2016.11.06
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」
アレルギー特定原材料等:大豆、乳、卵
（レアチーズケーキ)
成分表示：エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g
原材料:クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
アレルギー特定原材料等:大豆、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」
の人気黒豆チーズケーキのお得な2台セットです。
さて、今朝の血糖値は
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：ビーフパテ＆目玉焼き入りチーズサンド＆大豆粉マフィン（会社の運動会で幕の内弁当が出たんですが、食べずに持ち帰りました）
そして夜は、スンドゥプチゲ
デザートは自家製低糖質アイス🍨2個…これでも控えたつもりです（笑）
夕食後の工房ワークはベイクドチーズケーキのカット1台
今日はお天気も良さそうです。体調もいいので今シーズン2回目のフルマラソンを楽しんで走って来ます✌️‼️
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本日の低糖質スイーツは 「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」
低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入りとレアチーズケーキの黒豆入りを1台づつ2台セットで、しかもリーズナブルな価格設定。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。クリームチーズと生クリームの贅沢なチーズケーキと黒豆の相性は抜群！
５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
（ベイクドチーズケーキ)
原材料：クリームチーズ、生クリーム、卵、黒豆、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
アレルギー特定原材料等:大豆、乳、卵
（レアチーズケーキ)
成分表示：エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g
原材料:クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
アレルギー特定原材料等:大豆、乳
さて、今朝の血糖値は
+20の修正値で「95」。低過ぎず高過ぎず、なかなかいい感じです。今日は下関海響マラソン、8時半スタートなので5時16分の始発電車🚃に乗ります。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：ビーフパテ＆目玉焼き入りチーズサンド＆大豆粉マフィン（会社の運動会で幕の内弁当が出たんですが、食べずに持ち帰りました）
そして夜は、スンドゥプチゲ
デザートは自家製低糖質アイス🍨2個…これでも控えたつもりです（笑）
夕食後の工房ワークはベイクドチーズケーキのカット1台
今日はお天気も良さそうです。体調もいいので今シーズン2回目のフルマラソンを楽しんで走って来ます✌️‼️
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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