housemade wild natural yeast 24
Natural yeast housemade bread 63
pickles , Japanese Tsukemono, etc.. 18
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と、その前に、 こちらの米粉クレープを👇 24時間営業中 の自由な販売機💛 に 入れておきました。( ブログには時差が生じるので 今ごろかい!・・・ってなります。ごめんなさいm(__)m )農繁期 というか 自然農の畑の やりがいが出てくる時期・・・。野菜は 端境期 だけど、やることたくさんあるよ。いわゆるゲームだけど、 優先順位は、その時その時に、コロコロ変わる。自然が教えてくれているようだ。自然農の畑にて👇👆たんぽぽさん。やっぱり 緑に黄色っていうのは、元氣色やなぁ~。そして こちらは、きれいな周波数が整った 綿毛 👇覗き込んでしまう。( ´∀` )(笑)モンシロチョウにも みえるという噂がある うすいえんどうの花も 咲いて 初々しい。 👇支柱してあげんとね・・・。 支柱いつも遅めになる・・・。それから、 新芽? 若葉が 出てきた イチジクの木 👇👆 まだまだ 定植してから若いので、 うまく安定して育つには 時間がかかるかもしれない。自然農の畑では、学びだらけだけど、小宇宙がそこにあって、宇宙の流動みたいなのが、分かるような 氣がする・・・ 氣がする・・・ という 錯覚を いつも起こす。( ´∀` )(笑)楽しいから それはそれでいい。今日は、そんな感じで、イチゴの株元周りの草整備と、カラスノエンドウを 草引きしたり・・・で、緑と戯れていた。( ´∀` )(笑)明日は、なにしよかな~。お礼を書かせてください。👇どなた様か存じ上げませんが、アフィリエイトのご支援、誠にありがとうございました✨🌈。楽天市場のポイントで、食材などを仕入れております。助かります。レシピ開発、お店の商品など、幅広く役立てればと思っております。皆々様、いつもありがとうございます✨🌈。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り#自然農#農繁期#うすいえんどうの花#タンポポ#米粉クレープ#プラントベース#自販機があるお店#自販機#自由な販売機*******************************************ご支援助かります・・・m(__)m🙇。お返しは、お約束できませんが、ブログの更新や、インスタグラムの写真、レシピのシェアをたくさんしていきたいと思います。新しいメンバー 自由な販売機 を応援したいなぁと思う方は、よろしくお願いします。この支援募集の書き込みは、削除予定ですが、ブログ内のどこかに、銀行口座 をアップしておきます💛。 どうぞ、よろしくお願いします。また、楽天市場アフィリエイト、楽天roomで紹介した商品を購入いただくと、ポイント分助かります。いつもありがとうございます✨🌈。*******************************************皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピではないです、ごめんなさいm(__)m だけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。💛レシピブログに参加中♪
2023.04.10
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2020年11月7日本日は 立冬。冬 の始まり。イリュージョンは 徐々に、 冬に 現象として 染まっていく。そして、本日 ☔雨。昨日から、ある程度、 天気予報で わかっていたので昨日のうちに、 できることを 自然農 の畑で してきた。自然農 で育て中の スナップエンドウ の 🌱芽が 出ていた。👇とにかく、この場所には、後から、 小豆のガラとか、落花生のガラを 掛ける予定。もちろん、 わが畑から出てきたものを 還す ということ。で、 新しく 持ち込んだ というわけではなく、わたしなりの、 自然農 である。こっちは、 うすいえんどう豆 豆ごはん用の 豆かな 👇もう、びっくりなのは、 ダメもとで 種を蒔いていた 有機鷹の爪👇👆 草むらの中で なっていた!!! おほほ。 赤くなっていないので、 青唐辛子 となるかもだけど。緑の野菜 中国野菜の タアツァイ ちょこちょこ虫に食べられているけど できてた。👇こちらは、 パプリカ なんだけど、 自然農実践中なので、 肥料分をたくさん入れていないので、成長がゆっくりと進み、 もはや ピーマンとして 食べている。( ´∀` )(笑) 👇昨日のうちに、 ☔雨が降る前に 収穫してしまいたいもの、それは、 小豆。鞘が 茶色く 乾燥しているうちに 収穫しておこう 👇小豆の緑の鞘は、 そのまま 付けたままにしておく。まだ 成長過程。昨日 収穫してきたものたち。👇それよりもさ、独りで、ただっぴろい 畑を 管理している!? ( 管理しきれていない 💦 )なので、 もう、セイタカアワダチソウと、 くっつき虫の草 できまくりでさ、服に こういう風につくんだけど 👇ズームイン 👇もうね、 背中とかにも ついている。( ´∀` )(笑)。くっつき虫の 負傷率 49% と 妹にジョークを言われた。ゲームは、 まだ、そこで 終わらず、これを 一つずつ 外で 落としてきた。( ´∀` )(笑)これ全部 種だよ。 野性的だから、 来年も 生えるよね(笑)( ´∀` )さて、自然農の お話は ここまで。今日も 米粉のチヂミでも 食べるか・・・。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************自然農という生き方 いのちの道を、たんたんと (ゆっくりノートブック) [ 川口由一 ]はじめての自然農で野菜づくり 無農薬 [ 川口由一 ]はじめての自然農で野菜づくり 無農薬 [ 川口由一 ]自然農への道 耕さず、肥料、農薬を用いず草や虫を敵としない… [ 川口由一 ]自然農にいのち宿りて ー目覚め・悟り・成長への道すじ [ 川口由一 ]皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.11.07
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今日で、最後の 食養生シリーズ。これは、記録 として残しているものである。私は、だいぶん前に、もうすでに、完全回復、造血成功 して、畑に繰り出しているよ☆。今は、絶好調(⋈◍>◡<◍)。✧♡それを 早くいってくれ! と 苦情が来そうだな。今なら、突っ込みまくられても、 耐えられる 体力あるわけだよ。おほほ。( ´∀` )(笑)明日6月から blogも 日常感あふれた 感じに、ちょっとずつ 変化を楽しみながら、入れていくよ☆彡これからの季節は、 グリーンスムージー で リフレッシュだな。↓それから、ミニミニブッダ丼 ↓プラントベースのいろんなものを のせて 食べれるしあわせ☆彡いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************【森修焼特典】森修焼 旨陶どんぶり無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】無茶々園のひじき(40g)【無茶々園】無茶々園のひじき(40g)【無茶々園】かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 1.8L天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】エッグソルト(詰替)/55g【福元気】ノヴァ 有機栽培 ウォールナッツ(80g)【spts3】ノヴァ 有機栽培 ウォールナッツ(80g)【イチオシ】オリエントコマース ロマニコ オーガニック エキストラヴァージン オリーブオイル 500ml皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.31
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上弦の月。水💧の 気質頭脳明晰に、 いろいろ 臨機応援に。そろそろ 食養生シリーズも明日ぐらいで、終わりにしよう。これは、過去の記録今は絶好調だよ💛ということで、造血 というのは、 小腸で 食べ物栄養素 が 変換されるときに、行われているという 説が ある。信じるものは、救われる。小腸は、 小宇宙だな。胃腸が 正常に働いている 私は、ほんと、よかったよ。貧血 といえば、飲む点滴 玄米甘酒黒色食材 そば小豆 全部の臓器を整える。血液浄血 ヨモギビーツ 食べる輸血ヘモグロビン 鉄を多くする 切り干し大根というのを 今回 取り入れてみた。あとは、食事を よく噛み、適度にとれば、 良い食べ物が、 良い血を 作ってくれるのだ。と、私は、ここんところ、勉強した。貧血回復期、いや、ほぼ完全復活後の 朝食アップ↓そろそろ、腸内環境も 整えるため、豆乳ヨーグルトを 朝食にとることにした。きな粉ふりかえ、プレバイオティクス ( 腸内乳酸菌を ふやす餌 )に、少しの 原料糖 を加えている。注意: ほぼ完全復活、回復期の朝食のため、極度の貧血用の 朝食ではない!!飲物は、 奇跡のお茶 モリンガの葉茶 である。おやきは、蕎麦のゆでた後の煮汁 を 使っている。そして 食べる輸血 ビーツパウダーを 配合。その他 造血に効くものを いろいろ配合して Mihogashi.が 作ってくれたよ。朝食担当を Mihogashi.に 任せてみた。もう、このころは、朝の5時ぐらいから 自然農の 畑に繰り出していたから、朝食を 私は、作らず、食べに帰るだけにしている。小粒のイチゴ🍓は、 自然農 畑からとりあえず、自分の動きたいように 動いている。いつもご協力ありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************私は、オルターの ビーツパウダーを 使用しています。参考までに ↓北海道 ビーツ パウダー 30g【北海道産 野菜 パウダー】【ビーツ 粉末】【パスタ パン ケーキ クッキー 使い方 豊富】【キャラ弁 アレンジ レシピ】ビーツの粉 熊本県産有機栽培ビーツ粉末 100g 送料無料無肥料自然栽培 きなこ/100g【サンスマイル】飛竜の原料糖(さとうきび糖) 500g×1袋無精製砂糖 還元力のある砂糖 GI値が低いそば 十割蕎麦 乾麺“龍の髭”1袋自然栽培(無農薬・無肥料)の玄蕎麦100%天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】エッグソルト(詰替)/55g【福元気】私は、アムリターラの 自然栽培モリンガ茶を 愛飲。参考までに↓父の日 プレゼント ギフト 父の日ギフト モリンガ茶 モリンガ葉100%ティーパックお得な80包入り 送料無料 ノンカフェイン 無添加 ノンカロリー 授乳婦さんOK 小さいお子様OK 残留農薬検査クリア 里ごよみ本舗 お取り寄せ お取り寄せグルメ送料無料 無添加 国産ハーブ原料100% 国産ダイエットティー SURATTOTEA365 30包 [ 杜仲茶 黒豆茶 クマザサ茶 桑の葉茶 モリンガ ごぼう茶 グァバ茶 ハーブ ノンカフェイン カフェインレス ]皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.30
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これは、 過去の記録 である。今は絶好調だよ💛とある日の晩のおかずのアップなんだけど、だいぶん、造血 ができてきたころの、晩のおかず。これに 発芽玄米が くっつくわけなんだが、とりあえず、 いつもの 通常の晩のおかず より、野菜を多めにしている。↓自分で作れる 氣力になった時の おかずである。もちろん簡単なものなのだけど・・・。いつも応援ありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】オリエントコマース ロマニコ オーガニック エキストラヴァージン オリーブオイル 500mlやさかの有機乾燥米こうじ(500g)【spts4】【やさか】光食品 有機ぽん酢しょうゆ(250ml)【spts4】光食品 有機ぽん酢しょうゆ(250ml)【イチオシ】りんご酢 エデン アップルサイダービネガー (473ml) 有機リンゴ 有機アップル オーガニック 有機アップルサイダー アップルサイダー酢 アリサン 美容 健康 リンゴ酢ドゥルイ オーガニック ディジョン マスタード 100g×6個セット【沖縄・別送料】【MIE PROJECT】【05P03Dec16】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.29
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過去の記録。今は、絶好調だよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡貧血 血流サラサラ、造血、毛細血管を強くする 黒色食材 といえば、蕎麦 が 私の中では、思い当たる。ちょうど、10割そばがあった。そこで、大根をおろして、おろしそばにしようと思ったけど、赤大根 しか なかった。赤大根も 大根さ。 味は、そう変わらない。血の色、ビーツもそうだけど、 食べる輸血 っぽい色だな。適当に、スナップエンドウとか、ネギとか、ぽん酢しょう油とか、しょう油麹、素干し海苔、すりごま、椎茸の佃煮など のせて、かけそば的に ズルズルいきまーす!!↓ズルズル。食養生で、これは、食べやすく、はまりそうだ。造血効果も 期待✨。☆ 効能など エビデンスが取れていないため、私が信じていることである。ひとつ、体調管理で 氣づいたこと、それは、 トイレの回数が 増えるとデトックスできている ということだ。利尿作用は、 デトックスを 早める行為であった。トイレの回数が落ち着いてくると 回復に向かっているのである。いつも楽しくぐうたら家族。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************そば 十割蕎麦 乾麺“龍の髭”1袋自然栽培(無農薬・無肥料)の玄蕎麦100%やさかの有機乾燥米こうじ(500g)【spts4】【やさか】こちらは、グルテンフリーではありませんが、私はお手軽料理として使います。↓光食品 有機ぽん酢しょうゆ(250ml)【spts4】光食品 有機ぽん酢しょうゆ(250ml)【イチオシ】グルテンフリーしょう油ではありませんが、私は、使っています。おいしいです。↓かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>大豆・グルテンアレルギーの出る人は、こちらのしょう油は、アレルギーテスト済みのしょう油です。エビデンスも取れているようです。↓五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油また、グルテンフリーのしょう油としては、たまりしょう油があります↓丸又 オーガニックたまり醤油 360ml福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 1.8L皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.27
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これは、過去の記録 である。今は絶好調だよ💛6月まで、食養生シリーズになるので、ご興味のない人は、スルーしてね☆彡。 6月ごろから通常のblogになる予定だよ。とある日の 貧血さん、低血圧症?さんのための食養生 昼食を ほぼ自分で 支度する。自分で、食べたいシグナルと、自分で信じた食材を 自分の直感で 支度する しあわせさ✨。↓昼食って 普段は、あんまり食べないけど、貧血 と 低血圧症? という シグナルのために、私の カラダの 造血 血 と 肉 にするため、ここのところ、回復食を アップしている。はたから見たら、普段と変わらない 元氣な私なのだけど、血管の筋が むっちゃ細く、動脈さえ、毛細血管のように見える。( ´∀` )(笑)それより、徐々に 食事量 が 増えてきている氣がする( ´∀` )(笑)これは、今だけだね。やはり 造血 には、 2年以上熟成された 味噌 は 効き目がありそうだから、2年熟成みそ汁 を 回復食に 取り入れている。梅干しも 三毒を絶つ と言われているため、 3年熟成梅干し。そして、 青のりも 貧血には効くらしい。雑穀米(キヌア アマランサス)には、細寒天入りで、食物繊維を 意識。切干大根には、鉄分、カルシウムがあるらしい。 最強の食養生食材でもある。椎茸の βーグルカン も 取り入れて、身体に チャージ。スナップエンドウと生きくらげの しょう油麹炒め。 ちょうど旬のスナップエンドウも いただこう。☆ 👆 効能は、エビデンスが取れていないため、私が信じていることである。 ☆さて、 明日も元氣にやって行こう。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>プレマシャンティ 有機三年熟成梅干 150g天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】エッグソルト(詰替)/55g【福元気】福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 1.8Lやさかの有機乾燥米こうじ(500g)【spts4】【やさか】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.26
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私の 貧血 低血圧症? が解消された 過去の記録。 食養生シリーズを最近アップ中。今は絶好調だからね(⋈◍>◡<◍)。✧♡興味のない人は、6月くらいに通常モードに入るので、それまで、スルーしてね。吸収率 の速い を 目指して、あえて 雑穀米 に なっている。独断で判断( ´∀` )(笑)みそ汁と 寒天入り雑穀米 と 3年熟成梅干し と 青のり と 黒豆煮 と 切干大根とニンジンの梅酢煮↓食養生といえば、 日本の味 みそ汁( わかめとねぎ入り )。2年熟成味噌は、長期熟成ほど、 造血力 抜群である。3年熟成梅干・・・ 3年熟成のものは、食養生として働き、いろんな常在菌を取り入れることができる。寒天入り雑穀米:全粒穀物はスーパーフード。ご飯を炊くときに、細寒天をいれて、食物繊維を意識。血糖値も上がらない。わたしゃ、造血 意識重視なんだけどさ。青のりが、貧血 とか にいいらしい。切干大根は、なんといっても、カルシウムがあるらしく、食養生の アイテムには、欠かせない 食材となっている。食養生に効く お酢 は、 やはり、赤梅酢 が効き目があるようである。以前にも書いたが、赤梅酢 だけが、 塩で発酵した 酢だからである。☆👆 効能の エビデンスが 取れていないため、私が信じていることである。 ☆なんやかんやで、素食の 昼食であった。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************ネオファーム キノア(キヌア)(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】ネオファーム キノア(キヌア)(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】ネオファーム アマランス(アマランサス) 全粒(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】ネオファーム アマランス(アマランサス) 全粒(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】エッグソルト(詰替)/55g【福元気】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】無茶々園の天日切り干し大根(40g*2コセット)【無茶々園】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.25
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この記録は、過去であり、すでに 私は 回復しております。ご心配をおかけしました。いつもありがとうございます✨🌈。テーマは、 貧血 低血圧症の 食養生。実験体は、 わたしの身体。こちらの食事は、女性の 月経時 のときにも、役立つのかもしれない。先日の 食養生朝食 ↓あれれ? 朝食食べる人でしたっけ? と 質問が来そうだが、先日1週間ほど、断食してた。そこからの回復食の途中で、最初は、重湯からスタート 3分がゆ 5分がゆ 回復食 としていっている。断食から いきなり、普通食は、 腸も臓器も びっくりの負担だから、順番を ちゃんと経て やることが大事だよ。今回の食養生は、貧血 低血圧症 が テーマだから、造血 浄血 血液系には、やはり ヨモギ は、外せない。そして、 小豆。 食養生食 といえば、 小豆が 上位を示す。おやきには、自家製野生酵母液 と 小豆 ヨモギ と ココナッツファイバー、大豆粉、炒り玄米粉が入っている。ヨモギ・・・浄血。酵母・・・整腸作用。腸内細菌を増やす。小豆・・・食養生の最強食材。精神安定。大豆・・・カルシウム、デトックス、造血。ココナッツファイバー・・・整腸作用。炒り玄米・・・全粒穀物。ミネラル補給☆ 効能は、エビデンスが取れていないため、私が信じていることである。チアシードプリン Raw choco 味チアシード・・・ 鉄分、必須脂肪酸、オメガ3、食物繊維。整腸作用。Raw cacao・・・ 鉄分、ミネラル、ハッピーホルモン、酵素。クルミ・・・オメガ3大麦若葉の青汁浄血。造血。少ないがクロロフィルがある。☆ 効能は、エビデンスが取れていない、私が信じていることである。ということで、人というのは、 7年サイクルみたいなのがあり、定番も 少し飽きてきたら、7年で 新しい定番を作り出すものなんだよ。朝食を 食べる習慣というのも、 悪くないな。だけど、量は、少なめにね。今日は、この辺で。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************デシケイテッドココナッツ(ロング)/200g【ココウェル】ニュージーランドの大麦若葉 【徳用タイプ90g】(旧ティムさんの大麦若葉)〜100%有機栽培の青汁で野菜不足を手軽に解消!有機JAS認証の大麦若葉の青汁です〜【マラソン2011冬_日用品】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】エッグソルト(詰替)/55g【福元気】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.24
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本日 新月☽新月には、願い事を☆彡ほんと、ブログはひさしぶりだな。ま、気ままに始めるとするよ☆。5月のゴールデンウィーク明けから、わたしに、大きな変化 があり、自分自身の 自己 を 時間の旅✨に出て、2週間 ネットオフ で、 養生してた。畑仕事が遅れていたことで、焦りを 隠せず、時空空間の ずれ と 宇宙の波動と 逆行 で、 動き回りすぎて、ぶっ倒れた。💦💦極度の 貧血 と 低血圧症? に なってた💦( ´∀` )(笑)私は、このかた40年以上 、いちども、 貧血 というのを 体験したことがなかった。意識が遠のき、幽体離脱のような感じになった。ああ、これが、 貧血 というのか!? と 体験してしまった。ああ、これか・・・。やはり、世の中の 流れに、逆らうと、反動は、大きいことに 氣づいた。今は、大丈夫 新月☽ 心新たに 再スタートしたい。と、その前に、先日の 貧血、低血圧症?の時の 食事例 を あげていこうと思う。これは、 造血 の参考になるので、 女性の生理 の ときにも 向いている食事かもしれない。造血 効果向上 中心に、 自宅で 自然療法 を 実行していた時の 食べ物をちょくちょく出していこうと思う。とある日の 造血 と 腸を整える 朝食↓あれ? 朝食取るの?と思われた方もいるだろう。断食を 一週間したんだよ、実はね。断食後は、 重湯2日 3分がゆ 5分がゆ 普通食 と 順をきちんと経て やってね☆彡。よく噛むことが大事。そこからの 回復食の途中だから、3食 きちんと食べて、私の 血 と 肉 となる 食べ物の力を借りることにしたんだよ。オートミール ・・・ 玄米の3.5倍の食物繊維 快腸。小豆・・・ 食養生の 最強。精神安定。あおのり・・・ 貧血に いいらしい。黒ゴマのすりごま・・・ 食養生の おとも。玄米甘酒・・・ 飲む点滴。梅小番茶・・・ 食養生の最強。 番茶は、発酵阿波の葉番茶使用。☆ 👆すべては、エビデンスが取れていないため、効能というより、私が信じていることだよ ☆その他、極度の 低血圧症? 貧血の時は、 すぐ横になり、 足元を上げておくことがおすすめ。足の下に流れる 血流が滞ってしまっているので、足元を高めにすること で、上へ流れやすく血流を戻している。そして、時々 マッサージ。これらは、気休めにしかならないかもしれないが、私には、効いた( ´∀` )(笑)。そして、書いておこうと思う。今後のお店の動向 ↓去年もつぶやいたことがあるが、 私は、自然農畑を 充実したい という 夢がある。畑のものを 回していきたい という 百姓みたいなこと これがやりたい。ということで、畑を充実させるのが、 私の今後の動向なので、cafe としての 稼働は、 当分見合わせ中。どちらかというと、 なんでも屋 と 物々交換の店 フリーコミュニティースペース ☆彡として 動くことにした。余裕があるときは、 お惣菜マルシェは、やる予定。私が できる 簡単な ことは、 簡単 なんだから、 なんでも やれるよ。Mihogashi.の おやつや、 おやつの配送などは、 受け付けているよ。大歓迎。こちらの レシピ で お任せなら、 まかせておいて! という意気込みが、Mihogashi.にはある。おやつセットお任せセットなどは、時期を見て、始める予定。お楽しみに☆彡もちろん、リピーター様も大事にしたいので、6月ごろから ご予約お弁当は、承るよ☆彡Hotoha の 自然農ライフ を 確実にするためにも、縮小するのは、新規のお客様の料理に対するご依頼。カフェ利用の料理の提供。Hotohaの料理の提供または、料理の配送。(注意: お惣菜マルシェは、やります )注意: ご予約様お弁当は、 承る余力がある場合がありので、お問い合わせください。👆 にあげたのは、基準としてあげたけど、 私の 余力 と 余暇 次第で、 できる順番 できる量から承ることもあるよ。Mihogashi.は、 のんびり、お菓子などを 作って、おやつのおまかせ配送便などは 復活予定なので、ご安心を。では、また次のblogを お楽しみに☆彡いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************クイックオーツ(有機クイックオートミール)(350g)【アリサン】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】私は、オルターのブラックソルトを使用。こちらは、参考までに↓エッグソルト(詰替)/55g【福元気】やさか有機玄米甘酒(250g)【spts1】【やさか】やさか有機玄米甘酒(250g)【やさか】私は、アムリターラの3年熟成梅干しを使用。こちらは、参考までに↓プレマシャンティ 有機三年熟成梅干 150g私は、オルター販売の、かめびしの 生しょう油使用。こちらは参考までに↓たまり醤油 無添加 オーサワジャパン 有機茜生たまり醤油 500ml 購入金額別特典あり 正規品 国産 オーガニック 無農薬 有機 ナチュラル 天然私は、オルター販売のものを使用。 こちらは、参考まで↓阿波晩茶 パウダー 50g 発酵茶葉の香る番茶 徳島県産 マルハ物産皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.05.23
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昨日の、下弦の月☽ から 本日は、彼岸の入り 1週間となる。彼岸は、春分の日、秋分の日を 真ん中に日を 挟んで、1年で 2回ある。彼岸っていったい?と思うけど、要は、 彼岸 は、悟りを開く世界への境目のことで、 現実3次元世界の 向こう側という解釈だな。彼岸入り で まずは、 むこう( 精神世界とか・・・etc)側と つながりやすくなる。自己を 見なおし、落ち着きを取り戻し、できたら、氣づきの悟りが出来たら、春分の日で、新しい自分が 出来上がり、スタートを切りだす期間を お与えくださったのだよ。さらに、彼岸の間に、先祖様からのご支援 みたいな 後押しがあるかもしれない✨。3月20日 春分の日から 新しい1年の始まりなのである。ここ最近は、特別、特注、ご予約様を 中心に 試作を 重ねていた。そして、いろいろ 旅立っていったので、 紹介するよ。↓☝オルター山芋(つくね芋)、オルター🍠サツマイモのせいろ蒸しペーストなど と豆類 雑穀類をゴロゴロ として、 粉を配合せずに 蒸しあげた カルカン風 だ。オイル不使用、甘味料不使用。塩味のシンプルなもの。自家製豆乳ヨーグルト( オルターのあらいぶきっちん豆乳 )も 旅立っていったよ。そして、次のは、自家製発芽玄米酵母 と 自家製発芽玄米リュジュベラック水 で 発酵 させて作ったもので、こちらは、 自家製発芽蕎麦の実粉 を 自家製そば粉 として、挽いたものを使っている。↓ゴロゴロ入っているものは、先ほどの 山芋(つくね芋)のと 蒸し🍠さつまいも、豆類、雑穀類の部分は、同じ具材で、違いは、 酵母 と そば粉 が 配合されていることである。サービス精神で、 入れすぎた 感がある。こちらも、オイル不使用、甘味料不使用。塩のみの味付け。そして こちらは☟、 少し、全く同じ具材・材料なのだけど、シンプルに抑えたもの ↓自家製2年超し赤梅酢 も 旅立っていったよ。ということで、新しい春が 始まろうとしている 今日この頃であった。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》エッグソルト(詰替)/55g【福元気】ネオファーム キノア(キヌア)(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】ネオファーム アマランス(アマランサス) 全粒(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.03.17
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と その前に、お知らせ。3月15日 配達予約があり、臨時休業させていただきます。いつもご協力ありがとうございます✨🌈。おしらせおわり*******************************************○○だったら ○○ 。というのは、ある程度、 基本情報、基本知識、認識が ある ということ。もし、この 情報がない 、全く 新しいことを すると言ったら、どうだろう?人々は、言う。↓「 失敗するからやめとき 」。はたして、そうなのか ?これって、 判断ができないため、 失敗 ってきめつける結果 は、何かと 比べて という 前提の上 成り立つ。ゼロから1を作るとき、 比べるものが ないなら、そういうものを 創造 できた という 成功ではないだろうか!?と 思いながら、 試作したものがある。↓山芋(つくね芋)だけで雑穀類と豆類を 蒸しあげる おかずカルカン風 ↓今回は、材料が乏しかったので、自宅用で、煮た大豆とキヌアが入っている。ちょっと味付けに 5年熟成しっかり分解醤油( 小麦アレルギー 大豆アレルギー対応しょう油 )使用。↓ほぉ~ら、形などは、形質は どうであれ、 形なる ということは、 創造成立、創造成功 なのだよ。ねちょっとした ねっとり感 が 好みの人には、たまらないだろう。そして、もちろん、雑穀やいろんなものがゴロゴロ入っていると、食べ応えがあるだろう。2個ずつ 家族で 食べたよ。そして、 もう一つ 試作をした。発芽玄米の巻きずし ↓一見、いつもと同じ感じの 発芽玄米海苔巻きだが、酢飯のところ、いつもだったら、 自家製赤梅酢と煮切りみりんの 甘酢を混ぜているところを、今回は、自然栽培玄米黒酢 を 煮切り黒酢にして 混ぜてみた。酸味 が ガツンと来る感じで、 酸味が好きな人には、たまらない感じだった。中身の方は、今回 いつもと同じような感じだが、玄米黒酢だけの 酸味が効いた酢飯もおいしい。赤梅酢 というのは、私たちのものは、大体 自家製のものは、2年熟成のものなので、クエン酸や、酸味 が 外界の菌類を撃退するらしく、さらには、塩味がもともと ついているので、 塩気で シャットアウト。酸味 と 塩味 が 嫌いな 菌類たちは、 シャットアウト できるようなので、愛用している。確かに 普通の 酢 全般は、発酵させただけで、塩の配合はない。赤梅酢だけが、塩と一緒に発酵したものだな。そういうわけで、長期熟成は、 世の中のいろんな周波数に 打ち勝ってできたものであるから、強い エネルギーがあるのである。マクロビオティックで、 赤梅酢が使われる理由が、「 陽性 」に働く 酢 というのも、分かる 氣 がする。ということで、 酢の良さを いろいろ知る機会となった。いつも 機会を 与えてくださり ありがとうございます✨🌈。そして、 今日も いつもどおり、 新しい自分になりながら、お店をやっております。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り********************************************木村式自然栽培米使用 玄米黒酢 500mlネオファーム キノア(キヌア)(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】ネオファーム キノア(キヌア)(80g*2コセット)【NEOFARM(ネオファーム)】五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》エッグソルト(詰替)/55g【福元気】【数量限定】焼のり(鹿児島県出水産)(全形10枚)【オーサワジャパン】【数量限定】焼のり(鹿児島県出水産)(全形10枚)【オーサワジャパン】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.03.13
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ご注文様、 ありがとうございます✨🌈。今回も 良い機会をいただき、 特別オーダーで Mihogashi.が おつくりしました。配合などは、 完全オーダー 特別仕様となっているため、リクエスト で やってみる精神 で やっています☆彡今回は、自家発芽玄米( 自然栽培岡山県産朝日 ) を 自家製粉で 100%配合。あらいぶきっちん さんの 豆乳の泡立てのみ。甘味料一切なし。お塩ちゃんオルター 🍠さつまいも ( 蒸し )オルター 小豆 の 塩煮 せいろ蒸し 製法↓そしてもう一つは、自家発芽蕎麦の実、自家製粉発芽そば粉100% で 配合あらいぶきっちん さんの 豆乳泡立てのみ甘味料一切なし。お塩ちゃん。オルター 🍠さつまいも ( 蒸し )オルター 小豆の 塩煮 せいろ蒸し 製法 ↓蒸したさつまいも🍠が ゴロゴロ。完全なる マクロビケーキ であり、食養生に 適していると 思っている。もちろん、改良の余地は あるし、いろいろ次なるステップの 一部ととらえている。色々 試作や 機会をいただき リクエストにより、精進でき、ありがたく思っています。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2020.03.02
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今日も、朝から畑に行ってた。こんなのアリ?ってことがあった。アリの巣を 壊してしまった。蟻 アリ アリ 🐜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして、アリとペア?で羽がついたようなアリみたいなものも、御登場。なんか、そして、アリの巣に、小さな白いつぶつぶが・・・これは、もしや、「 食料保存室 」か? てぐらいあった。女王アリには、出会っていない。女王アリは、 ネットで検索すると、 地中の奥深い所 に 女王アリの 部屋があるようだ。土の層を何段階にも、分けて、部屋を作るという 🐜 アリは、安全なところに、巣を つくるらしい。ということは、「 安全な 畑 」の お墨付き を アリから、いただいたのである。私が見たのは、黒🐜ね。とりあえず、 アリの 世界を 垣間見たのだが、私は、わんさか うん十万匹とか、大量発生が 苦手 なので、土をかぶせることにした。新たな巣を構築するだろう。そうそう、大阪の梅田の交差点の人込みも 苦手 だ。畑に、たくさんの、見知らぬ昆虫たちが生息しているが、それが一体何なのか知らない。畑の生物・昆虫図鑑 で、分かりやすい写真付き本など オススメがあったら、教えてほしい。今年、初トライしようとした、トライしたことはしたのだが、収穫量が少ない年に限って、トライしてしまった。「梅エキス」 土鍋で煮詰めてドロドロ 黒エキスを作る。予定であった・・・。青梅 用意して、地道に、陶器のおろし器で スリスリ。*必ず、陶器をしようすること。ステンレスやアルミのおろし器は、梅の酸が強いので、アルミやステンレス成分、溶けだすので注意!。 きっと・・・。オーガニックコットン さらし木綿で、 こして、エキスを煮詰める。*こし布が、経費毒疑いのある界面活性剤、香料の強い、洗剤で洗ったものは、匂いも、成分も溶け出すので、ご注意!結構、手軽見えるが、このスリスリだけで、1時間半以上かかるわけ・・・。多いときは、おそらく2時間半以上かかる。そうすると、手もふやけてくるんだ。写真 ↓しぼって濾したエキスだけを土鍋で移して、コトコト弱火ぐらいで、ドロドロ黒くなるまで煮詰めていくというもの。今年は、梅の収穫が、少なかったので、思ったより早く煮詰まった。というか、瓶に詰めたら、小さな小瓶の5分の1も埋まらなかった。市販の梅エキスの高級感を感じた、今日この頃であった。来年こそは、多く実っておくれ~ お・わ・り*******************************************森修焼096 【味おろし】陶器 大根おろし〜離乳食にも※直送品・代引き不可プリスティン さらし木綿【森修焼特典】森修焼 味鍋なごみ 小【健康綜合開発】マスタークック土鍋(3合浅鍋)【税抜5,000円以上で送料無料】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2018.06.16
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ヨモギは、カラダをアルカリ性にする。胃腸にも良い。血液もきれいにしよう!そして、my畑にあるから、ゼロ円。朝から、カフェのこと ほったらかして、my畑で ヨモギ摘みに没頭。そして、この本の影響力も 便乗。 おおすばらしい!! ↓◆◆若杉ばあちゃんのよもぎの力 / 若杉友子/著 / パルコエンタテインメント事業部↑ この本は、私の愛読書となりそうである。そして、よもぎを摘みすぎたようだ。これを試しに、草餅風の おかずもち を作ってみようということになった。あの本では、4月の中旬のヨモギは、 あく抜きに、塩ゆで、水に20分あく抜き、その次、しょう油洗い漬け込み20分、しぼるとい書いてあったが、草餅風は、しょう油洗いしない そのかわり、クヌギの灰などで、あく抜きすると書いてあった。私の場合、クヌギの灰がなかった・・・。塩ゆで後に、水つけてあく抜き20分して、ヨモギの葉、一つまみ食べてみた。ちょっとアクがあるかもしれないが、案外これぐらいならいけそうである。草餅つくろう!!こんな感じに出来上がった。白ーいのは、本葛粉。発芽玄米レジスタントスターチ で マクロビオティック対応。そして、 甘味は、 煮切みりんで。では、一口。うんまいじゃないか!摘みすぎの残りのものは、きちんと しょう油洗い 20分漬け をおこなうことにした。ただ、すごい量なので、ここ数日では、食べきれそうにない。ということで、冷凍するしかないのだろうかね~。しょう油洗い20分漬け したほうは、 おかずとして、ご飯が進むねぇ~。なんでも、料理してござれ。当分の我が家は ヨモギづくしになりそうな予感・・・。お・わ・り********************************************すり鉢 日本製 離乳食 すり鉢33cm/すりこぎ棒セット YOUNG zone 最安値に挑戦福来純三年熟成本みりん 500mlムソー 無双本葛100%粉末 100g1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2018.04.12
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冬の間に、私は、平均体温を36。5℃を維持することができた。時に、37℃前後の時もあった。これには、以下の食材が 「 温活 」 に大いに役に立った。2、3年以上熟成した味噌 本物味噌3年梅干し 本物梅干し自然栽培玄米コーヒー 黒焼き玄米茶でもよい。自家製蒸ししょうがパウダー自然農法 ごぼう 農薬不使用レンコン自然薯これ以外にもあるが、あげると、キリがない。しかーし、 上にあげたのを、「食べればええんやろ?」的な考えでは、何も変わらないのである!もちろん、マイナス しなくちゃいけないものもある。冷たい飲み物 × (常温なら、可能)甘い食べ物・飲み物 ×農薬使用の慣行野菜 ×添加物まみれの加工品 ×食べ過ぎ ×アルコール類飲みすぎ × △なものローフードの生野菜 △ 野菜の種類に寄るので、なるべくわからない人は、加熱食が良い。 *ネギ類、しょうが類、葉っぱが細長いもの葉物、葉っぱがとげとげしい葉物を中心にとるように心がけるとよい。ローフードでも、漬物、「発酵」しているものは、取り入れると良い。△なものは、「温活」というより、腸内環境を整える方で、役に立つということで、冬にこういう食生活をしてきた私は、カラダを「引き締める」傾向に意識を高めていた。春。デトックスとともに、私は、カラダを「緩める」傾向に意識を持っていこうと思うのである。緩めるには、水水しい 生野菜で調整するのが良いかと思う。今回のピックアップ。レタスこのおかず、むっちゃヒット!金時豆の八丁味噌和風チリビーンズ風と生玉ねぎの赤梅酢のマリネとレタスとアボカド陰陽のバランスも意識してるが、このレタスのシャキシャキ感、アボカドの感じ。合うわぁ~シャキ!シャキ! リズム運動。久しぶりの レタスに 心躍る♡そうだ、言っとくけど、これは私のやり方だけど、体温が35℃台の人は、生野菜は 頻繁に食べるのは、やめといた方がいいね。食べたければ、直感に従ってみて。ピンと来たら、幸せモードで食べると「体温上がるかも」お・わ・り********************************************オーサワ 有機八丁味噌 300g有機八丁味噌(300g)【合資会社 八丁味噌】ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2018.03.17
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このケーキは、食養生 目的として、作ったのである。まず、写真。↓冷え性の女性は、特にこういったケーキを食べてほしいものである。では、どういったケーキなのか?答えよう。食養生のケーキ食べると、 「濃い!」「しょっぱい」 と感じるかもしれないケーキなのである。でも、これは、食養生には、必要な味付けなのである。ええ!?てなるよね。材料は、豆腐などやカシューナッツクリームを使っているが、豆腐は完全に体を冷やすし、カシューナッツ、米粉、キャロブも、カラダを冷やしやすい。となるとどうするか?そこで、私たちは、豆腐を2年熟成玄米麹の味噌に漬け込み、みそ漬け豆腐を、レモン汁と煮切みりんであえた、豆腐クリームを使うことにしたのだ!!ハッキリ言って 「おかず」 やんとなるかもしれない。しかーし、本当に良く考えられた 食養生ケーキ なのだよ。その訳とは?豆類、ナッツ類を食べるときは、組み合わせが大事である。造血という意味でも、 味噌は 効果大 なのだが、市販の味噌には、それらの効果がない。農薬不使用ので作られた原料を2年とか、長期の熟成で、昔ながらの製法で、じわじわと発酵してきた 味噌 にしか 造血 の効果はない!>現代の女性が、例えば、生理痛とか、貧血とかになるのは、 本物味噌が足りていない証拠である。本物味噌には、それ以外にも、鉄分の吸収を促してくれるのだ!!ナッツや、豆類は、発酵食品と取ると 鉄分が吸収されやすい。さらに、ビタミンC(レモン汁など)を一緒に取り入れることで、さらに、鉄分吸収がレベルアップするのだ。これらのケーキは、それらを十分に満たしているので、「食養生」にふさわしいのだ。特に女性。味は、味噌の味が効いているが、セロトニン効果(幸せホルモン)のローカカオパウダー、体を温める、玄米コーヒーも入っている。食養生で、食生活をただすのには、「減塩ではない!」正しい塩を使う!ということなのだ間違ってはいけない!!化学塩を避ける ということなのだよ!さらに、上級レベルに行くと、にがり成分の少ない「天日海塩」がオススメ。そういうのを探しておくれ~「安い塩には、良いものはない。」 食養生は、ここから始まる。そんなこんなで、私は、パクッといったぞ!なんとも、こゆ~い(濃~い)味わい= 熟成の味 がした。が、豆腐を食べたのに、寒気はしなかった。逆にケーキで 温活 の気分になった。さすが、食養生ケーキであった。 お・わ・り*******************************************NOVA 有機栽培 ヘーゼルナッツ 90g【あす楽対応】白扇酒造福来純 三年熟成 本みりん 500ml【オーガニック 無添加 自然派 天然 昔ながら 本物志向 ナチュラル】ナビタス ナチュラルズ ローカカオパウダー 227g/ローフードを試したい、始めたい方に!素材の栄養分 酵素をそのまま摂取できるスーパーフード【ローフード通販】ロー・アイリッシュモス 227g皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2017.10.28
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