2015.04.09
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます。
今朝の血糖値は
+20の修正値で「86」、ようやく目標値に到達しました。
昨夜眠前も
+20の修正値で「89」。眠前インスリンはトレシーバ7単位＋ノボリンR3単位。大量10単位を「投入」しての目標達成でした。前回目標達成したのは4月4日、その前はなんと3月25日。なかなか目標レベルをキープすることができません。ここまでインスリン使用量を1日20単位あまりに増やしているので、これで何とか実質80台を定着させたいものです。やるべきことはわかっているので、あとは実践するだけですね(^^;。
今のところちゃんと出来ているのは朝の筋トレぐらい。問題は夕食とデザートです。
(昨日の筋トレ)
逆立ち45秒～脚上げ腹筋100回～背筋50回～側筋左右各10回～8kg負荷静止スクワット2分～連続スクワット200回
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今朝の血糖値は
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昨夜眠前も
+20の修正値で「89」。眠前インスリンはトレシーバ7単位＋ノボリンR3単位。大量10単位を「投入」しての目標達成でした。前回目標達成したのは4月4日、その前はなんと3月25日。なかなか目標レベルをキープすることができません。ここまでインスリン使用量を1日20単位あまりに増やしているので、これで何とか実質80台を定着させたいものです。やるべきことはわかっているので、あとは実践するだけですね(^^;。
今のところちゃんと出来ているのは朝の筋トレぐらい。問題は夕食とデザートです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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