お早うございます
。
今朝の血糖値は
今までの基準からすると
ナイスコントロールですが、使用中の血糖計が30mg/dl程度低く表示されているという 「疑惑」
が浮上しているので、そう言い切ることができません。 30mg/dlの誤差
が本当なら実際の数値は 「104」
。これだとまだ目標から外れています。次回検診で真相究明するまでは結果を判定しづらい状況。 信頼していた機器が不正確
だということになると困りものです…
。
ところで昨夜眠前
からの上昇は13mg/dl、変動幅については 「合格」
です。
昨日の夕食は「アンコウ鍋」
シンプルにポン酢醤油でいただきました。
アルコールは糖質ゼロビールの新製品をお試し。
不味くはないのですが、ちょっとビールっぽくない フルーティな味
。個人的には今まで飲んでいる 
キリン濃い味
の方が好きです。
デザートは割れたペカンナッツなどの「余り物」で作ってみた 「色々ナッツ大豆粉クッキー」
。シナモン、コーヒー、ココア、抹茶などの味の試作品を少々(食べ過ぎに注意して 5枚くらい(^^;
)
ランチは チーズオムレツ
を自作、 「フワフワトロトロ」
の美味しいオムレツでした(*^^*)。
昼食後90分の血糖値は
安定していますが、もし +30だと「109」
。やっぱり困りますねぇ。
(昨日の筋トレ） ※ランは脚が張っているのでお休みしました・・・
朝：逆立ち45秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ80回～側筋左右各10回
夕食前：(8kg負荷)静止スクワット1分～連続スクワット100回～静止スクワット1分～(4kg負荷)アームカール左右各100回
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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