2016.05.10
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47245)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
。
本日の低糖質スイーツは 「クラッシュペカン・ココアクッキー」
ココア風味のアーモンドバタークッキー生地にクラッシュペカンを加えてハート形に焼き上げました
。食べやすい一口サイズ。大豆フリーです。 冷凍して
召し上がるとサクサク感が最高。1袋20枚入り×4パックでお届けします。
原材料： アーモンドパウダー、バター、卵黄、ペカンナッツ、ココアパウダー、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス
栄養成分（一袋・当り）： エネルギー616.0kcal、タンパク質14.0g、脂質51.6g、 糖質5.6g（※ゼロカロリー甘味料分を除く）
アレルギー特定原材料： 卵、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 のアイテムの一つです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「96」 、まだ目標レベルの80台には届きませんが、90台半ばなら 「合格」 でしょうか。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：低糖質ランチクッキー4種類（ 黒ごまバタークッキー 、 アーモンドココアクッキー 、 まるごとペカン大豆粉クッキー・プレーン 、 まるごとペカン大豆粉クッキー・キャラメルコーヒー )
そして夜はハンバーグ。 九州食肉学問所の合い挽き肉 で作りました。
サイドメニューに茹で スナップエンドウ と
イカの煮付
飲み物は工房での作業があるので お茶 にしました。
その作業は、 黒豆チーズケーキ （レア＆ベイクド）のカット
本日発送予定分です。
黒豆とチーズケーキの相性は抜群
レアとベイクド、どちらがお好みですか
ここで一つお知らせがあります。 「糖質セイゲニストin北九州」 月例会50回達成記念 第2回 江部康二先生 講演会のシンポジウムに パネリストとして登壇 することになりました
に濡れた 緑陰 が初夏を思わせるよう…季節の移り変わりは本当に早いものです。リッキーは早起きしてすでに砂肝ジャーキーを食べ終わりました
。（動画は こちら
）
今日は朝から鹿児島出張、会社の同僚と2人で高速道路を走って日帰りです。駆け足出張ですが、せめて、お昼は 鹿児島の旨いもん でも食べたいなぁ～ (^^ゞ 。
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。本日の低糖質スイーツは 「クラッシュペカン・ココアクッキー」
ココア風味のアーモンドバタークッキー生地にクラッシュペカンを加えてハート形に焼き上げました
。食べやすい一口サイズ。大豆フリーです。 冷凍して
召し上がるとサクサク感が最高。1袋20枚入り×4パックでお届けします。原材料： アーモンドパウダー、バター、卵黄、ペカンナッツ、ココアパウダー、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス
栄養成分（一袋・当り）： エネルギー616.0kcal、タンパク質14.0g、脂質51.6g、 糖質5.6g（※ゼロカロリー甘味料分を除く）
アレルギー特定原材料： 卵、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 のアイテムの一つです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「96」 、まだ目標レベルの80台には届きませんが、90台半ばなら 「合格」 でしょうか。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：低糖質ランチクッキー4種類（ 黒ごまバタークッキー 、 アーモンドココアクッキー 、 まるごとペカン大豆粉クッキー・プレーン 、 まるごとペカン大豆粉クッキー・キャラメルコーヒー )
そして夜はハンバーグ。 九州食肉学問所の合い挽き肉 で作りました。
サイドメニューに茹で スナップエンドウ と
イカの煮付
飲み物は工房での作業があるので お茶 にしました。
その作業は、 黒豆チーズケーキ （レア＆ベイクド）のカット
本日発送予定分です。
黒豆とチーズケーキの相性は抜群
レアとベイクド、どちらがお好みですか
ここで一つお知らせがあります。 「糖質セイゲニストin北九州」 月例会50回達成記念 第2回 江部康二先生 講演会のシンポジウムに パネリストとして登壇 することになりました
日時:
2016.5.22(日) 13時開場 16時頃閉会
場所:
ウェル戸畑
中ホール（JR九州鹿児島本線戸畑駅を出てすぐ）
参加費:
2,000円
内容:
第一部 講演 人類最強の「糖質制限」論 〜糖質制限は人類本来の食事・人類の健康食〜
第二部 シンポジウム 糖質制限を続けるためのアドバイス
パネリストとして九州各地の糖質セイゲニスト代表として以下のメンバー
北九州: 三島 学
宮 崎: 鍋倉 正裕
そして福岡は私 木村 清
定員250名で若干の残席あります。お申し込みは三島学氏宛てEメール
アドレスmisimyk@yahoo.co.jp へ １．件名 「講演会申し込み」
２．本文に 「氏名」
を明記の上、送信して下さい。折り返し、参加の可否と可の場合、参加費2,000円の振り込み先の返信があります。
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m。
に濡れた 緑陰 が初夏を思わせるよう…季節の移り変わりは本当に早いものです。リッキーは早起きしてすでに砂肝ジャーキーを食べ終わりました
。（動画は こちら
）今日は朝から鹿児島出張、会社の同僚と2人で高速道路を走って日帰りです。駆け足出張ですが、せめて、お昼は 鹿児島の旨いもん でも食べたいなぁ～ (^^ゞ 。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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