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2006年06月07日

今日は午前中ソフトバレーと夜ママさんバレー

テーマ：ダイエット日記(24388)

カテゴリ：ダイエット

ダイエットをしようと思い、昨日ついに買いました。
これです。

腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな方に！”新コッコアポA360錠”（1ヶ月分）
それから、これも

TV放映「チアシード」がたっぷり入ったキャンディー【チアシードふくらむキャンディぷくぷく 5...

さっそく昨日、夕食の前に飲んで、今朝飲んでみたら、
お通じがすんなり出ましたよ

いつもの倍の量はあったかな～

漢方なので体にも優しい感じです。

なんか効果ありそうです。

どうしてもお腹がすくとき、 TV放映「チアシード」がたっぷり入ったキャンディー【チアシードふくらむキャンディぷくぷく 5...

ダイエットクッキーを買って、食事代わりに食べようと思ったけど
あんまりおいしかったから、ついつい食べ過ぎてしまって
逆効果。

体重が増えちゃいました。

やっぱり食事は、ちゃんととらないとお腹が空いてドカ食いしちゃいますよね。

それと運動もしないといけないと思って

５月末から、週２回汗をかきに行ってます。

代謝がよくなって、肩こりや腰痛もよくなればいいんだけど・・・

ダイエットは、無理せずにゆっくりやるのがいいみたい。

リバウンドすると余計太っちゃうから

気長に行きましょう。

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