とりあえず成功かな？ 二年前の夏に197Lbs、だから約90キロか・・・げげぇ・・・。 ただお腹だけじゃなくて全体的に大きかったから大抵の人はびっくりしてたね。 ほら、昔スポーツやってたからおデブ体系にはならなかったんだね。 まあ、それでも僕の身長では重過ぎたんでダイエットを決行した。 去年の夏が185Lbs・・・だから約84キロか。 それからが早かったね。 今現在の体重が159Lbsだから約72キロ。 あと3キロくらい落として60キロ台に食い込みたいなと思っている。 実は今の体重って大学時代の体重とほぼ同じなんだね。 ここの所約二ヶ月体重の変動がほとんど無いので一応定着したとみています。 12月の終わり頃からウェートトレーニングを始めました。 最初は10Lbsの軽めのダンベルで、二週間くらい前から15Lbsのダンベルに切り替えました。 後二週間くらいで20Lbsのダンベルに引き上げる予定です。 とりあえず二の腕はかなり盛り上がってきました。 全盛期の僕の腕みたいになってなんとなくほくほくしてます。 目指すは今年の夏、ミシガン湖のビーチで体をさらせるようになろうと・・・結構不純ですが、やる気が出る方がいいでしょ？ お腹も取れた脂肪のおかげで皮が少し残ってますけど、かなり腹筋が見えるようになってきているので、やはり夏頃には恥ずかしくない状態に持って行けると思います。 さて、友達を誘ってビーチに・・・むふふふ。 楽しみだなあ。