2010.04.29
テーマ： ダイエットは自宅派？外出派？(547)
カテゴリ： トレーニング
今日はトレーニングで橋に行った。
車ぐらいしか通らない、急な橋だからいいトレーニング場所として使っている。
ちゃんと歩道は分かれてるから安全。
そこで、坂ダッシュ（橋ダッシュ）。
ふもとでメディシンボール投げ。
さらに、広場でバウンディング（連続ジャンプ）
走って、投げて、跳んで。
バランスよく体を鍛えると痩せるで～。
やっぱりダイエットは外で思いっきり体を動かすのが吉。
ギムニク（GYMNIC) ヘビーメディシンボール2000
車ぐらいしか通らない、急な橋だからいいトレーニング場所として使っている。
ちゃんと歩道は分かれてるから安全。
そこで、坂ダッシュ（橋ダッシュ）。
ふもとでメディシンボール投げ。
さらに、広場でバウンディング（連続ジャンプ）
走って、投げて、跳んで。
バランスよく体を鍛えると痩せるで～。
やっぱりダイエットは外で思いっきり体を動かすのが吉。
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