Beads　Art工房　IVY

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2011年02月25日

キットショップにアップしました！

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テーマ：ビーズアクセサリー(1664)

カテゴリ：カテゴリ未分類

2月の新作をキットショップ

『シャイニングスターネックレス』
『シャイニングスターリング』

シャイニングスターネックレス＆リング

『ｽﾜﾛﾌｽｷｰﾊﾟｰﾙのスウィートリボンネックレス』

どちらも春先のおしゃれにピッタリの作品だと思いますので（難易度もそれほど高くないと
思います。）ぜひ、ご覧くださいネ。

ココ何年か体調管理には運動が重要ってずーっと思っていました。
何かがしたい、でも自分だけでは続かない～

まずは体重と血圧を測りました。体脂肪。。。全身にくまなく付いていて
ビックリ。。。ココまでとは！先生に姿勢や食生活についてこんこんと
話しをされました。炭水化物や甘いものとり過ぎですね～って。
確かに！先週くらいまで甘いものが欠かせなくて毎日のようにロールケーキとか
食べちゃってましたから^_^;
先生によると朝ガッツリ、昼そこそこ、夜は少しにしなさい、
それも夜は5時くらいに食べるのがベストとのこと。
4つ足の豚や牛は×で鳥、魚、大豆製品でしっかりたんぱく質をとる事、だそうです。
私、お肉は豚好きだし～夜は家族が揃う8時くらいだし何一つ守れそうにないかも…
加圧で運動って思ったけど頭に残ったのは先生の「運動で痩せるのは無理！
食事が一番！」って事。先生、そんなこと言ったら加圧トレーニングに通う

優しい口調で超ドS発言の先生の言うことを少しは真に受けたら多少は
良い影響あるのかな～どうかな～と思うのでした。
とりあえずちょっとやってみようかな？と思っています。

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