こんばんは～♪

「秋バテ」なんですね！私はかなりの秋バテ状態で９月はもうダメ～と思ってます。
昼間凄く眠くなるのにお昼寝しないのも良くないのでしょうね。
何か神経が立ってる感じで・・・これは更年期からきているのかしら？
何か最近頭がくちゃくちゃして気分良くないです。＞＜； (2011.09.29 23:13:42)

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2011.09.28

秋バテ

(4)

カテゴリ：テレビを見て

おはようございます！

昨日「年のせい？」なんて書いてしまいましたが

今年は「秋バテ」がひどいらしいのです

血流が悪くなることで「秋バテ」が生じるらしいのですが

何故こうなるのかは

まず気温の差が激しいこと。

先週は３０℃あった気温が今週は２０℃くらいになりました。

次に震災のストレス。

やはりストレスがかかると血流は悪くなります。

血流がやはり悪くなったとのこと。

「秋バテ」の対処法は

睡眠を充分とる。

３８度くらいのお風呂にゆっくり入る。

食事に体温より暖かい飲み物を１品つける。

これがいいそうです

良かった、私が年取ったと言う訳でもなさそうなので

マキマキさんに年のせいなんて言ってちゃ駄目よと

コメントいただきましたが

本当にそうでしたね

では眠いのも「秋バテ」のせいにして

では今日は衣替えをがんばりましょう

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Last updated 2012.01.08 11:05:52
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■コメント

Re:秋バテ(09/28)

ハック2600 さん

気温の差対策が必要なのですね。
夏の間も私は熱いお茶が好きで、テニスの時意外は冷たいものを飲まないのですが、果物が体を冷やしてしまいます。
コンポートにすれば良いのですが・・
今年は既に5本指シルクソックス、ババシャツ、腹巻、生姜などを始めていますよ～。
お蝶さんはとにかく忙しいから、ゆっくり眠ってくださいね！ (2011.09.28 10:09:18)

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Re[1]:秋バテ(09/28)

元お蝶夫人さん

ハックさん

＞今年は既に5本指シルクソックス、ババシャツ、腹巻、生姜などを始めていますよ～。

それは素早い！私は汗をかかなくなって良かったなくらいで終わってます(^_^;)

＞お蝶さんはとにかく忙しいから、ゆっくり眠ってくださいね！

大して忙しいわけではありませんが、たっぷり寝るようにしますね(^^♪
(2011.09.28 10:52:35)

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Re:秋バテ(09/28)

シトラス７さん

Re[1]:秋バテ(09/28)

元お蝶夫人さん

シトラス７さん
こんばんは(*^。^*)

＞何か神経が立ってる感じで・・・これは更年期からきているのかしら？
＞何か最近頭がくちゃくちゃして気分良くないです。＞＜；

ある意味開き直って「更年期だから仕方ないのよ！」とか「秋バテだから疲れるのよ！」と責任転換してしまうのもいいかもしれませんよ^m^
自分のせいじゃないと思うとちょっと気が楽になると思います。全部自分で背負い込まない方が疲れないと思います(^^♪
それに今はいろいろしなくてはと思っていらっしゃるので大変なんですよ！何とかなるわのＯ型気質をだしてちょっと息抜きして下さいね。（実は気を遣ってしまうＯ型気質はちょっとお休みしましょうね・・・）
(2011.09.29 23:41:59)

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