2015.09.20
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で「114」、この3日間ほとんど同じような値で、もう一息下げたいところ。引き続き頑張ります
。
昨日の夕食は「湯豆腐」、と言っても我が家では豚肉をたっぷり入れた、 限りなくシャブシャブに近い 湯豆腐。嬉野温泉の温泉水 (スーパーに50円くらいで売ってます) を使って木綿豆腐が フワフワの温泉豆腐 になります
お酒はこれ
「獺祭」と言えば大吟醸酒で超有名ですが 焼酎 は初めて。アルコール度数 35％ と結構強いのですが、清酒と同じ フルーティな香り がします。折角の美酒なので 水で割らずロックで 愉しみましたが、さすが35度すっかり酔っぱらいました
。
昨日、マイパートナー 「低糖質ライフ」 で作った今日出荷予定のスイーツです。
「濃厚」レアチーズケーキ
「一番人気」ダブルチーズケーキ
どちらも 冷凍中 なので何が何だか分りませんね(笑)。
今日は午後からヤフオクドームでにソフトバンクvsロッテ戦を観に行きます。優勝決定後の消化試合ではありますが、久しぶりに 球場の雰囲気を楽しんで来たい お留守番役のリッキー (今朝のお散歩動画) は明日ドライブに連れて行ってあげます。それまで待ってねリッキー m(__)m 。
(昨日の筋トレ) 朝晩 頑張りました
朝：逆立ち50秒～脚上げ腹筋100回～背筋50回～脇締め腕立て伏せ50回～側筋左右各10回～静止スクワット1分～連続スクワット100回
夜：脚上げ腹筋100回～静止スクワット1分～連続スクワット100回
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「獺祭」と言えば大吟醸酒で超有名ですが 焼酎 は初めて。アルコール度数 35％ と結構強いのですが、清酒と同じ フルーティな香り がします。折角の美酒なので 水で割らずロックで 愉しみましたが、さすが35度すっかり酔っぱらいました
。昨日、マイパートナー 「低糖質ライフ」 で作った今日出荷予定のスイーツです。
「濃厚」レアチーズケーキ
「一番人気」ダブルチーズケーキ
どちらも 冷凍中 なので何が何だか分りませんね(笑)。
今日は午後からヤフオクドームでにソフトバンクvsロッテ戦を観に行きます。優勝決定後の消化試合ではありますが、久しぶりに 球場の雰囲気を楽しんで来たい お留守番役のリッキー (今朝のお散歩動画) は明日ドライブに連れて行ってあげます。それまで待ってねリッキー m(__)m 。
(昨日の筋トレ) 朝晩 頑張りました
朝：逆立ち50秒～脚上げ腹筋100回～背筋50回～脇締め腕立て伏せ50回～側筋左右各10回～静止スクワット1分～連続スクワット100回
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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