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人生は習慣である

私たちの人生は、日々の習慣によって形作られています。
それは、あたかも自動運転の車に乗っているようなものです。

毎朝の紅茶を飲む時間、そこから始まり、
小さな行動が日々の暮らしになります。

それが習慣といえます。

意識しない日々の思考と行動が積み重なったのが
人生なのではないでしょうか。

その積み重なりが、結果を生み出すといえます。

あなたは、どんな朝のルーティンを持っていますか。

私の知り合いの多くは、
何らかのルーティンを持っている人が多いです。

私は、朝目覚めたら、寝床でルーティンのアファメーション、
そして、起きてから歯磨きと顔を洗い、
それから、モーニングノートを書くことから、一日がスタートします。

習慣はまた、私たちの心の健康にも大きな影響を与えます。

考え方も習慣なのです。

気づかない内に思考の習慣を作ります。

その思考が湧いてくる源が潜在意識なのです。

私たちの思考・行動・感情が湧いてくるのは、
すべて潜在意識からなのです。

知らず、知らずの内に脳内でネットワークが効率的に働いているのです。

習慣の力を最大限に活用するためには、
まず自分の目標を明確にし、
それに向かって一歩ずつ進むことが大切です。

そして、日々の小さな改善を積み重ねることで、
やがて大きな成果を手に入れることができるでしょう。

人生は習慣である。

だからこそ、私たちは自分の人生をより良いものにするために、
今からでも小さな新しい習慣をスタートさせましょう。