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2024年04月06日

何回も花粉対策書くぐらいには花粉に憎しみを持っている主婦です。
ですが、ヒノキ風呂好きですしヒノキ細工も好きですしイネ花粉ですがお米も大好きで、杉も火が付きやすいので実家でキャンプファイヤーみたいなことするときに重宝してます。
結果花粉を放つ植物って私にとって大切だったり好きな物だったりするんですね。唯一根絶してほしいのはブタクサです。あいつは喘息も引き起こすし良いところ無しなので私の周りだけでいいから消えてほしい…

というわけで今回は家で出来る花粉対策です。
室内って外ほど対策ないですしなかなか大変ですよね。

・掃除
家も綺麗になるし、持ち込んだ花粉を取り除くためにも掃除は大切です。
個人的には掃除機の排気で咳が出たりするのでモップとかの拭き掃除が好き。
ただ花粉＋ハウスダストよりも排気だけのほうがマシなので掃除機もかけます。

・加湿
これはあんまり実感ないですが、鼻とか喉に良いので続けてます。

・換気の時間に気を付ける
個人的には早朝とかに換気するのが良い気がします。
どうしても外に出ると花粉が入りますし、花粉を取り込まない生活は無理があります。
勿論菌も持ち込みますし換気は必要ですよね。
なのでお昼とか花粉がひどい時間をさけるのが良いかな～と

個人的にはこれくらいですが、他にも部屋に入る前に服についた花粉を叩き落す人や静電気除去スプレーなどでつくのを防いだりとか室内でもマスクとか人によって色々な対策があります。
とはいえ、無理なく続けられるのを選ぶのがおすすめ！
私は無理ないのが上記だっただけなので自分にあった方法を是非探してみてください！

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