2015.01.21
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
「真に正常な血糖値」 にほぼ近い理想の値、もちろん ナイスコントロール ですが…
昨夜眠前は
夜間の上昇幅は 大きな変動幅 となりました。
夕食はオムレツ
とスンドゥプチゲ
という 低糖質メニュー です。食前インスリンは ノボリンR3単位 。アルコールは糖質ゼロビールと 芋のお湯割り 、それに赤ワインを少々（ちょっと多い
）。おつまみのアーモンド （食べ過ぎてはおりません
）
の血糖値上昇が大きくなったのかも…。
昨日1日のインスリン所要量は9単位（朝： トレシーバ3単位 、夕食前： ノボリンR3単位 、眠前： トレシーバ3単位 ）と変わらず。夜間 眠前インスリンは2単位に減らせる かもしれません。そのためには 本格的なランニング＆筋トレの復活 で、落ちている（と思われる） インスリン感受性を上げる 必要があるかと思います。
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。今朝の血糖値は
「真に正常な血糖値」 にほぼ近い理想の値、もちろん ナイスコントロール ですが…
昨夜眠前は
夜間の上昇幅は 大きな変動幅 となりました。
夕食はオムレツ
とスンドゥプチゲ
という 低糖質メニュー です。食前インスリンは ノボリンR3単位 。アルコールは糖質ゼロビールと 芋のお湯割り 、それに赤ワインを少々（ちょっと多い
）。おつまみのアーモンド （食べ過ぎてはおりません
）
の血糖値上昇が大きくなったのかも…。昨日1日のインスリン所要量は9単位（朝： トレシーバ3単位 、夕食前： ノボリンR3単位 、眠前： トレシーバ3単位 ）と変わらず。夜間 眠前インスリンは2単位に減らせる かもしれません。そのためには 本格的なランニング＆筋トレの復活 で、落ちている（と思われる） インスリン感受性を上げる 必要があるかと思います。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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