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テーマ： 双極性障害＜躁うつ病＞(611)
カテゴリ： 美容・健康・ダイエット
最近睡眠時間が極端に狂っていて、朝方に寝て昼ぐらいに起きるというのが常になっていた。
だから昨日は午前4時ぐらいに起きて9時半に目が覚めるようにタイマーをセットしておいた。
最近ストレスを感じる事が多くて当然それを招いているのは自分自身で、プレッシャーになることは避けなくちゃいけないと考えながらもなかなかやめられない。
心配事ってなぜ続くのでしょうか
WordPress でもうブログを書いているんですが、今まで使っていたテンプレートをなくしてしまって、一から作成し直さなきゃいけないとか、 YouTube にアップするもの撮影しなきゃならないとか、メルカリで発送してクレーム言われたりとか、、、
とにかく嫌なことって立て続けに起きます
私の場合は日内変動があるので、元気な時もあれば、ゲンナリしている時もあります。。
季節の変わり目だからでしょうかとても落ち込むことが多いです。
だから昨日は午前4時ぐらいに起きて9時半に目が覚めるようにタイマーをセットしておいた。
最近ストレスを感じる事が多くて当然それを招いているのは自分自身で、プレッシャーになることは避けなくちゃいけないと考えながらもなかなかやめられない。
心配事ってなぜ続くのでしょうか
WordPress でもうブログを書いているんですが、今まで使っていたテンプレートをなくしてしまって、一から作成し直さなきゃいけないとか、 YouTube にアップするもの撮影しなきゃならないとか、メルカリで発送してクレーム言われたりとか、、、
とにかく嫌なことって立て続けに起きます
私の場合は日内変動があるので、元気な時もあれば、ゲンナリしている時もあります。。
季節の変わり目だからでしょうかとても落ち込むことが多いです。
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