2014.01.20
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨夜眠前の
から 42mg/dl も上昇
1月1日の
以来、 今年2回目の3桁
。
原因は「食べ過ぎ」で間違いないのですが、昨日は 「ぜんざい」 を少し食べたので、その影響があったのかも…。もちろん砂糖を使わずゼロカロリー甘味料を使っているので、 普通のぜんざいよりも低糖質 。ですが、小豆は やっぱり糖質が高い ということです。NG食品を口にするとその影響は 。 油断大敵ですね。
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伝統的な味いしり醤油
小麦を使わない丸大豆しょうゆ
。今朝の血糖値は
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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