PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
はーちゃん6575
ずぼらな初心者
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
February 18, 2011
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日、テレビ、ちっと見たとき『悪玉コレステロール』の
減らし方と『善玉コレステロール』の増やし方やってました
おもわずチェック、悪玉の減らし方は野菜を摂るとか動物性油脂を
減らすとか、結構知ってる事が多かったけど善玉の増やし方は解らなかった
善玉は運動すると増えていくそうです、出来るだけ毎日（最低でも３日に一回）
『ウォーキングで３０分』出来たら毎日ですか？
そのほかに食事も気をつけると完璧なのか？？
あ、でもこれから花粉の時期だ歩くのは大丈夫かな？ウーン難しい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:増えるんだ・・・・(02/18)
おばばちゃま５５
さん
運動で増えるのね！
今のところ・・・順調に通っていますよ。
介護予防にね・・・
水中ウォーキングとは違って・・・
お姉さんに「見つめられていますから・・・」
しっかり 頑張っています。
もう少しで１ヶ月ですが・・・
変化あるかどうか・・・
食べているので・・・駄目でしょうが・・・
せめて「中身」が変化して欲しいのよ。 (February 18, 2011 08:19:31 PM)
今のところ・・・順調に通っていますよ。
介護予防にね・・・
水中ウォーキングとは違って・・・
お姉さんに「見つめられていますから・・・」
しっかり 頑張っています。
もう少しで１ヶ月ですが・・・
変化あるかどうか・・・
食べているので・・・駄目でしょうが・・・
せめて「中身」が変化して欲しいのよ。 (February 18, 2011 08:19:31 PM)
Re[1]:増えるんだ・・・・(02/18)
はーちゃん6575
さん
おばばちゃま５５さん
＞運動で増えるのね！
＞今のところ・・・順調に通っていますよ。
＞
＞介護予防にね・・・
＞
＞水中ウォーキングとは違って・・・
＞お姉さんに「見つめられていますから・・・」
＞しっかり 頑張っています。
＞もう少しで１ヶ月ですが・・・
＞変化あるかどうか・・・
＞食べているので・・・駄目でしょうが・・・
＞せめて「中身」が変化して欲しいのよ。
-----
お返事
１ヶ月続けてたら結果は出てくるでしょうね！
私どうも一つの事を長続きできないんです。
なんでも中途半端で終わって後で落ち込む・・・・
最近はあまり手を出さないようにしてます、挫折しなくて
すむから。
外見の数字は変わらなくても中身の数値はきっと
変わってると思います・・・・それだけでも
続ける励みになるんですよね、私も見習います！！ (February 20, 2011 10:59:39 AM)
＞運動で増えるのね！
＞今のところ・・・順調に通っていますよ。
＞
＞介護予防にね・・・
＞
＞水中ウォーキングとは違って・・・
＞お姉さんに「見つめられていますから・・・」
＞しっかり 頑張っています。
＞もう少しで１ヶ月ですが・・・
＞変化あるかどうか・・・
＞食べているので・・・駄目でしょうが・・・
＞せめて「中身」が変化して欲しいのよ。
-----
お返事
１ヶ月続けてたら結果は出てくるでしょうね！
私どうも一つの事を長続きできないんです。
なんでも中途半端で終わって後で落ち込む・・・・
最近はあまり手を出さないようにしてます、挫折しなくて
すむから。
外見の数字は変わらなくても中身の数値はきっと
変わってると思います・・・・それだけでも
続ける励みになるんですよね、私も見習います！！ (February 20, 2011 10:59:39 AM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
