お早うございます
。
今朝の血糖値は
3桁に接近
ちょっと高めになってしまいました。
要因はおそらく2つ
１．残業で帰宅が遅めだったので、 夕食前の筋トレ・夕食後の散歩とも
休んだこと。
２．キーマカレーの 「カレーライスもどき」
が美味しかった
ので 食べすぎた
こと。
運動量が少なく、食事量が多ければ結果は明らか。やっぱり血糖値コントロールには 規則正しい生活の維持
が欠かせないようです。･･･と言いながら今夜は 飲み会の予定
が入っています。羽目を外さないようにちゃんと セーブするつもり
ですが、もちろん 場の雰囲気は乱さないように
。
今日は 週末、そして明日から3月
、もうひと頑張りですね。
私のバイブル 
バーンスタイン医師の糖尿病の解決から
から今日の一言
「自分の血糖値は、自分で正常化しなければならない。主治医はあなたを指導するかもしれないが、最終的な責任はあなたの手の中にある。」
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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