芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

血圧表

5月の血圧表です。↓ 血圧は落ちついてます。仕事の疲れからか　左ひざに痛みが偏りヒザ上痛からヒザ外痛左足人差指痛から左足人差指付根痛で足の裏が痛くなり、歩くと激痛が走ったりしました。憩室の方は、良い時もたまにあるのですが基本、数回、トイレに行って、少量の排便を繰り返すしまつ・・・。遠くを見る時に、目の焦点が左右で合わず物が2重に見えています。プリズム眼鏡で運転は、楽になりましたが近くを見るのに、老眼が入ってないのは不便です。二つの眼鏡を架け替えて対処してますが老眼入り、プリズム眼鏡を作ることにしました。来月、出来上がってきます。新たに、ルテイン30を飲み始めましたが変化なし・・・。しかし　二袋目を購入しこれも、卒業・・・。ロートV5サプリに戻っています。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、62ｋｇ台を推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝　免疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。