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2008年09月の記事
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ラン
ラン １５キロ （６５分）今日は天気が良くサイコーな気分更に今日は実用新案登録を済ませてきた。どんなものか気になるかい？？
Sep 30, 2008
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ラン
ラン １０キロ秋晴れでコウスモスが綺麗でした。
Sep 24, 2008
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天童でスイム
今日は子供たちが昨日の運動会の代休で休み。子供たちを連れて天童でスイム アップ ２５０Ｍ ５０Ｍ⇒１００Ｍ⇒１５０Ｍ⇒１００Ｍ⇒５０Ｍを３セット予定が１セットに・・・まっいいか。
Sep 9, 2008
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ラン
ラン 10キロ 今日も残暑がきびしい。 8-)
Sep 4, 2008
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