2017.01.16
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
こんばんは。
本日の低糖質スイーツは 「クリームチーズ入り大豆粉マフィン」 。
低糖質ライフ ・ マフィンシリーズ の定番です。
さて、今朝の血糖値は+10の修正値で「84」、ナイスコントロールです。
ちなみに昨日は昼食後2時間でも測ってみました。結果はご覧の通り。今週もしっかりコントロールします
ミックスナッツ大豆粉マフィン
昼： 水城らあ麺 の麵なしチャンポン
相変わらずの盛りです
。
汗をかきながらやっつけました
そして夜は焼肉
お肉たっぷりの大満足ディナーでした。
週の初めも冷え込んでいます。朝食にコーヒーとクリームチーズ入り大豆粉マフィンでスタート。
忙しい1週間になりそうですが、今週もしっかりコントロールして行きたいと思います
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本日の低糖質スイーツは 「クリームチーズ入り大豆粉マフィン」 。
原材料：クリームチーズ、バター、卵、大豆粉、アーモンドパウダー、甘味料(エリスリトール、スクラロース)、小麦グルテン、重曹、レモンエッセンス、バニラエッセンス
栄養成分：エネルギー319lcal、タンパク質19.0g、脂質26.6g、糖質2.7g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.4g
アレルギー特定原材料：乳、卵、大豆、小麦
低糖質ライフ ・ マフィンシリーズ の定番です。
さて、今朝の血糖値は+10の修正値で「84」、ナイスコントロールです。
ちなみに昨日は昼食後2時間でも測ってみました。結果はご覧の通り。今週もしっかりコントロールします
ミックスナッツ大豆粉マフィン
昼： 水城らあ麺 の麵なしチャンポン
相変わらずの盛りです
。
汗をかきながらやっつけましたそして夜は焼肉
お肉たっぷりの大満足ディナーでした。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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