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2009.08.31

８月最後のラン！

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ついに８月が終わります。。。。。

どうも、子供の頃から宿題ばっかりやっていた
苦い思い出からか、８月３１日は物悲しい気分になります(- -)
なりませんか？。。。

そして、９月はと言うと
社会人になってからは９月が年間の中で
一番ヤマのような月なので
いよいよ大詰め～～～（焦る。。。）という気分です。(- -)

そんな気分に相応しく、東京、今日は台風！笑

通り道のマックでは１８時～１９時コーヒー無料をやっていたので
シナモンメルツとホットコーヒーをテイクアウトして
家に帰ってのんびりティータイム♪（=高カロリー摂取）

その後、しっかり夕ご飯も食べた訳ですが　笑

そんなのんびりアフター6を過ごし、
ふと時計を見るとまだ２１時半。

窓を開けて雨が降ってるか見たら

やんでる。。。。！

そして超涼しい！！
（台風はどこへやら？）

（今日シナモンメルツ食べたし、長めのランしてこようかな。。。）

と、思い立ち行ってきました！＾＾

ランニングには最適な気候♪

調子よく走って、ふと３キロ地点でガーミンを見ると

２０分切れてる。。。。！

そこからは、意識してペースアップ！

始めは４キロくらいで帰ろうと思ってたのですが
これは意地でも５キロ走るぞ～～～と一気に気合いが入ったのでした。

４キロ地点では２４分５２秒。。。。

あと、５分強。。。しかもちょうど下り坂。。。。

１キロ猛ダーーーッシュ！！！！

と、思ったら！！

靴ひもがほどけてる！！！！！
（ガーーン）

いつもは蝶結びの後、もう一度結んで取れなくしてるのに
最近長距離を走ってなかったので、その結び方を怠っていたのです。。。。。(- -)

私のバカ！！！（泣）

慌てて、紐を結び、再スタート！！

そして。。。。５キロ地点。。。。。。

タイムは３０分０４秒。。。。。。。。

靴ひもさえほどけなければ。。。。。(- -)

と、悔やまれる８月最後のランでした。。。。。。。

まぁでも、過去最高速度で走れたので満足です。。。＾＾

本日の走行距離：６．２９キロ

累計走行距離：５９７．４５キロ

８月の走行距離：４０．６９キロ

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