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嫁入り道具として購入したウェグナーの Yチェア。何日かに一度は軽く拭いているのだが、三年半も経つと、さすがに日々の乾拭きでは落としきれない汚れが目につくやふに…。といふわけで、けふは Yさんのお手入れをば!我が家の Yチェアは、オーク材のソープフィニッシュ。 購入時、ソープかオイルかで散々悩んだけれど、、より素地の美しさが際立つ前者を選んだ。ただその分、ソープフィニッシュはオイル仕上げと比べると汚れが付きやすい。カール・ハンセンの指南書片手に、ソープ溶液を作る。ぬるま湯の中にカッターで細かく砕いた自然石鹸を大さじ一杯程入れ溶かしたら、そこへふきんを浸し、軽く絞って全体をゴシゴシと。スミズミまで抜かり無く。こんな汚れも力を入れてこすれば、ちゃんと落ちる。仕上げに、乾いた布でやさしくフキフキ。春風に吹かれながら、只今自然乾燥チュウ。。ついでに、タモ材のベンチとトリップトラップチェアも入念に水拭き→乾拭き。 気分がノッてきたので( ̄▽ ̄)テーブルもきれいにするぞー。 karf で購入したホワイトアッシュのダイニングテーブルは、仕上げに使われている天然ワックスと同じモノでディープクレンジング。シミもくすみも一掃!オスモ de スッキリ↑karf オススメ。久しぶりの晴れ間、風通しも良いので、愛用家具のメンテナンスをちょっとがむばってみた昼下がりであった。。。 ステキな四つ足たち。。。 コチラは、ハナコ西松屋の看板を見て、「あ!ぴょんぴょん舎だ!」と、叫ぶぷさんへワンポチぷりいず。中らずと雖も遠からず(笑)
2010.03.13
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https://ameblo.jp/iittala-arabia1212/entry-12603939945.html ↑ブログの引越し先です。 何故かこれだけワンクリックで飛べるようにしようとするとエラーになってしまう泣 お手数ですが、コピペして飛んでくださいませ。 これまでこちらの楽天ブログで書いていた内容も引越し先に綴っていきたいと思いますので、よろしければブックマークお願いいたします☆ アロマヨガスタジオフレスカ(HP) uriuriurisukeインスタグラム
2020.06.13
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ここのところ、りんご酢を毎日摂っています市販されているりんご酢の多くは、アルコールや砂糖を添加して作られていますが、メリリマのりんご酢は、100%りんごから搾汁した果汁のみを使用し、昔ながらの製法で造られた純りんご酢りんごがふうわりと香り、まろやかな甘酸っぱさがとてもおいしい。純りんご酢って実はすごいヤツで、、近年の医学研究では、抗菌抗炎症効果、高血圧予防、コレステロールコントロール、胃酸の逆流を防ぐ、血糖値を下げる、糖尿病を改善する、体重減少を助ける、肌の老化予防、骨を強くする…等々たくさん報告があがっているのだそう。そして、クエン酸サイクル活動をサポートすることにより疲労回復も促してくれます。「クエン酸サイクル」とは、体内燃焼システムのことで、この「体内燃焼」によって人は生きるために必要なエネルギーを作り出し、疲労回復活動を促し、自然治癒力・回復力を高めます。クエン酸は果物やじゃがいもにも含まれていますが、ここで注目したいのはりんご酸の働き。りんご酸は老化防止に役立つと言われていますが、「クエン酸サイクル」の活動を活発にする効果があることも報告されており、乱れた食生活やストレス、運動不足によってクエン酸サイクルがスムーズに機能しなくなった時、りんご酸がクエン酸サイクルを助けてくれるのです。そして、このりんご酸をたくさん含んでいるのが「純りんご酢」また、老化の原因物質として注目されているAGEs(糖化最終生成物)の対策として有効な物質が「GI値の低い食品」と「クエン酸」で、、、クエン酸は、前述のクエン酸回路の働きを高め、抗酸化作用で美容に良いことも知られていますが、一般的なりんご酢はクエン酸含有量100gあたり1~2gのところ、メリリマりんご酢は4.6gも含まれているそう 酢酸、酵素、プロバイオティクス、カリウム、マグネシウムを豊富に含み、ポリフェノールの供給源にもなるまっとうな純りんご酢でデトックスドリンクを作って、元気の底上げ(^^)この夏、本当にお世話になりました。〜デトックスドリンクレシピ〜リンゴ酢 大さじ1生はちみつ お好みで少々レモン精油(FDA GRAS認証を得ているもの) 数滴これらをコップ一杯のお水に溶かして「食事の前に」いただきます。コロンとかわいくて、丈夫で使い易い。 もちろん、お料理にもりんご酢は大活躍。今日は、鶏もも肉とじゃがいものオーブン焼き。塩胡椒した鶏ももを、ニンニクの欠片とともにエキストラバージンオリーブオイルに漬け込んで(1時間ほど)、 片面だけ焼き色をつけたら、鶏もものマリネ液で和えたじゃがいもを上からばらまき、200度に予熱したオーブンで20分オーブンから出したらりんご酢をまわしかけます♡普通のお酢だととんがり過ぎ、バルサミコだとちょっとエグくなるのですが、りんご酢で仕上げると、適度な酸味と仄かな甘みが絶妙。体にもいいし、家族全員が笑顔になってしまうレシピです。焼いている間にブロッコリーを茹でて、冷蔵庫に居たもやしと椎茸でテキトートマトスープ( ̄▽ ̄)昨日茹でたとうもろこしも削いで入れちゃおう。ハイ、例によって全体的にチャチャッと楽しくテキトーに。笑パンも焼けたし(ホムベ仕込み)、さあ食べよう〜。メリリマのオリーブオイルはパンに付けてもいいし、スープにかけても。スープに良質なオリーブオイルを垂らすと、風味とコクがグッと増します。おかわり自由で〜す。早く食べて風呂入って寝て〜(爆)ハウスメッツガーハタのハムを食べる会♪まーさんがドフィノアとミネストローネを拵えてくれました。食卓にはいつもメリリマ♡我が家になくてはならない調味料たち。テーブルシリーズもかわいい。アロマヨガスタジオフレスカのレッスン後のランチでも生徒様に大人気なメリリマ、皆さん欲しがるので、私のサロンにも置かせていただいております。ミルはプジョー。揚げ物は専らこちらの米ぬか油で。外で揚げ物食べられなくなる。。敬老に日のギフトに。トロワプランスさんとのコラボのテヅクリヨーグルトキットと、ぬーぼーがキニナル。。スーパーセールチュウはクーポンも使えるのでオトクですね。最近買ったおいしいもの。ハイ食材室さんでグラスフェッドバターとチーズ。オイルにしてもバターにしても、脂質はできるだけ良質なものを摂るようにしています。どんどんハマるビオワイン。レストランでもビオワインを出すところが増えましたよね。この間、旅先の沖縄で見つけた自然派ワインのお店がすごく良くて!そのレポはまた別の時に(^^)リカーモリサワさんの自然派セットはハズレがないのでよくポチります。ミキタニ商店内で買うたモノモノ。。楽天24で日用品や食材を。楽天24、わりと何でも揃います。このオーガニックコーンフレークはこの間初めて食べて美味しかったから、6箱マトメガイ。朝、うっかり何も無い時にこういうのあると助かります。パスタはレビューが良かったので。ナーズのフェイスカラー。チークだけでなくアイシャドウとしても。自然な陰影がつき、顔色が明るく華やかに。すっぴんにこれだけでも良い感じ。好きなブロガーさんが激しくオススメされていて、ちょうど眉墨が欲しかったので買うてみました。黒髪にも浮かず、すっごく描き易いのだそう。センスの良い友人に教えてもらったアイテム。ベージュをチョイス。合皮に見えない👍ナナメガケできる丈夫な合皮って母にとっては最強なんですよ。両手が空いて、雨ニモマケズ的な。にほんブログ村ミネストローネ製作チュウのマンマにわんぽちぷりいず。オリオンビールのマグが似合いすぎる件。。
2019.09.08
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あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。案の定、ジーザス&スメラミコト誕生会も、アレもコレもキロクできずに年が明けてしまいました(T▽T)しかも、暮れに私が体調を崩し全ての段取りが崩れ、危ぶまれたおせち製作…。諦めようかとも思ったけれど、長女に手伝ってもらって何とか完成☆しかし、一の重のみ。。伊達巻、金団、干し柿チーズは長女担当。お雑煮は金沢スタイルで究極シンプルに😊鏡餅もまーさんが紙粘土で作ってくれました♡かわゆし。ケーラーいろいろ。。。。役目を終えた後の器のたたずまいが好きです。2016年に自宅でヨガ教室をはじめて二年半、アロマヨガスタジオフレスカの生徒様は100名を超えました✨ たくさんの素晴らしいご縁に感謝致します。今年も楽しいレッスンをいろいろ企画していきます♪どうぞよろしくお願い致します。皆様が心も体も健康でありますように生徒様と、ヨガレッスン後の楽しいひととき。ヴィーガン仕様、グルテンフリーでお出ししています。私自身はヴィーガンではありませんが、ヨガの後くらいはこういう食事を摂りたい(笑)いらしてくださる方々もそれは同じのようで、ガチガチではなく、ゆるく楽しくウェルネスライフを送りたい方が集まってくださっています(^^)ヨガの生徒様にもファンの多い、メリリマの調味料。冷菜にリンゴ酢、オリーブオイル、揚げ物には米油を。コットン派?コーティング派?年末、六本木ドテラジャパン本社で開催されたチャリティイベントでは、アロマヨガを担当させていただきました。参加費売上は全額ヒーリングハンズ基金に寄付されました。いらしてくださった皆様、ありがとうございました最近買った本。。。年末に買ったコートがさらに安くなっていて号泣。。。もこもこエコファーのススメ。。。かなりあったかい。半額且つスーパーディールでポイントバック、しかもクーポンまで使えてすごいオトクなミキタニ商店ブランドあべぬー。にほんブログ村アロマヨガスタジオフレスカuriuriurisukeインスタグラム
2019.01.04
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〜オンラインアロマヨガレッスンのお知らせ〜 6月オンラインアロマヨガレッスン *ご自身の顔出しなしでもご参加可能です。 ストレッチやバレエの要素も組み合わせたリラックススタイルのアロマヨガレッスンです。 呼吸にあわせてのびのびと動きながら、体幹を鍛え自律神経をととのえましょう。 初心者の方もお気軽に。 飛んだり跳ねたりなどの激しい動きはしませんので階下への騒音を気にされる方もご安心ください。 ご家族でのびのびとご参加ください^_^ ヨガマットがない方はバスタオルで代用できます。 お手持ちのインターネット端末(パソコン、タブレット、スマートフォン)にズームアプリケーションをダウンロードしてご参加ください。 6/6土10:30 6/8月10:30 6/11木10:30 6/17水21:00 6/20土10:30 6/24水21:00 6/25木10:30 6/29月10:30 *全て50分、要予約 1回チケット→500円 2回チケット→800円 4回チケット→1300円 受放題チケット→2000円 *50分レッスンを初受講される方 →初回レッスンのみ無料 *2回目以降受講ご希望の方 →希望日、希望回数、希望入金方法、氏名、電話番号明記のうえメールまたはラインで申し込み ご入金確認後にIDとパスワードをお伝え致します。入金方法は以下よりお選びください。 ゆうちょ銀行 PayPay LINE Pay *申込先 aromaschool1121@gmail.com 大林珠里(じゅりぞお)個人LINE *準備するもの ヨガマットまたはバスタオル お持ちの方はCPTGグレードのエッセンシャルオイル(オイルは無くてもご参加可能です) *録画はご遠慮ください。 にほんブログ村
2020.06.04
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