2014.06.06
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
目標80にカムバック、 ナイスコントロール です。
昨日は飲み会。居酒屋で約2時間、 生ビール1杯 と 芋焼酎の水割り4～5杯
食前インスリンは、そして揚げ物の衣が気になったので 追加で2単位 。途中での血糖測定は行いませんでした。帰りに駅のコンビニに立寄ったのですが、NGのピーナツは買わず、キャンディーチーズの小袋を。成分表示で炭水化物は1g未満、これなら問題ありませんね。
家に帰ってやっぱり デザートが欲しくなった ので、豆乳バニラアイスを自作（アイスクリームメーカーに材料を入れるだけ）しました。生クリーム、豆乳、卵、ゼロカロリー甘味料、それにバニラエッセンスなので糖質量はごくわずか、1～2カップなら大丈夫かと。半分をリッキーにおすそ分けして、1.5カップいただきました。
…と。なので眠前インスリンはいつも通り、 トレシーバ3単位 に。そして結果はご覧のとおり。
今日は週末金曜日、あと1日休肝日にして、 土日の晩酌をゆっくり楽しみたい 。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今朝の一言
自分にしたように、ほかの人たちも自分の糖尿病をコントロールし、長く健康で実りの多い命を生きられるように手伝いたい 。 本書の目標は、患者たちに教え、自分にも使った技術や治療法を、最新の進歩を含めて分かち与えることにある。もし、あなたやあなたの愛する人たちが糖尿病に苦しんでいるならば、 私の場合のようにあなたの人生を好転させるきっかけとなることを希望するものである 。」 省略せずご紹介しました 。
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大豆粉でつくる、糖質オフでもこんなにおいしいパンとお菓子
低糖質スイーツ つくり方のコツ
。今朝の血糖値は
目標80にカムバック、 ナイスコントロール です。
昨日は飲み会。居酒屋で約2時間、 生ビール1杯 と 芋焼酎の水割り4～5杯
食前インスリンは、そして揚げ物の衣が気になったので 追加で2単位 。途中での血糖測定は行いませんでした。帰りに駅のコンビニに立寄ったのですが、NGのピーナツは買わず、キャンディーチーズの小袋を。成分表示で炭水化物は1g未満、これなら問題ありませんね。
家に帰ってやっぱり デザートが欲しくなった ので、豆乳バニラアイスを自作（アイスクリームメーカーに材料を入れるだけ）しました。生クリーム、豆乳、卵、ゼロカロリー甘味料、それにバニラエッセンスなので糖質量はごくわずか、1～2カップなら大丈夫かと。半分をリッキーにおすそ分けして、1.5カップいただきました。
…と。なので眠前インスリンはいつも通り、 トレシーバ3単位 に。そして結果はご覧のとおり。
今日は週末金曜日、あと1日休肝日にして、 土日の晩酌をゆっくり楽しみたい 。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今朝の一言自分にしたように、ほかの人たちも自分の糖尿病をコントロールし、長く健康で実りの多い命を生きられるように手伝いたい 。 本書の目標は、患者たちに教え、自分にも使った技術や治療法を、最新の進歩を含めて分かち与えることにある。もし、あなたやあなたの愛する人たちが糖尿病に苦しんでいるならば、 私の場合のようにあなたの人生を好転させるきっかけとなることを希望するものである 。」 省略せずご紹介しました 。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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