2013.02.06
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
70台を飛び抜け 久々の60台 を記録しました。
昨夜 「ちょっとだけ」 夕食後のデザートを控えめにしただけでこの結果。改めて血糖値コントロールと「食」の密接な関係を実感しています。
1日のインスリン所要量は 4単位 。普段は眠前の基礎インスリンなしで大丈夫。
7年前に1型糖尿病を発症して以降、長らく1日のインスリンは 10単位前後 でした。それが ここ1～2年でグッと減り 半分以下に。体重はほとんど変わらず（むしろ増え気味･･･）、なのにインスリン所要量は 「順調に」 減ってきています。
ここまで来ると更に減らす余地はあまりなさそうですが、今後もインスリン感受性がアップし続け （確信は持てませんが） 自己分泌が一層回復するとしたら、どのような展開になるのか･･･。少々楽しみではあります。
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パンdeスマートミックス
小麦ふすま
小麦グルテン粉
超微粉大豆粉
おからパウダー
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ここまで来ると更に減らす余地はあまりなさそうですが、今後もインスリン感受性がアップし続け （確信は持てませんが） 自己分泌が一層回復するとしたら、どのような展開になるのか･･･。少々楽しみではあります。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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