不動産投資家　マダムの日記

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二代目大家の日々。 小場三代さん

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マイコ3703 @ スゴイですね☆コレはビックリ(^^ゞブログを見ていると、時間が経つのも忘れ…

snello@ Re[1]:海外不動産セミナー！(04/17) みっち～さんもちろん売却してからマレ…

snello@ Re[1]:単純な運用(04/16) みっち～さんしばらくは円安じゃないか…

みっち～@ Re:海外不動産セミナー！(04/17) その前に・・・・・・売るべき物件があ…

みっち～@ Re:単純な運用(04/16) 持っててもダメじゃないですかぁ～円高に…

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2011.12.03

忘れがちですが・・・

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は朝から行きつけのエステに行って来ました

ここの方達は皆さん美意識が高いので

いつも学ばせて頂いてます

そこで言われたのは意識する事

ウォーキングするにしても単純に歩くだけではなく、

お尻を意識して歩くとか腹筋を意識して歩いた方がより効果的って話

当然と言えば当然ですが・・・

ずーっと意識するのって大変なので散漫になりがちだし

単に腹筋を１００回するより、意識して１０回する方が効果もあるそうです。

今後はもっと意識して勉強したりウォーキングに励みます

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