PR
Keyword Search
▼キーワード検索
snello
不動産投資歴７年。サラリーマンの夫と二人三脚で、キャッシュフロー月額250万目指して奮闘中です。
Calendar
Comments
Freepage List
2011.12.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は朝から行きつけのエステに行って来ました
ここの方達は皆さん美意識が高いので
いつも学ばせて頂いてます
そこで言われたのは意識する事
ウォーキングするにしても単純に歩くだけではなく、
お尻を意識して歩くとか腹筋を意識して歩いた方がより効果的って話
当然と言えば当然ですが・・・
ずーっと意識するのって大変なので散漫になりがちだし
単に腹筋を１００回するより、意識して１０回する方が効果もあるそうです。
今後はもっと意識して勉強したりウォーキングに励みます
ここの方達は皆さん美意識が高いので
いつも学ばせて頂いてます
そこで言われたのは意識する事
ウォーキングするにしても単純に歩くだけではなく、
お尻を意識して歩くとか腹筋を意識して歩いた方がより効果的って話
当然と言えば当然ですが・・・
ずーっと意識するのって大変なので散漫になりがちだし
単に腹筋を１００回するより、意識して１０回する方が効果もあるそうです。
今後はもっと意識して勉強したりウォーキングに励みます
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
えっ？
ロディ さん
腹筋が一度もできないマダムはどんな意識するんですか？？
(2011.12.03 14:47:52)
Re:えっ？(12/03)
snello さん
まずは
みっし～ さん
一回から・・・・・
(2011.12.03 15:42:24)
Re:まずは(12/03)
snello さん
まずは
みっし～ さん
Re:まずは(12/03)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
