2015.04.04
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます。
今朝の血糖値は
+20の修正値で「82」、 いきなり理想目標 になりました。
週末の昨日は急遽飲み会になり、居酒屋で低糖質メニューをチョイス。食前インスリンは ノボラピッドを4単位、 アルコールは グラスビール1杯に芋焼酎を4～5杯 。これですっかり酔っぱらいましたが、2時間余り職場の同僚と楽しく過ごしました。
帰宅してすぐの血糖値は
です。経験上、ここから上昇するので ノボリンR2単位 を追加打ち。そのままテレビを見ながら うたた寝～熟睡といういつものパターン になり、目が覚めたのは日付が変わって夜中の1時過ぎ。再度血糖値チェックです。
帰宅時の追加打ちで上昇は抑えられましたが、まだ油断はできません。 トレシーバ6単位 ＋ ノボリンR2単位 で再調整、深夜のお風呂に入った後、ちゃんと布団で眠りました。
昨日はインスリン 「大量投与」 インスリン使用量を減らせるように したいものです。
昨日の花散らしの雨で、ソメイヨシノもすっかり散ってしまったようです。代わって庭の主役はヤマトバラと藤に移ります。ヤマトバラは蕾がさらに膨らんで
藤は花の形がはっきりと
おまけ に起き抜けのリッキー
(昨日の筋トレ）
逆立ち50秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回
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今朝の血糖値は
+20の修正値で「82」、 いきなり理想目標 になりました。
週末の昨日は急遽飲み会になり、居酒屋で低糖質メニューをチョイス。食前インスリンは ノボラピッドを4単位、 アルコールは グラスビール1杯に芋焼酎を4～5杯 。これですっかり酔っぱらいましたが、2時間余り職場の同僚と楽しく過ごしました。
帰宅してすぐの血糖値は
です。経験上、ここから上昇するので ノボリンR2単位 を追加打ち。そのままテレビを見ながら うたた寝～熟睡といういつものパターン になり、目が覚めたのは日付が変わって夜中の1時過ぎ。再度血糖値チェックです。
帰宅時の追加打ちで上昇は抑えられましたが、まだ油断はできません。 トレシーバ6単位 ＋ ノボリンR2単位 で再調整、深夜のお風呂に入った後、ちゃんと布団で眠りました。
昨日はインスリン 「大量投与」 インスリン使用量を減らせるように したいものです。
昨日の花散らしの雨で、ソメイヨシノもすっかり散ってしまったようです。代わって庭の主役はヤマトバラと藤に移ります。ヤマトバラは蕾がさらに膨らんで
藤は花の形がはっきりと
おまけ に起き抜けのリッキー
(昨日の筋トレ）
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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