2015.01.16
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨日に続いて70台、 理想目標通りのナイスコントロール となりました。新年入りして半月、ようやくコントロールが安定して来ました。
腰の痛みもほぼ消え、昨日、恐る恐る500mくらい（もちろん超スローペース）走ってみたのですが特に問題ありません。時に不自然な姿勢をとると少し痛むことがあるので、完治してはいないのですが無理な力をかけなければ 軽いジョギングくらいはできそう 筋トレは、再開までもう少し様子見 した方が良いかと思います
。
今日は週末金曜日、そして明日17日は母の四十九日の法要。それが終われば 年末からの慌ただしさもようやく一服 しそうです。今週もあと一頑張り
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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