2017.06.12
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47249)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
こんばんは。
本日の低糖質スイーツは 「カップアイス・トリオ」
低糖質ライフ の夏のスイーツラインナップです。
さて、今朝の血糖値は＋10の修正値で「116」
昨日朝も＋10の修正値で「113」、2日連続で100オーバーのコントロール・ミスです。
昨日の食事は朝のブラックコーヒー＆ ラズベリー大豆粉マフィン に始まり
昼は ピソリーノ太宰府店
夕食は居酒屋メニュー家ゴハン。
昼夜で満腹になった上に、午前中の雨でマラソン練習もお休みしたのが影響しているのかもしれません…。
ちなみに一昨日のBad controlの原因も今ひとつわからず…。
朝はいつものブラックコーヒー＆チーズ
昼は ブルーベリー大豆粉マフィン
そして夜は家で焼肉と
締めに糖質ゼロ麺焼きそば
こうして見ると少し食べ過ぎですかね。
昼は家で低糖質チャンポン（紀文の糖質ゼロ麺使用）
そして夜は銀行のOB会で飲み会でした。
マラソン練習は昨日雨で1日休みましたが、土曜日はホームコースを10.66km
有給休暇を取った今日は少し長めに17km。今月はしっかり走れてます。
その庭は緑がますます色濃くなって
リッキーは朝からおやつをもらって満足そう
工房ワーク はこんなものを…
ベイクドチーズケーキ
大豆粉ロールケーキ（プレーン）
ラズベリー大豆粉マフィン
一粒アーモンドココア焼きメレンゲ
カップアイス・トリオ
沢山作りましたが、全て発送完了しました。
有給休暇の一日も終わり、明日からまたお仕事頑張ります
。
本日の低糖質スイーツは 「カップアイス・トリオ」
原材料は生クリーム、マスカルポーネチーズ、牛乳、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス。シンプル＆デリシャス
１カップ当り成分：エネルギー106kcal、タンパク質30.6g、脂質11.0g、糖質1.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.0g
アレルギー特定原材料：乳
原材料は生クリーム、マスカルポーネチーズ、牛乳、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール・スクラロース）、ココア、バニラエッセンス
１カップ当り成分：エネルギー110kcal、タンパク質32.5g、脂質12.0g、糖質1.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.1g
アレルギー特定原材料：乳
原材料は生クリーム、マスカルポーネチーズ、牛乳、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール・スクラロース）、抹茶、バニラエッセンス
１カップ当り成分：エネルギー106kcal、タンパク質30.6g、脂質11.0g、糖質1.２g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.１g
アレルギー特定原材料：乳
低糖質ライフ の夏のスイーツラインナップです。
さて、今朝の血糖値は＋10の修正値で「116」
昨日朝も＋10の修正値で「113」、2日連続で100オーバーのコントロール・ミスです。
昨日の食事は朝のブラックコーヒー＆ ラズベリー大豆粉マフィン に始まり
昼は ピソリーノ太宰府店
夕食は居酒屋メニュー家ゴハン。
昼夜で満腹になった上に、午前中の雨でマラソン練習もお休みしたのが影響しているのかもしれません…。
ちなみに一昨日のBad controlの原因も今ひとつわからず…。
朝はいつものブラックコーヒー＆チーズ
昼は ブルーベリー大豆粉マフィン
そして夜は家で焼肉と
締めに糖質ゼロ麺焼きそば
こうして見ると少し食べ過ぎですかね。
昼は家で低糖質チャンポン（紀文の糖質ゼロ麺使用）
そして夜は銀行のOB会で飲み会でした。
マラソン練習は昨日雨で1日休みましたが、土曜日はホームコースを10.66km
有給休暇を取った今日は少し長めに17km。今月はしっかり走れてます。
その庭は緑がますます色濃くなって
リッキーは朝からおやつをもらって満足そう
工房ワーク はこんなものを…
ベイクドチーズケーキ
大豆粉ロールケーキ（プレーン）
ラズベリー大豆粉マフィン
一粒アーモンドココア焼きメレンゲ
カップアイス・トリオ
沢山作りましたが、全て発送完了しました。
有給休暇の一日も終わり、明日からまたお仕事頑張ります
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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