2008.09.18
テーマ： トレーニング(7)
カテゴリ： 体(tai-karada)
これまで様々なトレーニンググッズを購入してきました。
初めては、中学1年生の時に購入した「ハンドグリッパー」かな
中学2年生の頃に、5kgの鉄アレーを購入したと思います。
高校生になって、「バーベル」と「ダンベル」を購入しました。
当時の定番、バネを伸ばす「エキスパンダー」、コイルを曲げる「ダンパー」、雑誌に良く広告が出てた「ブルーワーカー」なんてのも購入しました。
大学の寮に入るのを機会に「バーベル」は、出身中学に寄付しましたが、
「ダンパー」と「ブルーワーカー」は、まだまだ健在で、時々、長男が使っています。
最近になっても、通販などを中心にあらゆるトレーニンググッズが溢れていますね。
傾向としては、 「ビリーズブートキャンプ」
柔道では、昔から自転車のチューブを流用してのトレーニングが定番ですよね。
実は、単純で安価ながら、しばらく前から気になるグッズがあったんです。
と言って、イメージは女性向っぽいけど、
結構、ハードでプロレスラーの 船木誠勝 さんなどの格闘家やボディービルダーにも愛用者がいるらしいです。
今回、他の商品を購入するのに合わせて注文してみました。
下の実演画像では膝を着いていますが、これを膝を着けないで、もっとグッと腹が床とスレスレになるまで伸ばして、万歳状態から、つぶれることなく元に戻れる様にならなければなりません。
長女が挑戦 なんと、膝を着けても1回もできません。画像の女性レベルです。
次に次男が挑戦
私が「お手本」って、やってみましたが、私も膝を着けないでは出来ませんでした。
ならばと、長男にも挑戦させました
･･･が、やはり、ダメでした。
まずは、膝付きで強化して、早い時期に膝を着けないで出きるようにしたいと思います。
もちろん、長男と次男です。
私は、･･･既に腹筋と二の腕(上腕三等筋）が筋肉痛ですから
初めては、中学1年生の時に購入した「ハンドグリッパー」かな
中学2年生の頃に、5kgの鉄アレーを購入したと思います。
高校生になって、「バーベル」と「ダンベル」を購入しました。
当時の定番、バネを伸ばす「エキスパンダー」、コイルを曲げる「ダンパー」、雑誌に良く広告が出てた「ブルーワーカー」なんてのも購入しました。
大学の寮に入るのを機会に「バーベル」は、出身中学に寄付しましたが、
「ダンパー」と「ブルーワーカー」は、まだまだ健在で、時々、長男が使っています。
最近になっても、通販などを中心にあらゆるトレーニンググッズが溢れていますね。
傾向としては、 「ビリーズブートキャンプ」
柔道では、昔から自転車のチューブを流用してのトレーニングが定番ですよね。
実は、単純で安価ながら、しばらく前から気になるグッズがあったんです。
と言って、イメージは女性向っぽいけど、
結構、ハードでプロレスラーの 船木誠勝 さんなどの格闘家やボディービルダーにも愛用者がいるらしいです。
今回、他の商品を購入するのに合わせて注文してみました。
下の実演画像では膝を着いていますが、これを膝を着けないで、もっとグッと腹が床とスレスレになるまで伸ばして、万歳状態から、つぶれることなく元に戻れる様にならなければなりません。
長女が挑戦 なんと、膝を着けても1回もできません。画像の女性レベルです。
次に次男が挑戦
私が「お手本」って、やってみましたが、私も膝を着けないでは出来ませんでした。
ならばと、長男にも挑戦させました
･･･が、やはり、ダメでした。
まずは、膝付きで強化して、早い時期に膝を着けないで出きるようにしたいと思います。
もちろん、長男と次男です。
私は、･･･既に腹筋と二の腕(上腕三等筋）が筋肉痛ですから
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Last updated
2008.09.18 23:31:23
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