日本箱庭心理セラピスト養成＆感性を磨くおとなの遠足♪

ウォーキング＆筋トレを始めてから、２０日になります。

夏に感じた、筋力低下を改善するため、

そろそろ始まる忘年会ラッシュのため、

そして来年再開する、スキーに向けてのからだ作りのため。

毎日の食事管理から、その日にやるべき仕事まで

毎日エクセルで日記をつけてやってみると、

怠け者の私でも続く続く・・・。

最近は、筋トレﾒﾆｭｰも、ウォーキングも

物足りなく感じるようになってきたので、

また内容を少しだけ増やそうかと考案中。

もともと、からだを動かすのが大好きなので、

ストレッチなども懐かしいくらい。

それより、最近ウォーキングに行く近くの公園が大きな楽しみになっています。

小さい子どもがあちらこちらで歩く練習をしていたり、

大きな木々が、腐葉土を根っこの周りにふんわりかけてもらって

冬を迎える準備をしてもらっていたり、

春に備えての花の苗を準備していたり、

新聞を読んだり、ご夫婦がおしゃべりをしていたり、

ベンチで思い思いに過ごす人たち。

池にこんなに鴨がいたのか？と驚いたり。

１２月の日差しがとっても暖かくて思わず日陰を探して寄っていったり。

冬はこもりがちだったけど、今年は戸外で過ごす気持ちよさを満喫しています。

何かを始める最初の一歩って、

随分気合がいるけど、

自分が思っている以上に体は環境に馴染むものだと実感しています。

　気のせいか、今年の年末は随分仕事もはかどっているような。

来年最初の旅が決定いたしました。

☆ １月１４日（月）祭日　おとなの遠足♪陶芸体験＆温泉の旅

☆ 12月17日（月）の箱庭体験もまだお席にゆとりがあります♪

☆新年度箱庭体験のお知らせ

　1月20日（日）12時半～14時

1月28日（月）13時～14時半

☆ 12月15日（土）14時～16時半

深層心理カードセミナー開催です。

いよいよ今週です！お席が残り少なくなってまいりました。

詳細はこちら

お読みいただいてありがとうございます。

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