2015.05.02
テーマ： 花めぐり・花あるきの旅(698)
カテゴリ： 気分転換
お早うございます
。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で「108」、GWは冴えないスタートとなっております。…が、昨日はそんなことを忘れさせるほど素晴らしい風景を目にすることができました。それは後ほど
昨日夕食は低糖質お好み焼き
生地に大豆粉やおからも使わず、 玉子 と サイリウム と 水 を混ぜただけ。フワフワの 山芋入り風 。
昨日はお休みだったので前から気になっていた 「河内藤園」 に行ってみました。今まで 藤の名所 と言えば同じ北九州・八幡の 「吉祥寺」 が一番だったのですが、今回トップ交代。ここがダントツです。
圧巻ですね…。全てを紹介しきれないので FB で 動画 写真 を公開しました。
(昨日の筋トレ)逆立ち45秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回
5km/26分14秒(5'15/km)
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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