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2003.12.01

　おかげさまで、Counterも１８００人を超えました。何だか予想してなかった数字なもので、うれしい反面緊張しております。
　さて、１２月にとうとう入りました。寒さと風邪対策しておかないと大変ですね。
　それには、Exerciseと正しい栄養摂取の方法で免疫力をつけることです。何も疲れているところへ無理矢理やることはありませんが、少しづつ続けられるものを探すことです。
　誰でも年をとりますが、運動をしている人としてない人では、外見も体力も２０歳以上開いてしまいます。例えば、同じ５０歳でも運動を定期的にしているAさんは、４０歳くらいに、ぜんぜん運動をしていないBさんは６５歳くらいに見えたりします。同窓会などで会うと、お前変わらないなーとか老けたなーという印象を相手に与えるでしょう。
　若く見えるのも、考え方が前向きになるからです、くよくよせずにPositiveな人生設計ができるから自然と自信がつくのです。普通は、誰だって先行き不透明じゃ暗くなりますが、自信がある人はそうじゃないんですね。逆にチャンスなんですよ。
　Exerciseは、百薬の長です。全身にくまなく血が回りますから、新陳代謝が早いので結果として若さが保てるし、頭の回転が良くなります。
ですから、試験のための準備に必ずExerciseの時間を入れておくと身体の血流が良くなるので、疲れ難くなるし持久力がつきます。
　運動部の学生が、本気で試験対策を始めるとぐんぐん成績が伸びるのも集中力と持久力が違うからなんですね。
　まだ遅くありませんよ、思い切って天気のいい日は歩いたり何か身体にいいことしてみませんか？

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Last updated 2003.12.01 07:51:37
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■コメント

Re:祝１８００人(12/1)

friendly0205

１８００人、おめでとうございます！
運動は精神的にもいいんですね。
私も、最近卓球を始めました。
中学の部活で、ちょっとやっただけなのですが、
今頃何かしようと思っても、
やったことのあるスポーツしかできませんね（笑）
久しぶりに運動すると、気持ちいいです！

＞　ご心配ありがとうございました。
　ただ、方向性を見失った若者が自分を見つめずに、彷徨しているのを見て腹が立った次第です。
　日本の将来を任せるには、あまりにも幼稚すぎます。２０歳くらいになれば、もっと自覚を持った人間になろうと努力してほしいのです。大人の姿を見てそうなったなら、大人にも責任があります。だから両方に腹が立ちます。
　また、遊びに来て下さい。そして、何かご意見の書き込みをお願いします。
-----
＜自分の子どもが将来そうなってしまいそうで、怖いです。
そうなってほしくないと思っても、
今の子どもたちが、みんなそうなりつつあるようで・・・
それは私たち大人の責任なんでしょうね。
凶悪な少年犯罪が増えたと言っても、
大人の比ではない。真似てるだけなのですよね。
子育てに自信がない分、不安になってしまいます。
頭では分かっても、心や行動が伴わない。
親だけではやりきれないこともあるのでは、
とも思いますが、責任逃れですよね。

(2003.12.01 23:58:59)

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