なんちゃって運動
「なんちゃって運動」をこちらの方へ移させていただこうと思いました。
ブログでは埋もれていっちゃって分からなくなっちゃいましたから。
絵の方は少しずつ差し込んでいきますのでお待ちくださいね。
「なんちゃって運動」って何？
そう思われてる方も中にはおいでるのかなぁ？
運動は運動なのよ。
けど、ガシガシやんない方法。
いろんな方法を取り入れてます。
プチヨガだったりストレッチだったり。
ダイエットなんかを目的とした方法として捉えるのではなく
筋肉をほぐしたり鍛えたりする事で体を守る為の方法と思って下さい。
せっかく整えた骨も筋肉が突っ張って引っ張っちゃったら…
元に戻ろうとしていってしまいますからねぇ～。
私も元々学生時代は運動部員でした。
運動をする事は嫌いじゃありません。
でも、大人になって動くのが徐々に億劫になってきて…。
そんな人って結構いると思うのですよ。
そういった方々にもちょこちょこっと始めてもらえれば…。
そうゆう思いから書き始めました。
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