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かぼちゃスープ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラにジンジャーをいれていただきました。発酵調味料 何を作っていますか？私は数種類常備しています。15年くらい前でしょうか 塩麹が流行って真似して作ってあまり活用せず・・・麹の良さが今ひとつわからなかったのですよそれから 本格的に学び始めました科学的な裏付けがあり納得ですね！YouTubeなどでレシピはあってもそこまでしっかり教えてくれるのはやはりレッスンフィーが必要になると思います。美味しさと栄養と酵素の使い方私の料理は簡単玉葱糀を常備しています。コンソメ入らずですよまず かぼちゃを レンチンします。2人用なら1/8 -1/6個でいいかな。3，4人なら 1/4個でしょうかフープロやミキサーで ガー！っと 砕きます多少固まりがあっても美味しいです。豆乳 300ー500ml（人数で変わります）それに 玉葱糀を大さじ1入れます。沸々したら出来上がり10分かからずポタージュができますかぼちゃは甘・酸/温性 脾・胃に帰経します補気作用があります。気虚を改善し、疲労感や消化不良を和らげる効果が期待されます。冷え性で胃腸が弱い方にも。 栄養学的にもビタミンA カロテンたっぷり 食物繊維たっぷりカリウムたっぷり豆乳甘/平 肺・胃 肺に滞った余分な熱を冷まし潤す作用。 口や肌の渇きがあるかた。補血作用。低血圧の方にもおすすめ（血圧が上がるという意味ではないです）気を補い気血の巡りをよくしてくれます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 13, 2025
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不整脈
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。自覚する不整脈があるけど経過観察うーーん大丈夫なのかな24時間ホルターやりました。朝方に頻脈になるらしい。目が覚める時かな5時前に目が覚めます。日中でも トクンと不整脈感じます心臓の専門の先生だけど。。。60代になるといろいろでるのね不整脈のお薬 1日1回 メルカゾール1/2錠 飲んでいます。飲み忘れないように努力しています。食事で養生しながら 元気でいたいです連休は心身リセット 一休み午前中は ティー（ノンアルペアリングティー）の講座美味しいシャンパン風ドリンクが出来ました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 12, 2025
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金曜日は講座の準備 10月ですが小豆粥
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，紅玉紅茶をいただきました。紅玉紅茶は 講座の受講生さんが台湾に行って購入してきてくれました。10月はこちらを皆でいただきたいと思います。夢見る大人の家庭科室明日は10月の講座，10月の養生です。肺と大腸をいたわる中医学では肺と大腸は繋がっていると考えられています。そして皮膚とも関係があります。秋は白い食べ物を食べましょうと旬のものを食べるのが一番です。そして買い出し試食の後レシピ変更が結構あります。さつまいもの季節ですが私の購入したさつまいもがイマイチでした。レシピを さつまいもから蓮根に変更しました。明日も 美味しい！の 声が聞けますように主食は 私の講座は 粥が多いです。明日は 小豆粥 今年2回目かもしれませんこれに 穂紫蘇の醤油にを振りかけましょう。あ！！これだけじゃないですからね！！笑笑小豆は ビタミンB6が豊富です。他にも 赤血球の生産に必要な 葉酸が豊富です。 DNAやRNAの生合成を促進してくれます。特に妊娠している方に必要な栄養さて！ 小豆は， 血液 に とても関係のある食材。モリブテンが豊富体内で 肝臓や腎臓，皮膚に存在していてタンパク質や鉄の代謝に関わります。銅銅は体内に吸収され肝臓へ送られると、ある種のタンパク質と結合してセルロプラスミンという物質になります。このセルロプラスミンはヘモグロビンの合成に不可欠なので、貧血の予防には不可欠といえます。サポニン！小豆の外皮にはサポニンが多く含まれます。サポニンは水溶性で泡立つ性質があります。小豆をゆでたとき、ゆで汁が泡立つことがあるのはサポニンの影響です血中のコレステロールや中性脂肪を低下させたり、血糖値の上昇を抑制する効果があるといわれます。また血流を改善して動脈硬化などの予防にも役立ちます。小豆は多くの場合下茹でをしてから調理しますが、サポニンは苦みや渋みの成分でもありゆで汁に流れ出てしまうため、2回目以降にゆでこぼしたゆで汁は調理に使用すると、サポニンを効率よく摂取することができます。私はあずきを茹でるとき 茹で汁も捨てないですよ。ありがたく頂戴しています。小豆にはイソフラボン、カテキン、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。毎日とは言わずとも たまに取り入れたい食材です。あんこにすると お砂糖を入れますね。小豆のアミノ酸と糖が結合するとメラノイジンという物質ができます。このメラノイジンにもポリフェノールと同じような抗酸化作用があります。甘味，酸味/平性・ 心と小腸に帰経 むくみにもいいです。 12月に食べたいですか？夏の余分な 水分の代謝を一度したいなと考えました。水の代謝を促すのでカラダの余分な水分を排出し､むくみや怠さの症状を軽減する効能が期待できます 本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 10, 2025
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リラックス リラックス
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラをいただきました。スリランカの紅茶です。日本人好きな茶葉かもストレスを感じると 胸が痛くなったり，腸の調子が悪くなったりしますそんなときはリラックスリラックスストレスを回避する方法をお持ちですか？私は お茶の時間と 好きな音楽と アロマを活用しています友達とのおしゃべりもありますがけっこう カフェ代とかかかりますねーーーーこれからは年金暮らしを見据えて節約の練習もしています今あるものでなんとか楽しむ！！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 9, 2025
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抵抗力・免疫力・衛気
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。インフルエンザの季節がやってきます。いまだにかかったことがない人もいます。私は過去に何度かインフルエンザに罹りました。幸い，いずれも軽症で済んでいます。免疫力の違いかな。。。中医学では『正気』と言われています。せいき と読みます。🇨🇳中医学の古典「黄帝内経」には『正気存内，邪不可干』という有名な言葉があります。2000年前の言葉でも なるほどなあーーーと思います。これは「“正気”が体内にしっかりあれば、“邪気”が干渉することはできない」という意味です。2000年以上前ですよーー！邪気とは、病気を引き起こす気のことです。風邪，暑邪，燥邪，寒邪などがあります。季節により受ける影響の大きい邪気です。正気とは邪気に対抗する抵抗力や環境に適応する能力のことです。今でいう”免疫力”ということでしょうか。目で見えるものではないけどしっかりあります。その正気の中でも、病気から身体を守るバリア機能のような働きがある気を『衛気(えき)』と言います。『衛気』は気の中の１つで『防衛の気』です。皮膚や肌など体表面に存在するとされております。”気”だけに・体表を守り、邪気の侵入を防ぐ バリアー！！・汗をコントロールして、体温を維持する・皮膚体温や臓腑を温めるなどの働きがあるとされます。「衛気」を作り、全身に巡らせる臓腑は「脾」と「肺」と言われます。「脾」は胃や腸の消化器系のことで、胃腸が「衛気」を作り、「肺」がそれを全身に巡らせます。連携しています。当時の中医学の考え方です。衛気を養うには ・脂っこいものを避ける・適度な運動をする・体を冷やさない・睡眠をとる・深い呼吸基本何にでも言えますね！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 8, 2025
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がんばろ！わたくし
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今年度で🏫の仕事を辞める決意をしたわたくしはい！ 悔いのないよう 終わらせますって 2学期始まったばかり早く 冬休み来ないかなーーー今の高校生は 超新人類ですね。 そんな言葉がありました。新人類って呼ばれた時代感覚が違いすぎますね。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 7, 2025
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ブルーマンデー
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。あ”〜 また 1週間が始まった とブルーな気分の わたくしです今週は講座があるので 準備準備 忙しいです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 6, 2025
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車の警告ランプ 余熱系統
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。私の車はディーゼル軽油で走っています余熱の警告ランプが点灯”近距離しか走っていませんか？ ”と聞かれました。うーーーーん 居住地では 近距離ってどのくらいだろう”片道20キロくらいしか走りません。””そのくらい走れば問題ないですディーゼルは走れば走るほど安定するのでたくさん走ってください ”・・・ってどこまで行けば安定するん？？車のメンテナンスもお金がかかりますね本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 5, 2025
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お茶のお稽古 久しぶりです
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。8月はお稽古がなくて7月の浴衣茶会は体調不良6月ぶりでした。いやーーー忘れているものですねー11月は2回行けそうです。がんばります！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 4, 2025
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結婚記念日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。結婚記念日 昨日 の話です！1982年 入籍しました。多分2025-1982＝43年目ーーー え〜！！しかもイタリアンを食べに行こうと朝から聞いていたので行ったら休みでした！ の巻予約してないの？はあ？？あとは想像に任せます。で 別のイタリアンに行きました。なんせ この小さい市にイタリアンレストランが主たるもので4件あります。一つは2年前にピザ世界一この日もオーナーはイタリアにピザの世界大会に出かけていたようです。もう一件は有機野菜，米を育ててらして野菜の美味しいイタリアンレストランもう1件も目立たない場所にあるけど知る人ぞ知る美味しいイタリアンもう一件は比較的リーズナブルな60代，70代に支持のあるイタリアン本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 3, 2025
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雨から始まった10月
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。仙台の一部は線状降水帯で大変だったようですね。ちょうど仙台の友人とズームをしていて実家の方だから，，と心配していました。あとから知っているパン屋さんやお寿司屋さんが水に浸かっている映像を観て心痛めていました。線状降水帯ときくと 何も起こらなくない！という図式ができました。台風もまだまだ来るでしょうし10月もお天気の動向を見ながら過ごしていきたいと思います。さて今週後半は 中間考査のため授業がありません。自宅にいます勢いがあれば 旅に出られました。でも 中国の団体さんがたくさん日本にいらしていますね国慶節 23億人が大移動って中国のパワーはすごいなって思います。10月は気分を変えてポジティブに過ごしていければと思います。サンパウロの甥っ子，姪っ子の親権を取得されたおばあちゃまとメッセンジャーでやりとりできたのでよかったです。私と年齢はそう変わらない。これから子育てをしていかねばならないから大変だと思います。日本ではあまり使われていない アプリをダウンロードすると彼らたちと連絡がとりやすくなるようです。小１から小3まで日本の小学校を体験し帰国をしました。2022年5月ママと子供たちは帰国9月義弟がブラジルに帰国サンパウロには10年以上勤務していました。本当は義母も連れて帰国の予定でしたが，2021年に他界しました。2022年 日本を去る 日本を離れるにあたって体調悪いのに事務処理が大変だったようです。2023年2024年2025年 7月， 9月 お別れとなりました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 2, 2025
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神無月
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。日本の神様の話は 自分から知ろうとはしなかったけどまだ点と点でしか知識は持っていないけど＠＠のミコト名前も難しくて聞くたび へーーー そうなんだーって思うけど暗記できない。10月は神様が 出雲大社に集まるのでしたかしら？伊勢神宮ではないのですねと思ったわたくし出雲大社では 神在月っていうのは最近知りました。いつか行ってみたい。 島根県って・・交通ルートはどうやっていくのかしら・・・はて本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Oct 1, 2025
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怒涛の夏ー残暑 大切な二人を失った
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。この夏 義弟が他界し， 残暑の9月 義妹が他界Raquelの訃報を聞いてまだ10日経っていない8月20日 彼女はスマホを盗まれたくさんの思い出の形を無くしたさらに悲しみのどん底だったと思う彼女はまだまだ若い二人の子供は9月で5歳，12歳一度に両親を亡くした私たちにとっても辛い夏の終わりだった祖母が二人の住んでいるマンションにいて学校の送り迎えをしてくれているらしいブラジルは小6がなく中一になるときいた新学期が始まったばかりだったのだろうか・・・祖母にとっては 大事な娘がこの世からいなくなった悲しみとてもとても辛いと思うさよなら9月本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 30, 2025
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TEA講座
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今期5回目の講座を終了楽しんでいただくためにいろいろプランをたてます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 29, 2025
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月曜日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。9月も明日で終わり 30度になるそうです。10月も暑そうですね。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 29, 2025
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時間の逆算
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。アナボコだらけの 日記は時間を逆算して，画像から思い出して埋めていく日曜日 私はお留守番，夫はスカウト活動自分で髪を染めようかなーって思ったけどめんどくさいからやーめた今週美容室に行こうかな学校を辞めたらグレイヘアにしたい本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 28, 2025
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年金の手続き
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。年金に関して葉書が届いて 返信するもうそんなお年頃本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 27, 2025
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記憶力
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。友達との会話ねぇ あの人さ，あーあの人ねそれでね あそこに行ったのよへーそなんだそして あれ食べたのよ美味しかった？？なんで意味が通じるんだろう本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 26, 2025
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母の誕生日
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。9月25日は母の誕生日大正14年生まれの母生きていたら 何歳かなって 計算してみたおーーーー！！すごい！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 25, 2025
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講座の準備
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。テキスト完了いつもより時間がかかったいちじく1パック1000円もうそろそろ終わりらしい赤ワインで煮ました。明日の講座に使いたい本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 24, 2025
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次男から誕生日のバラ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。誕生日は過ぎた，まさかこれは 敬老の日？これも過ぎたお誕生日プレゼントだったありがとう本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 23, 2025
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Como vai você?
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。元気していますか？Como vai você?9月の最初にメールを送りました返事がないから病気？忙しい？怒ってる？見てない？？しばらくしてとりあえず既読になったのかな海の水は一気に冷たくなりましたね。これは5月の海本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 22, 2025
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子はいつまでも子なのだ
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ちょっと息子の年齢を忘れてしまうやばやばでも 生まれた日の感動は忘れない赤ちゃんの頃の甘い香 忘れないもう 親父だわさ・・・本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 21, 2025
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平穏な日々
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。私のブログのコンセプト 家でいつもいる相手とあたたかいお茶が のめるだけでいいそれが幸せですね本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 20, 2025
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にゃんずの今は にゃん
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。友人のところで子猫が生まれたもう一匹どう？と聞かれましたがにゃんたは20年生きてくれました。ニーニャは今15歳今からニャンコを迎えて 15年後を想像すると私は 正真正銘のお婆さんおじいさん・おばあさん一緒に暮らしているといいな腰が曲がっていないことを祈ってやっぱり今から 子猫さんは無理ですだから最後のねこさんです2023年撮影本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 19, 2025
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義母への花
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日は過去の思い出義母の葬儀（横浜にて家族葬）義弟宅に飾ってもらおうと花をアレンジしました。花が好きなni-nya いつもモデル視線です。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 18, 2025
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薬膳・
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。弁証施膳の練習 眩暈・主な症状 ：眩暈，耳鳴り，目のかすみ，視力減退，毛が細くなる不眠，軽い健忘，下紅👅，脈沈細 。。。として弁証ポイント 腎にストックしている髄の不足で脳を養えないために起こる眩暈。腎は耳と関係する。腰は腎の府なので腎虚になると耳鳴りがしたり膝腰がだるくなる。老化も進んでしまう。【治法】滋養肝腎滋陰補精食材・薬膳レシピ 補腎養血 八宝菜 二人分補腎： クコ（10g），イカ＆アサリ（100g），豚肉100g（スープをとり具材としても使う） 養血： 豚肉，人参（20g），松の実（小さじ1），黒豆（20g），小松菜クコ： 甘/平 肝腎肺 腰痛耳鳴り腎の不調 疲れ目 目の乾燥 頻尿松の実：甘/温 肝肺 体を潤す，便秘の改善，皮膚の乾燥改善 爪が薄い，髪の毛のトラブルイカ： 平/鹹 肝腎 肝 血虚・陰虚 血を補い津液を生み出すあさり：寒/肝 胃 熱感，むくみ，水分不足，毒素排出豚肉： 平/鹹 脾・胃腎水分不足，気血不足 腎の機能低下人参： 平/甘 肺・脾・肝 消化不良，ドライアイ，血不足，目の疲れ黒豆： 平/甘 脾・胃・大腸 補腎 目の疲れ 滋養強壮小松菜：涼/甘 脾・胃 熱感，イライラ，消化吸収，便秘，1，豚肉でスープをとっておく。（水300cc 豚肉 150g）2，中華鍋に油を敷き，豚肉，イカ，アサリを炒める。長ネギ，にんじん，白菜，小松菜を加えて 軽く 炒める3，仕上げに塩胡椒をして 1のスープを回し入れ，片栗粉を入れてとろみをつける 松の実，クコを散らす。4，黒豆ご飯を添えていただく。。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 17, 2025
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あんぱんまん 朝ドラ好きです
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。朝ドラにハマって（観ることができる生活時間にシフト）4作品目 です今ひとつ・・なのもありましたが順番は忘れましたが 虎に翼キャンディーズの蘭ちゃんのお嬢さん出演の ・・・忘れたその間もう一つありましたか？そして今 あんぱんまん！どれも 楽しみになっています時には出勤前なのに涙することもあります。えーーーーここで終わる？朝から重いなという時もありました。大河ドラマは観ておりませんが朝の15分そしてそのあと15分くらい継続して鈴木アナの 朝イチも楽しみにしています。それから出勤です！この花は 義母の葬儀に （家族葬です）小さいアレンジメントを飾ろうと作った時の写真本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 16, 2025
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敬老の仲間入り・・・
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。夫婦とも高齢者高齢者世帯です高齢者単独世帯流石に子供達からお祝いはきませんでした。敬老の日っていうのは70代以上でしたか？？生協さんに 保険を勧められましたがもう年齢的に無理じゃないですか？？” 65歳以下なら大丈夫です”あ，，，高齢ですがっていいましたらすみません入れなかったですあ，，，そうですかな感じ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 15, 2025
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映画 山のトムさん
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。小林聡美さん主演の映画もたいまさこさん とてものんびりした映画が多いですよねテイストが似ているというか石井桃子さんの絵本（福音館書店）の内容を映画にしたそうです山のトムさん解説より ”血のつながりだけではない家族としての暮らし、近隣の人たちとの優しいつながり、人を愛せるからこそ動物も愛せるという当たり前のこと、美しくも厳しい自然との共存とはなんなのか、石井桃子自身の実体験からストレートに表現された、自然の中でともに暮らすという感覚がこの物語には溢れています”本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 山のトムさん
Sep 14, 2025
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夢見る大人の家庭科室 9月
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。本日の発酵調味料はカレー麹を仕込みました。色々検索されると出てきますが私のはオリジナルでちょいと違いますよ。今回もエスビーの赤缶を使いましたが（予算の関係で）ちょっとターメリックが昨年より少ない気がしました。本当は自分で20種類くらいのスパイスをブレンドしてカレーパウダー作りから行いたいのですが。。限られた予算ではそれがちょっと難しいです。美味しい！の言葉が聞きたくて頑張れます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 13, 2025
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さつまいもを観葉植物に
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ちょっと面白いですよ本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 12, 2025
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道の駅ご飯
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日もきました 道の駅ご飯おばあちゃんの味みたいに ちょっと濃くって美味しいのです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 11, 2025
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講座のレシピ 完成
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今週は試作が多い週ですつまり ドライカレーが続きますこちら うまし うまし！！です本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 10, 2025
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火曜日が一番疲れます
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。月・火。。。と始まるのですが火曜日でへとへとです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 9, 2025
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白味噌作り終了 4名さまありがとう
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。白味噌作り白味噌の美味しさ 広めたい美味しくなりますようにおいしくなりますように本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 8, 2025
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時々 キジが鳴く
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。午後のひと時虫の声鳥の声たまに 記事の鳴声のどかだなー国道から離れているから車の音は聞こえないそしてセミも頑張っている本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 7, 2025
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誕生日！！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。第6＠回目のご生誕記念！夫がレストランを予約してくれました前菜です。どれもどれも美味しかった初めて食べた食材 四角豆 ほーーー！！それからオクラの花 噛めば噛むほどねばねばが出ます。牛肉のワイン煮美味しかったーーーそれからかぼちゃのスープへ ではまた明日本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 6, 2025
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日本は大丈夫か？
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。日本は大丈夫か？ という声は多々聞きますが危機感を強く持っている人ってどのくらいいるのでしょう私は日本の国土の多くが緑が削られソーラーパネルだけにされて住みにくい環境になっていることクマがメッセージを送り続けています。自然を壊されることで日本が脆弱になっています。美味しそうな食品を2つカゴに入れるともう1000円を超えてしまいます。一昔前なら3種類くらい買えました。パッケージは小さくなっています。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 5, 2025
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雨の災害
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。線状降水帯短時間に大雨が降る 怖さを ここ数年感じている昨日は 短時間に60ミリの雨が降り家周辺は少し低いところにあるのでどんどん雨水が流れてくる家を建てた頃は そこまで考えてなかった幸い 早く雨が上がったから ほっとした大きな台風の時は 車を安全なところに移動したこともある今回の台風15号もどんな形で関東に近づいてくるのかこれから台風の季節本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 4, 2025
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水曜日は一休み
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。土日のどちらかに仕事を入れていることもあるので水曜日は一休み です。これ大正解！勤務は平日週３日60代半ばだといいリズムです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 3, 2025
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残暑・長夏
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。9月10月は好きな季節です。でもこう暑くては好きな季節は10月11月ですに なります台風も心配な季節になりました本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 2, 2025
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長夏
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。薬膳では 夏と秋の間に 長夏というのがありましいわゆる残暑 中国ではしっかりこの時期が長いようです今まで 長夏についてさらっと触れたくらいですがこのくらい 暑い暑いだと日本もしっかり 長夏 という時期が増えました夏には”心”という臓腑が（循環器系）にダメージが受けやすく長夏 では ”脾” という臓腑 が疲れてしまう（消化器系）そのため ＠＠しないように ＠＠が不足しないようにと養生します著作権の関係でうすくしています。五行相関図といいます。疲れた体を癒したいものです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Sep 1, 2025
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猛暑のまま9月に いちじくのコンポート
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。故郷釧路は 例年より暑いかもしれないけど朝夕は10度台の例年通りなのかな。羨ましい流石に30度以上はもうたくさん・・・9月に運動会を行う学校はまだあるのでしょうか大変ですね。参加する方も応援も体が暑さに慣れたのか，いやそんなはずはなくヒーヒー言いながら馴染んでいたかな60代の私には アスファルトの照り返し真夏の日差しは辛うございました。明日からまた学校に勤務です。あーーー 気が思い せめて涼しいならとにかく頑張りますいちじくを皮のままワインで煮ました。第２弾として皮剥きバージョンで煮ました。大量にできたので ヨーグルトやアイスと合わせていただきます友人が農家さんから譲ってもらったのを譲ってもらいました。その中間の方がちょっと体調崩されたようで 熟しすぎたようです笑 全てコンポートに。しました。いちじくは胃腸を整えてくれます。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 31, 2025
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iPhoneお取り替え
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。アップル製品大好きな私はiPhoneはそれほど追っかけしません。基本 ライン，SNS投稿，楽天ブログは自宅のパソコンからただ 写真だけはiPhone一択です。現在はiPhone11プロ 長男の彼女のお下がりです。それまではiPhone10を使っていましたからそろそろかなと思うのはバッテリー残量ですね71％になったのでそろそろ（80を切ったらと言われています）来月17が発売されます。今回は16にしました。毎月の使用代金は6ヶ月は今より2000円くらい安いでもその後さらに2000円安いのでちょっと懐優しいですそして一定期間で 本機を戻し，機種変していく感じですね。大事に使わないと査定が下がってしまいます。では！本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 30, 2025
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白味噌作りです
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。私の家にはさまざまなお味噌があります普通の米味噌玄米味噌豆味噌（所謂八丁味噌）熟成3年かかります。2パックあるので6年目ですたまり味噌麦味噌黒豆味噌雛豆味噌白味噌時々 金山寺味噌保存するのに 小型の冷凍庫買いました今回白味噌を作りますこんな感じ 楽しんでいます本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 29, 2025
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宇宙食のいちごアイス
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。宇宙船で食べる ストロベリーアイスクリームをいただきましたーーーうーーーーんアイスクリーム🍨の味はしますラムネでもないどちらかというと和菓子の落雁が近いかなーボリュームはありました。たこ焼きは未開封です。これは筑波宇宙センターで ６，700円だったそうです。By ottokun本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 28, 2025
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海は広いな大きいなーーーなんて歌今もあるのですかね
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ミドル60代のおばちゃん二人の後ろ姿ですが海の涼しさだけうけとってください本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 27, 2025
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この暑さ，来年再来年さらになのでしょうね
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。災害が起きて停電になったらこの暑さに勝てません。水道が止まったら・・・この暑さに もうクタクタです本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 26, 2025
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来週は学校！！ やだーーー！！笑
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。あーーー 夏休みが終わる！冬休みまで何日だろうというのは冗談ですが カウントダウンに入りました。準備しなくちゃ今日は元同僚と k市 警察署の近くの関西のうどん屋さんにランチに行きました。梅しゃぶうどんです。 1口サイズの揚げ物に，ミニせいろの蒸し野菜女性向きのランチです美味しくいただきました。本日はこんな１日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Aug 25, 2025
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