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::さく::
フルマラソン完走が目標のアラサー女子の徒然日記。
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2009.08.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
ついに８月が終わります。。。。。
どうも、子供の頃から宿題ばっかりやっていた
苦い思い出からか、８月３１日は物悲しい気分になります(- -)
なりませんか？。。。
そして、９月はと言うと
社会人になってからは９月が年間の中で
一番ヤマのような月なので
いよいよ大詰め～～～（焦る。。。）という気分です。(- -)
そんな気分に相応しく、東京、今日は台風！笑
通り道のマックでは１８時～１９時コーヒー無料をやっていたので
シナモンメルツとホットコーヒーをテイクアウトして
家に帰ってのんびりティータイム♪（=高カロリー摂取）
その後、しっかり夕ご飯も食べた訳ですが 笑
そんなのんびりアフター6を過ごし、
ふと時計を見るとまだ２１時半。
窓を開けて雨が降ってるか見たら
やんでる。。。。！
そして超涼しい！！
（台風はどこへやら？）
（今日シナモンメルツ食べたし、長めのランしてこようかな。。。）
と、思い立ち行ってきました！＾＾
ランニングには最適な気候♪
調子よく走って、ふと３キロ地点でガーミンを見ると
２０分切れてる。。。。！
５キロ３０分切りできるかも。。。！
そこからは、意識してペースアップ！
始めは４キロくらいで帰ろうと思ってたのですが
これは意地でも５キロ走るぞ～～～と一気に気合いが入ったのでした。
４キロ地点では２４分５２秒。。。。
あと、５分強。。。しかもちょうど下り坂。。。。
１キロ猛ダーーーッシュ！！！！
と、思ったら！！
靴ひもがほどけてる！！！！！
（ガーーン）
いつもは蝶結びの後、もう一度結んで取れなくしてるのに
最近長距離を走ってなかったので、その結び方を怠っていたのです。。。。。(- -)
私のバカ！！！（泣）
慌てて、紐を結び、再スタート！！
そして。。。。５キロ地点。。。。。。
タイムは３０分０４秒。。。。。。。。
靴ひもさえほどけなければ。。。。。(- -)
と、悔やまれる８月最後のランでした。。。。。。。
まぁでも、過去最高速度で走れたので満足です。。。＾＾
本日の走行距離：６．２９キロ
累計走行距離：５９７．４５キロ
８月の走行距離：４０．６９キロ
どうも、子供の頃から宿題ばっかりやっていた
苦い思い出からか、８月３１日は物悲しい気分になります(- -)
なりませんか？。。。
そして、９月はと言うと
社会人になってからは９月が年間の中で
一番ヤマのような月なので
いよいよ大詰め～～～（焦る。。。）という気分です。(- -)
そんな気分に相応しく、東京、今日は台風！笑
通り道のマックでは１８時～１９時コーヒー無料をやっていたので
シナモンメルツとホットコーヒーをテイクアウトして
家に帰ってのんびりティータイム♪（=高カロリー摂取）
その後、しっかり夕ご飯も食べた訳ですが 笑
そんなのんびりアフター6を過ごし、
ふと時計を見るとまだ２１時半。
窓を開けて雨が降ってるか見たら
やんでる。。。。！
そして超涼しい！！
（台風はどこへやら？）
（今日シナモンメルツ食べたし、長めのランしてこようかな。。。）
と、思い立ち行ってきました！＾＾
ランニングには最適な気候♪
調子よく走って、ふと３キロ地点でガーミンを見ると
２０分切れてる。。。。！
５キロ３０分切りできるかも。。。！
そこからは、意識してペースアップ！
始めは４キロくらいで帰ろうと思ってたのですが
これは意地でも５キロ走るぞ～～～と一気に気合いが入ったのでした。
４キロ地点では２４分５２秒。。。。
あと、５分強。。。しかもちょうど下り坂。。。。
１キロ猛ダーーーッシュ！！！！
と、思ったら！！
靴ひもがほどけてる！！！！！
（ガーーン）
いつもは蝶結びの後、もう一度結んで取れなくしてるのに
最近長距離を走ってなかったので、その結び方を怠っていたのです。。。。。(- -)
私のバカ！！！（泣）
慌てて、紐を結び、再スタート！！
そして。。。。５キロ地点。。。。。。
タイムは３０分０４秒。。。。。。。。
靴ひもさえほどけなければ。。。。。(- -)
と、悔やまれる８月最後のランでした。。。。。。。
まぁでも、過去最高速度で走れたので満足です。。。＾＾
本日の走行距離：６．２９キロ
累計走行距離：５９７．４５キロ
８月の走行距離：４０．６９キロ
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9月ですね～
さやこ さん
いやいや、十分頑張ってますね。
キロ６分、ゆえに５キロ３０分は初心者のひとまずの目標ですよねぇ。
３０分４秒って、すんごいおしい！！けど、それ達成って言っていいと思います！
私はまだまだムリです・・・・。
キロ６分のスピードだと、３キロくらいしか走れません。
秋は、レースがたくさん開催されますが、さくさんはレースは出ないんですか？
私は来月初レース１０キロに出る予定ですが、
走りきれるのか、不安だ・・・・・。
５キロにすればよかったかな？とか、今更思ってます。
(2009.09.01 09:22:18)
キロ６分、ゆえに５キロ３０分は初心者のひとまずの目標ですよねぇ。
３０分４秒って、すんごいおしい！！けど、それ達成って言っていいと思います！
私はまだまだムリです・・・・。
キロ６分のスピードだと、３キロくらいしか走れません。
秋は、レースがたくさん開催されますが、さくさんはレースは出ないんですか？
私は来月初レース１０キロに出る予定ですが、
走りきれるのか、不安だ・・・・・。
５キロにすればよかったかな？とか、今更思ってます。
(2009.09.01 09:22:18)
Re:9月ですね～(08/31)
さやこさん
初マラソンを東京マラソンで完走！の夢を見ているので
とりあえず東京マラソンの抽選結果を見てから他のレースを
考えようかと思っています＾＾；
１０キロレース、頑張って下さい！
きっと気持ちよく完走できますよ～＾＾
私も涼しくなってきたし、そろそろ長距離走らないと。。。
(2009.09.02 23:29:10)
初マラソンを東京マラソンで完走！の夢を見ているので
とりあえず東京マラソンの抽選結果を見てから他のレースを
考えようかと思っています＾＾；
１０キロレース、頑張って下さい！
きっと気持ちよく完走できますよ～＾＾
私も涼しくなってきたし、そろそろ長距離走らないと。。。
(2009.09.02 23:29:10)
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