2017.10.19
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆ダブルチーズケーキ」
「ダブルチーズケーキ」 の黒豆入り。アーモンドバタークッキーの土台に卵とクリームチーズと生クリームを使った贅沢な ダブルチーズケーキ が、黒豆を加えて「欲張り」チーズケーキになりました。５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。ゼロカロリー甘味料分を除く１カット当りの糖質は1.8g。
低糖質ライフ の チーズケーキ作りのエッセンス がぎっしり詰まった欲張りスイーツです。
今朝の血糖値は少し下がって目標レベルの80台まであと一息、まずまずのコントロールです。
昨日１日の食生活は
昼：自家製ナッツ入り低糖質チョコとコーヒー
そして夜は男の鍋料理でスンドゥプチゲ
簡単で美味しくて
栄養満点。
夕食後の工房ワークです。
黒豆抹茶ティラミス
カップティラミス（ココア）
この２アイテムは お得なセットメニュー
もう１アイテムは最近大人気の ショコラタルト 。１台焼き上げて冷蔵庫で寝かせました。本日仕上げ予定です。
お天気は今朝も雨、秋晴れはいつやって来るんでしょうか
やっと週の後半木曜日になりました。今週は長く感じますね。いつものブラックコーヒーで気持ちを切り替えて、今日も1日頑張ります
。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆ダブルチーズケーキ」
「ダブルチーズケーキ」 の黒豆入り。アーモンドバタークッキーの土台に卵とクリームチーズと生クリームを使った贅沢な ダブルチーズケーキ が、黒豆を加えて「欲張り」チーズケーキになりました。５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。ゼロカロリー甘味料分を除く１カット当りの糖質は1.8g。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、卵、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
（成分表示：1カット約60g当り）エネルギー301.0kcal、タンパク質7.5g、脂質29.7g、糖質1.8g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維1.4g
（アレルギー特定原材料等）大豆（黒豆）、乳、卵
低糖質ライフ の チーズケーキ作りのエッセンス がぎっしり詰まった欲張りスイーツです。
今朝の血糖値は少し下がって目標レベルの80台まであと一息、まずまずのコントロールです。
昨日１日の食生活は
昼：自家製ナッツ入り低糖質チョコとコーヒー
そして夜は男の鍋料理でスンドゥプチゲ
簡単で美味しくて
栄養満点。夕食後の工房ワークです。
黒豆抹茶ティラミス
カップティラミス（ココア）
この２アイテムは お得なセットメニュー
もう１アイテムは最近大人気の ショコラタルト 。１台焼き上げて冷蔵庫で寝かせました。本日仕上げ予定です。
お天気は今朝も雨、秋晴れはいつやって来るんでしょうか
やっと週の後半木曜日になりました。今週は長く感じますね。いつものブラックコーヒーで気持ちを切り替えて、今日も1日頑張ります
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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