2016.08.10
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こんにちは。
本日の低糖質スイーツは「苺ティラミス」
マイパートナー の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」
昨日～一昨日は1泊2日で徳島出張
だったので、ブログを1日お休みしました。なので、血糖値コントロール・レポートは2日分です。
まずは今朝の血糖値
+20の修正値で「105」…やや高めです。徳島出張の初日、お取引先と一緒に飲み会だったので、糖質解禁＆インスリン「大盤振る舞い」しておりますm(__)m。
そして一昨日は
+20の修正値で「100」、惜しくも実質2桁は逃しました。
昨日の夕食は徳島名産の「スダチ」果汁を空港で買ったので、それをポン酢代わりにシャブシャブを
真夏でも美味しいです。完全な低糖質家ゴハンなので今朝の血糖値はもっと低くなってもいいはずなんですが、出張疲れと夏バテの影響でしょうか
昨日は出張ランin徳島、距離は8km。徳島と言えば吉野川、朝日が川面に映って綺麗でした
昨夜は パートナーの 「低糖質ライフ」 にオーダーがかなり入っていたので、昼間にパートナーが作ったチーズケーキカットを。
その間、パートナーは低糖質クッキーのオーダーを焼き上げ
今朝はちょっと疲れがたまっていたので、朝ランは久しぶりにお休みしました。たまには休養も必要です。
明日は海の日なのでお休みですね。もうひと頑張りです。
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本日の低糖質スイーツは「苺ティラミス」
赤ワインで煮込んだ苺ソースの酸味とティラミスの濃厚な甘味、それにボトムの甘い黒豆がミックスされた和洋折衷デザート。イチゴの粒を残したソースを冷凍、美味しさそのままをお届けします。1パック9個入りです。苺が入荷しましたので只今ソース製作中。今夜、商品完成～アイテム再登録予定です。お楽しみに。
。(成分表示:1カップ当り)エネルギー200kcal、タンパク質2g、脂質19g、糖質4g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維1.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、苺、大豆、赤ワイン、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、 バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)乳、大豆
マイパートナー の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」
昨日～一昨日は1泊2日で徳島出張
だったので、ブログを1日お休みしました。なので、血糖値コントロール・レポートは2日分です。
まずは今朝の血糖値
+20の修正値で「105」…やや高めです。徳島出張の初日、お取引先と一緒に飲み会だったので、糖質解禁＆インスリン「大盤振る舞い」しておりますm(__)m。
そして一昨日は
+20の修正値で「100」、惜しくも実質2桁は逃しました。
昨日の夕食は徳島名産の「スダチ」果汁を空港で買ったので、それをポン酢代わりにシャブシャブを
真夏でも美味しいです。完全な低糖質家ゴハンなので今朝の血糖値はもっと低くなってもいいはずなんですが、出張疲れと夏バテの影響でしょうか
昨日は出張ランin徳島、距離は8km。徳島と言えば吉野川、朝日が川面に映って綺麗でした
昨夜は パートナーの 「低糖質ライフ」 にオーダーがかなり入っていたので、昼間にパートナーが作ったチーズケーキカットを。
その間、パートナーは低糖質クッキーのオーダーを焼き上げ
今朝はちょっと疲れがたまっていたので、朝ランは久しぶりにお休みしました。たまには休養も必要です。
明日は海の日なのでお休みですね。もうひと頑張りです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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