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2014年01月の記事
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★バーバーhottans
子供の宿題に、 ○○○さんは(私の名前)130円のポテトチップスと、285円のチョコレートと98円のあめと325円のクッキーを1つずつ買おうと思います・・・・というのがあって、旦那が一言。「食べ過ぎだ。」それを聞いた子供たち。「だからママは、走っても走ってもやせないんだねぇ～。」そのときの私、実にタイミング悪く、チョコと赤ワイン片手に、食後のデザートを楽しんでおりました。＋＋＋みかの髪の毛が伸びに伸びまくっていて、全然髪もとかさないから、ぼっさぼさに絡まっていました。髪の量も多いし、お団子を作ってもボリュームが出てしまい、バレエのほうでも支障をきたしていたので、バーバーhottans開店です うらやましいわー。すぐに髪の毛が伸びて。今回はちょっとこだわって、まっすぐではなくVにしました！くし通りも良くなり、あっという間につやつや髪に うらやましいわーー。旦那もさっぱりいたしました。でもけんごがね～。またもや切りたくないー伸ばしたいーと大泣き。「また日本で切ってもらう！」と言って、結局やらせてくれませんでした。まー確かに。格好良く切ってくれたものね～（＾＾；→★初：美容院日本一時帰国まであと5ヶ月。また女の子みたいになっちゃうのかな～
2014.01.31
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★カールスバッドハーフマラソン終了
お遊びで走ったディズニーラン。実は、ジョグで1.5キロぐらいを過ぎた時、またもや右膝横に、シャープな痛みが走りました この日はハーフマラソン2日前。本当に当日走れるのか、不安で不安で仕方がないまま、ゼッケンを受け取りに、走り終わった足でカールスバッドのエクスポへ。金曜日のオープンしたてにもかかわらず、賑わっておりました。フリーマッサージをやっていたのでお願いしたところ、右足のITバンドの上から下までが痛いのなんの！思わず大きな声で、「ぎゃぁ！！」と叫んじゃいました。でもそのマッサージ（クリーム）のおかげか、そこで購入したITバンド用のバンドのおかげか、ばぁばに運び屋をしてもらったプチシルマのおかげか、ゲルマニウムテーピングのおかげか、（たぶん全部）当日は激痛が走ることなく、無事完走しました。 友達はマラソン部出身～。私も彼女のようにスリムになりたいー！ぐるっと置いてある簡易トイレは長蛇の列。基本、奥のほうが空いているよ～。スタート地点。すでに第一グループは出発しています。今回は走っている最中に写真を撮る余裕はまったくありませんでしたわコースの景色はこんな感じ→ ★ランニング中の景色 の海沿いのやつね。かなりハードな毎日が続いていたのと、2週間以上の咳で体力もなかったし、とにかく足の痛みが怖くて、どう走ったらいいのか迷いまくってて、前日の夜もよく寝られませんでした。カールスバッドのコースは走りやすくて記録が出しやすいよ。と何人もの人に言われて、プレッシャーもありましたが、「最初は前回のレースペースで走って、足が痛くなったら諦めよう。」とスタート直前に決まりました。これが前回の、初ハーフだったシルバーストランドの高度メモリは14。最初から最後までほぼフラットです。これがカールスバッド。メモリは20。7回もそれなりのアップダウンがあって、大変でした・・。え～これが走りやすい～？！まぁ確かに変化があって目が覚めるし、応援もバンドもあっていいかもね。コースは海沿い、途中でUターンします。前半は気持ちよく走れましたが、折り返したあたりから、右足の付け根にダルイ痛み もしかしたら、バンドで右ひざの上を締めていたからかしら。加圧トレーニングを1時間した感じ？とにかく足が重くて、体も重くてとても辛かったです。最後は完璧にエネルギー切れ。 体力がなかったのに、やっぱり最初、飛ばしすぎたのねぇ～。途中、配られていた即効性のあるShotを飲んでも、おじいちゃんに抜かれるし、かなり大きいおばちゃんたちにも抜かれるし、なんだかすごい情けなかったですーー！おじいちゃんはね、きっと長年走っているランナーなんだろうなと思えたけど、大きい人たちは・・・・さすがにアメリカ人、パワーがあるな。と思いましたわ あとちょっと！！あと少しがんばれ～～！！と、最後は右太ももを叩きながらゴール 叩くたびにね、血液が流れる感じで足が軽くなりましたよ！づがれだーーーー最後、飲みきれなかったパワージェルを持っていたのだけれど、道路に投げ捨てられなかった私。気がついたら強く握り締めていたみたいで、ゼッケンも頂いたメダルもスカートもベッタベタに・・ 真ん中のドライメッシュのTシャツと袋が参加賞でした。緑のTシャツはゴール付近で無料で作ってくれたオリジナルTシャツ。好きなマークを入れられましたが、ランが切れてた～ あとから応援に来てくれた子供たちもみんなで作成。会場ではアサイジュースやココナッツウォーターのボトルとか、食べ物などを配っており、色々試せてよかったです。最後まで気持ちよく走れなかったのと、狙っていたタイムが取れなくて残念でしたが、あの体調とあの足の状態で完走できて、私は満足です！帰りに寄ったインドカレーバフェは、シャンパン飲み放題付でした。もちろんこのあとは、バタンキュー 次は4/27、恐怖の坂があるラホヤハーフマラソンです。ちょっと時間があくので、途中に一つ別なのを走るかも。当日から足の付け根は痛いし、翌日は体全体が筋肉痛。体を痛めつけ、マッサージを受けたり、なんでこんなになっても、走るのでしょうねぇ。とりあえず二つのレースが終わって、ほっとしています。今度会ったら、私のこと、ほめてほめて～～
2014.01.28
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★メダルハンガー
何かとメダルをもらうことが多いアメリカ。名前入りとか、ディズニーのエクスポで売っていたのとか色々あった中、ぽちった商品がこちら♪Pain is Temporary, Pride is Foever が私（と旦那）用。怪我が多く、今もランナーズニーで苦しんでる私にぴったり（＾＾；Think Strong Be Strong, Finish Strongがけんご。とにかくたくましく育って欲しい願いをこめて（＾＾；☆My Race Bling☆はみか。星がかわいかったのと、シンプルな感じがぴったり？オリジナルは、メダルをかけるところが一列だけなんだけど、マラソンを、これから細く長～く続けられる趣味と考えた結果、3列ぐらいないと足りなくなるんじゃないの～？と思ってこれらをオーダーしました(^^)本当は下に、ステインした木を敷いてから壁につけたかったんだけど、最近はDIYをする時間もなく、そのまま壁に直づけ～。んー。やっぱり板を敷きたいなぁ～。まだもらったメダルが少ないのでスカスカです。でもそこらへんにメダルが転がっているよりいいでしょう？さーて。これがぎっしり埋まるまで、どのくらいかかるかしらね～(^^)
2014.01.28
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★見たことある！！！
今まで、探し人～迷い猫～などのチラシを見ても、その人たちを見かけたことがあったのは、一度もありませんでした。それが先日、玄関先にやってきた人が持ってきたコレ。ん？ ん？！？！ 見たことがあるかも？！これ→★猫に噛まれた！注意書きを見ると、21の指を持っているそう！！確かにこの猫ちゃん、前足の指が多くて、びっくりしていたのでした。飼い主に噛まれたいきさつもすべて話し、次回見かけたらすぐに捕獲とのこと～。（また噛まれそうで怖いわ。）写真を見て、堂々と「見たことがある！」と答えたのは初めて。ちょっと刑事ドラマに出演した気分でした～～ (^^;
2014.01.26
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★ランディズニー
午前中久しぶりにジムのクラスに行ったら、クラスの人に「Long time no see!! You look younger!!」更衣室でばったり会った日本人の友達にも「痩せましたね！」と褒められて、朝から超～うきうきのhottansです。（でも体重は変わっていない。）おっしゃーー！これで今週も乗り切れるぞーー！！・・・あ、もう金曜日でしたね（＾＾；＋＋＋先週の金曜日、Tinker BellのFamily Fun Run 5Kに家族で出ました。朝5:45スタートなのと、ゼッケンのピック＠エクスポが前日なので、ホテル泊が必然・・・エクスポでは、とにかくキラキラしたものがたくさん売っていました。みんな楽しむために、仮装する気満々～ディズニーのメダルかけ。限定品の靴。HPではイマイチ？と思っていたけれど、実際はかわいくて欲しかった～！でも整理券をもらうのに数時間待ち、それから呼ばれるまでもまた何時間も待つなんて、とてもできなかったのであきらめました。このGive awayが今回のエクスポで一番すごかった！むふ。それで頂いた帽子です。一緒に申し込んだのに、なぜか私の番号だけ違うの。なんで～？今回ビブにチップが入っておらず、どうやらタイムは計らないと分かりました。これがもらった普通のTシャツと、破れそうな素材の青い袋出場料が高いのに、しょ・・・しょぼすぎるぞ・・・そして当日の朝。4時20分に起きて支度。5時にホテルを出て、ディズニーランドまでは歩きました。スタート地点はシンデレラ城の横 ＠5:45混んでいて全然前に進めません。まだまだ遠い・・・ん。体格いいね！スパイダーマン♪そして5:45、突然の花火とワイヤーで吊られたティンカーベルが飛び回ってびっくり！スタートしましたが、進みません。こんな感じで何箇所も制限をしておりました。走り始めても、みんな列にならんでキャラクターと写真を撮ったり。本気走りをしている人は、ゼロ～ジョグ～。普段入れないディズニーの裏側が見られて面白かったです。写真撮影～ってな感じのお遊びラン。日が出てきたよ～一応パパも頭に二つ、飾りをつけてます。ゴールでもらえたメダル。これがですね・・・・ゴムでできていて実に残念。ちゃちくて、子供たちは思いっきりがっかりしていました。ティッシュボックスかと思いきや、バナナなどスナックが入っていました。自分で作ったという絨毯マンと。みかとおそろいのスカートは、セールで$3で売っていて、でもサイズがなくて、実は5歳用と6歳用のズボンつきスカートでした（＾＾；ゴムだから良く伸びてはけたけど、超～ミニ。どうしようーって心配してましたが、Heavyな人も短パンとかスカートかはいているし、ディズニーだから、楽しめ楽しめ！まっいいか～！とはきました。なんとも不思議な5Kランでしたが、確かに家族で楽しめたかも。ハーフだったらメダルも立派だから、ちょっと気になりますが、ディズニーは本当に高くつくからどうしようかな～。
2014.01.25
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★今年の抱負
精神的にも肉体的にも、とっても忙しくて大変だった先週。たぶん今までで一番辛くて、チャレンジな時だったかも。正直、こんなのやれないしできない！と思っていたのに、人間、窮地に追いやられると、すごいパワーが出る気がします。神様は乗り越えられない試練は与えない。カンファタブルゾーン（心地よい空間）を抜けるのには、かなりの勇気がいるこれらを実感した貴重な一週間でした 殻を破るのは本当に大変で、なかなか一歩が踏み出せない。でもやれば出来るし、やっちゃえば次回からは迷わずできるようになりました！これからも色んな意味でたくさんの試練がやってくると思うけど、うまく息抜きをしながら、家族の協力も得ながらがんばっていきます。というわけで、さっそく現実逃避でワイナリーランチに行ってきた昨日 (・m・)いいタイミングで声をかけてくれた友達たちに大感謝！そして夕方、お向かいのおばあちゃんが、庭で取れたみかんを持ってきてくれました。ちょっと孤独感を感じていた時の、このタイミング。先週と今の状況を話していたら、涙がポロポロと止まりませんでした 何回もハグハグしてくれて、あと少しなんだからがんばれ～って。家の中が汚くたって、世の中の誰も気にしないんだから～って。食事やおやつ作り、手を抜いたっていいんだよ～って。（いつも手を抜いてますが・・･＾＾;）それを見ていた子供たち。お米を炊くのとお風呂洗いをしてくれました。旦那は大量に山積みされていた洗濯物を、全部畳んでくれました。本当に感謝です。よっしゃ、よっしゃ！がんばるぞーー！！そうそう、おばあちゃんとの会話で、卵の殻が割れて成長した！って表現を使いました。そしたら、日本では卵。アメリカではたまねぎを使うんですね～確かに！たまねぎだったらレイヤーで何度も成長できる。卵だったら、一回ぽっきり、バリン！で終わり。また一つ学びましたわ(＾＾)さて。長くなったけれど本題。今更ですが、今年もきちんと抱負を宣言して、身を引き締めたいと思います。ちなみにこれが去年の抱負★10個中、1/3ぐらい達成したかな？(＾＾;1-3番はあまり変わっていない感じ。4,5番はやりました！もちろん整理はまだまだ残っていますが・・6,8番は庭にお金がかかってしまい、達成できず。7番の庭は、なんとな～く完成に近づいております！9,10番は性格ですからね・・・ま。少しずつということで・・（＾＾；では今年ーー！1.自分のことを大切にする。2.レースで納得のいく結果を出し、怪我のないようきちんとケアをする。3.いらない”モノ”を少しずつ整理して、気持ち良い環境にする。4.自分の直感を信じて迷わない。一度決めたらブレず、後悔のないようドンドン進む。5.友達と家族の時間を大切にし、たくさんおしゃべりをする。6.一期一会。もう二度と会えないかもしれないという覚悟で、人と大切に接する。7.食後のデザートの量と飲みを減らし、足の負担を減らすためにもあと2キロ落とす！8.今年こそ、残りの庭をなんとなく完成させる！排水も。9.健康をキープし自分磨きも怠らず、素敵女子を目指す。10.日本から持って帰る荷物を減らす。 なははー。欲張りすぎ？さ～て。今年はどれくらい達成できるのでしょうか＾＾皆さんも、どうぞ素敵な一年になりますように！
2014.01.24
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★けんご初めての一人旅
こちらでも(大泣きしながら)「はじめてのおつかい」を見ていまして、それで夏の一時帰国中の出来事を思い出したので、今更ですがUP～！グランマの家からばぁばの家まで、電車やバスを何回も乗り継いでいきます。ある金曜日、お友達と夕飯を食べてから実家に帰るときのこと。「ママたちのおしゃべりはすごく長いから、僕、先にばぁばの家に帰ってもいい？」とけんご。そこからは電車で1本。2駅先で降りて、バスに乗ればばぁばの家。「その重たいスーツケースも持っていってあげる。」本当に大丈夫～？！と思いながらも、ドラえもんが見たいけんごは、一人で帰るの一点張り。食事をする前に、友達と私たちはホームまで見送りに行きました。リュックは前にするんでしょう。とけんご。行って来ます～！と超～満員電車の中に消えていきました。本当にその荷物も大丈夫？！タイミング悪く、ちょうど帰宅ラッシュのとき。大丈夫～？！息、出来ている～？！そして電車は去っていきました。見ていた私たちはもうハラハラ！電車の中では、やさしいおじさんが色々声をかけてくれていたらしく、心配していた次の大きな駅での人の入れ換え時も、うまく対処できたようです。無事母から到着の電話をもらったときは、本当に安心して、心の底から友達とのおしゃべりに集中できました みかと友達の子も仲良く遊んでいたよ＾＾ドラえもんを見られ、大冒険もし（彼にとったら）、みんなにも褒められて、大満足していたけんごでした。日本では幼稚園児でも一人で私立の学校とかに通っているけれど、アメリカでは自分で免許をとるまでは、すべて親と行動するしか方法がありません。これからも夏の一時帰国で、少しずつ自立心と行動力も鍛えさせてあげたいな～(^^)
2014.01.21
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★猫に噛まれた！
昨日は一度8時に目が覚めたけど、お昼まで14時間寝たおかげで、体中にまとわりついていた何かが剥がれたような感じになりました！昼間の咳は激減、相変わらず夜中にはしていましたが、少しずつ回復中。ちなみに気になっていたお弁当ですが、声をかけても起きない私を見て察した旦那が、朝食をスキップして、サンドウィッチを作ってくれたようです！寝室のドアの外には、いってきます！と子供からの手紙。ありがとうね～～ 満月ランをしたかったから、がんばって今朝起きて走ったところ、やっぱり足が痛くなってしまいました。あんなにゆっくりだったのに・・・ ウォームアップも万全、ストレッチもしたのに、レースに間に合わず残念です・・・ 当日、どう走ったらいいのか分かりませんわ・・・。でもお友達が貴重は梅エキスを分けてくれたので、その気持ちが本当にうれしくて、今日も一日がんばろう！って気分に。ありがとうね～～ ＋＋＋うちにいつも遊びに来てくれる茶色いネコを、シャーーーと追い出したらしい黒猫が、遊びに来るようになりました。すごく人懐っこいこの黒猫。ドアを開けたら、なんと入ってきました！でも触らずになんとなく様子を見続けること数日。指を出したら近寄ってきて、撫でて～ときたので触っていたら、あるとき、何かにびっくりしたのか、突然私の腕を本噛み！！痛い！！！よっぽどこらーーー！とか叫ぼうかと思ったけれど、驚かしてはかわいそうと思ったので、キッ とにらんで、家の中に入り、カーテンを閉めました。そしたら来なくなって、またいつもの茶色いねこちゃんが来るように♪良かった～！ちなみに2匹ともご近所の飼い猫です。アメリカには野良猫･野良犬は、ほとんどおりません。穴が開き血が出たので、すぐに石鹸で洗い消毒をしました。2,3日後に腫れることもある、とのことでドキドキしてたけど大丈夫でした。あーよかった。。
2014.01.16
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★27度です
こちらでも咳が長引く風邪が流行っておりまして、私はもう2週間も咳が続いております。体が温まる寝際や夜中になると、咳が止まらず、腹筋がうっすら6つに割れるほど！体力も使っているようで、ランをしていてもすぐ疲れちゃう。結局ペース走では2キロも走ることができず、このスピードでよく前回は21キロも走れたなーと感心するばかり。LSDもロング走も、8キロを超えるとひざが痛くなるので、練習できませんでした。今週末のレースは楽しみます。特にあさってのティンカーベルはね！！疲れきっているようで、学校があるのに、今朝は大寝坊して8時過ぎ！旦那が子供たちのランチを作って、台所も片付け、すでに出発しておりました。それでまた目を閉じたところ、今度目が覚めたのが12時ちょっと前！！ひっえぇ～～！！！そして外は27度！！サンタアナを思い出すような強い風が吹いていたので、窓を開けると熱風が入ってきそう＆めっちゃ乾燥していそうです。ちょっと前、シカゴのほうでは約マイナス30度！一番上のサンディエゴ、今年は真夏日のように暑い冬です。こんなお天気だから空気も乾燥して、咳が続く風邪が流行っているのかも。みなさんも、どうぞ気をつけてくださいね。
2014.01.16
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★ファーマーズマーケットのうに
サンディエゴでは美味しい魚介が食べられます。ファーマーズマーケットではその場で食べられるし、おうちにもって帰って自分で調理すれば、少し安く買えるので、初めて買って帰りました。ビールのサイズと比べてびっくり。けっこう大きいのねー。このうにちゃん、まだ生きてまして、ちょこちょこ動くの 動いているカニを調理する時も悲鳴だらけだった私は、旦那に全部お願いしました。チョーーップ それでも動き続けるうにちゃん。ひ～～！！でもとってもクリーミーで甘く、自然のしょっぱさだけでもいいのですが、美味しいおしょうゆを少し垂らすと最高でした。生牡蠣はあたったことがあるので怖かったのですが、今回は大丈夫でした。おっしゃ！次回はもっと食べるぞー牡蠣に食べられたカニ！色が透明になり、まだ動いていたのです！！ひ～～！！でもおいしゅうございました
2014.01.16
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★庭のパティオ変身！
ぐっちゃぐちゃだったお庭、少しずつ前進しております ちょうど一年前。パティオカバーを作っている頃。2週間で終わるといいつつ、半年以上かかったのよね。その人、すっごく仕事もできるし、丁寧だしいい人だし、誠実で人間的に大好きなんだけど、やることなすこと裏目に出るようなかわいそうな人・・・というか・・・でも私たちはじーーーーーーっと耐えて、待って、耐えて、待っておりました。でも問題はちゃんと解決してもらわないといけないし、その人も必ずなおすと約束してくれたけど、またズルズル数ヶ月が経過。先月うまく交渉できて、灰色のコンクリートを無料で塗ってもらうことができました♪そこに行きつくまで、本当に大変だったです。パティオカバーだけでなく、コンクリートのときもたくさんの問題が発生。それの代償というか・・・コンクリに色を塗ることでカバーできるのではないか・・・とか、ちょうど私の誕生日だし、サプライズプレゼント～？みたいな感じで話をもっていったら、I'll make you happy!とペンキ代はこちらもちで、塗ってくれることに。それも、パティオカバーと窓とコンクリートのパワーウォッシュつき。やった～～！んでー、今晩中に家具を動かしてくれれば、朝一でやると言ってくれたので、(すでに18時過ぎ)彼の気持ちが変わらないうちに、やります！と、すでにリビングルーム化していたパティオから、大量の家具などを子供たちと3人で、一気にガレージに運びこみました。こういうときに限って旦那は飲み会でいない。くぅ～～！！ それも翌朝、何か理由が入って来られなくなったと電話が入るし・・・ ちょうど足を痛めたときだったから、びっこですごく辛かったけど、けんごがめっちゃ働いてくれたので助かりました。それにしてもマジで疲れたな、あの時は。 だってミニ冷蔵庫2つ、マッサージチェア1、椅子13脚、食卓1、サイドテーブル4、本箱3、その他もろもろ・・・本当にうちはものが多いです。がら～ん。物がないとスッキリ。こんな状態で、ばぁばWelcome～！でしたの（＾＾；到着前日の出来事だったみたいね。そして出来上がり。ちょっと納得がいかない結果になったところもあるけれど、言わなければ、みんなは気がつかないと思うので、OK！と思いたい。毎日見ている私はすごく残念だけど、あのグレーーーーなコンクリートが自然な色になったから、大満足！パワーウォッシュにペイント塗りのあの労力。自分たちでやらなくてよかったんだよ。それだけでもありがたいことよ！！と思っております。あと残りはグリーンをいれ、低いボーダーをつくり、花壇、野菜畑作りにも手がけていきたいな。先はまだまだ～まだまだ～まだか・・・・ 日本の伝統で、12月中に窓も磨いて大掃除をして新年を迎えるするんだ～。といったら、パワーウォッシュで窓もピカピカ、サッシのごみもさようならしてくれたのですが、すっきりして母を迎えることができたし、よっしゃ！と思いきや・・・・パワーがありすぎて、強い太陽の日差しで弱っていた網戸がこんなんに・・・好意でやってくれたのに・・・裏目に・・・いっぱい誠意を見せてくれた彼に、これも無料で交換して！とはさすがに言えず、一応「もし家を建てるときとかに網戸の張替えもあったら、私たちのことを思い出して。」と言っておきました。ま、張替えは簡単だから、材料を買ってきて直せばいいんだけどね。雑草との戦いエリアもかなり狭まり、子供たちもスクーターや自転車を乗り回すことができ、少しずつ普通の庭になりつつあります。↑普通は庭ができているから、やっとうちらはスタート地点にいくという意味。庭が整っていないほうが、土や自然と触れられて楽しそうだけどねー。(2013.3月)猫も土の上でゴロゴロするのが好きみたい。久しぶりの庭日記でした～
2014.01.13
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★Battle Mountainトレイル
風邪を引いて早6日。話すと少し咳き込む程度だけど、体が温まる寝際や、寝ている最中に、一度咳き込むと止まらない。いつもだったら目覚ましのバイブがなった瞬間 （ or なる前）に、どんなに朝が早くてもパチッ と目が覚めるのに、この一週間、本当に起きられなくて、早朝ジムにもランにも行けていません・・・。左目は三重。鼻水たまにズルズル。そんな状態ですが、元気です。(ホントか？)＋＋＋熱は1日で下がったので、実は月曜日、Battle Mountainのトレイルランに行ってきました。まず5キロジョグ、うん。咳はでない。足も痛くない。でも疲れやすくて、すぐヘロヘロ。 バトルマウンテンの入り口。住宅街にあります。どこにトレイルがあるの？が第一声。いきなり急斜面で道がなく、滑るすべる～！目指すは、ちらりと見える頂上の十字架。見て！すごい急斜面なの！！なんとなく道をみつけ、ひたすら登るのだけど、石がゴロゴロ落ちていくし、咳がでるぐらい乾燥してました。げほげほ。あっという間に頂上到着。あじ～あちぃ～！ここのところずっと20度超えです。見える～～？！？！真ん中にRoad Runnerがいたの！！ほれ、UP～ロードランナーとはミチバシリ（道走り）という鳥。車を運転中、道路をすごい速さで横切ったのを見たことがあり、今回そうっと追いかけたら、飛んで逃げていったの！飛ばないイメージがあったので、うぉっ！と、一人でぶったまげておりました 帰る頃には人や犬連れもちらほらけっこう登りのきつい、道なきトレイル。もう行かないかな～(^^;そして走りだして2キロを過ぎた頃、以前痛めた右ひざに、またもやシャープな痛みが！なんで～～！？もしかしたら下りが急すぎて膝に負担がかかったの？びっこをひきながら、どうやったら痛みが出るのかをチェック。すると、階段を降りるときや、足を伸ばすときに膝の外側が痛くなるのが分かり、どうやら典型的なランナーズニー(ランナー膝：腸脛靭帯炎)みたいです。私は月曜日によくなるので、マンデーズニーとでも呼ぼうかしらねぇ。次のレースが17日。何とかしないとね・・・ゆっくり走ればいいのかな・・・
2014.01.10
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★力作ディナー
Girlsが風邪で寝込んでいる間、（実際には寝てないが）Boysが奮闘してくれまして、力作ディナーを作ってくれました。買出しから片づけまで全部！！！☆本日のおしながき☆ミートソースも手作り、グランマのラザニア以上 サラダは・・・？ 日曜の午後、ず～っとキッチンに立っておりました。完成！ミートソースがとても濃く、グランマの味を再現。これを食べて育ってきたんだよね～。すごいすごい！！同じような味！多めに作ってくれたので、冷凍庫に凍らせました。翌日はとんかつ。Costcoのお肉を半分にスライスし、12枚のお肉をたたいて、50度洗いをし、（パパ）塩コショウをして、小麦粉、卵、パン粉付け。（けんご）大変なんだよね～。本当によくがんばってくれました！！あと3回とんかつが食べられると大喜びのBoysごはんも炊いてくれ、たくさん手伝ってくれたけんご。前日のラザニアのときに、さつまいもも一緒にオーブンに入れていたからトッロトロ！普段は手間がかかるから、となかなか作ってあげられないものを、選んで作ってくれたBoysの力作ディナー。とても美味しゅうございました 夕食を作らなくてもいい。それだけで精神的にも楽になり、熱は一日で下がりました 相変わらず咳は続いておりますが、元気です
2014.01.09
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★新年早々・・・
実は珍しく、風邪をひいております 元日の早朝5時（超～寒い）と朝9時（暑い）の気温差、新年カラオケパーティの歌いすぎでのどをやられ？年初ランで汗をかき、すきっ腹に渇いたのどをビールで潤して、久しぶりに酔っ払い、帰り道が超～寒くて車内で爆睡。そのまま寒いガレージに放置され、寒さで目が覚めたのが2時間後。いくら健康な食生活を続けていても、こ～んな↑ことをしたら、さすがにアウトでした～～ 熱で節々が痛い初日。タンが絡んだ咳で苦しむ二日目。そしていまだ咳がとまらず、すごい声がでたりします。「ママが風邪ひいたのはパパがいけないんだよ！」とみかがパパに怒っておりました。「だって車の中で寝ているママを、お姫様抱っこしてあげなよ、って言ってもやってあげなかったから！」ですって(^^)そうだーそうだー！ 重くて倒れる？鍛えろーー！ 学校も習い事も今日から始まったし、次のレースまであと10日！ゆっくりなんてしておりません。咳ーー！さっさと治まってくださいませ～～！！
2014.01.07
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★2014年ご挨拶
新年明けましておめでとうございます2014年今年もどうぞよろしくお願いします～！
2014.01.03
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- 0歳児のママ集まれ～
- ☆ハローキティの雛飾り☆
- (2026-01-31 00:08:48)
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- 妊婦さん集まれ～！！
- 明日4月30日は「戌の日」！愛知県の…
- (2026-04-29 21:54:03)
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- (2025-12-30 15:02:42)
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