2014.08.12
カテゴリ： マラソン
こんにちは。
今日のマラソン練習は昨日に続いて 24km 。久々に 2日連続で20km以上 の距離を走破しました。
さすがに昨日のように調子良く走ることはできず。朝、思い描いていたように 「サクッと」 走れたのは10km弱まで、後半10kmはもう止めようかなと思うほど疲れていたのですが、 フルマラソンの30km以降をイメージ して粘りの練習をしました。
だったので何とか完走できましたが、これが炎天下だったら絶対途中リタイヤでした。これで2日間の走行距離は49.5km、 に努めたいと思います
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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