2017.05.12
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47249)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
こんにちは。
本日の低糖質スイーツは 「ベイクドチーズケーキ」
レアチーズケーキ と並び 低糖質ライフ の「原点」となったアイテムです。
さて、今朝の血糖値は、+10の修正値でジャスト「80」、文句なしのナイスコントロールです。
2日続けての夕方ラン効果がジワリ出て来たのではないかと思います
。
昨日の食事は…
昼：ココア大豆粉マフィン
そして夜は、炒め物３種
豚バラ
エビとチンゲンサイ
ウインナーとスナップエンドウ
１日のインスリン使用量も朝の基礎：トレシーバ３単位のみで変わりません。どうやら減量作戦は上手く行ったみたいですね。
昨夜の工房ワークは２夜連続で 「黒豆ベイクドチーズケーキ」 、追加でオーダーをいただきました。
生垣の緑陰はますます濃くなって来ましたねの朝ですが今日は雨になりそうです。
週末金曜日、いつものブラックコーヒーとチーズで気持ちはリフレッシュ。
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本日の低糖質スイーツは 「ベイクドチーズケーキ」
小麦粉、砂糖を使わない低糖質なベイクドチーズケーキ。アーモンドパウダーを使って、クリームチーズと生クリームの贅沢なベイクドチーズに土台のバタークッキーも大豆フリーで焼き上げました。５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、卵、バター、アーモンドパウダー、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、レモンエッセンス、バニラエッセンス
（成分表示：1カット約62g当り）エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質2.0g、食物繊維0.9g
（アレルギー特定原材料等）乳、卵
レアチーズケーキ と並び 低糖質ライフ の「原点」となったアイテムです。
さて、今朝の血糖値は、+10の修正値でジャスト「80」、文句なしのナイスコントロールです。
2日続けての夕方ラン効果がジワリ出て来たのではないかと思います
。昨日の食事は…
昼：ココア大豆粉マフィン
そして夜は、炒め物３種
豚バラ
エビとチンゲンサイ
ウインナーとスナップエンドウ
１日のインスリン使用量も朝の基礎：トレシーバ３単位のみで変わりません。どうやら減量作戦は上手く行ったみたいですね。
昨夜の工房ワークは２夜連続で 「黒豆ベイクドチーズケーキ」 、追加でオーダーをいただきました。
生垣の緑陰はますます濃くなって来ましたねの朝ですが今日は雨になりそうです。
週末金曜日、いつものブラックコーヒーとチーズで気持ちはリフレッシュ。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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