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2004年08月の記事
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24日の日記
だいぶ涼しくなりました。屋外プール２５度でしたが、冷たく感じた。トータル３０００M １００M×１０本 パドル使用 １００M×１０本 ----- Original Message ----- From: To:
Aug 24, 2004
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21日の日記
ラン １０キロ
Aug 21, 2004
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18日の日記
スイム １５００M （１００×7本）ラン １０KM
Aug 18, 2004
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17日の日記
夜勤
Aug 17, 2004
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16日の日記
ラン １０キロ走っていて、もう秋かなって感じた。----- Original Message ----- From: To:
Aug 16, 2004
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7日の日記
今日も暑かったね。ラン １５キロ
Aug 7, 2004
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4日の日記
ラン 10キロバイク 45分夜は上山市の花笠祭り警備
Aug 4, 2004
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3日の日記
勤務
Aug 3, 2004
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