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なんで今日は体がしんどいの？

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝は寝坊するし、一応間に合う時間には起きたけど、朝は忙しかった。

朝はだんなのお弁当と朝ごはんのしたくをして、子供を起こして朝ごはんを食べさせて
その合間に洗濯機を回し、お風呂を掃除して、部屋をかたづけ・・・
・・・・とどこの家でもやっているだろう朝の家事が今日はつらくて・・・・

何度も座って休みたいと思った。なんでこんなに体が思うように動かない？
頭も働かなくて作業効率の悪い動きや段取りしかできないのかしら・・・って
思っていたら・・

もしかして昨日の水泳教室のあとの筋肉痛？って思った。全身しんどいし・・・。

そう考えればつじつまがあう。
結構最近は泳ぐのです。初級というか初心者出なくなった分、一回に２５ｍは泳ぐし
それも息継ぎの練習だからとクロールの息づきだけするバタ足で２５ｍとか
万歳して背泳ぎとか、腕のかきがないとなんとまあ大変なことか。
いかも２５ｍ行くと必ず戻ってくるので一練習で５０ｍ泳ぐ。
普通にクロールや背泳ぎするとなんと楽に泳げるかと実感するぐらいなので
結構部分練習はハード。

だから筋肉痛ってあるわ・・って。
全身倦怠感が伴いしかもなぜか思考能力も奪う、頭も筋肉かいな(笑)
体が快調でないと頭が働かない気がする。

どこが不調でも人間の体はうまく動けないのかもしれません。

どこかの本で読んだか？テレビで見たか定かでないけど、運動もやりすぎては
ストレスになる、年齢、運動歴にもよるけど週に数回、休み休みやるほうが
効果的だとか。

今日は体のだるいのにまかせてぐたぐたと過ごそうと思います。

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