まめのうち

　　　　　　友達が仕事中(休憩中ってことで･･･)に　わざわざ届け物をしてくれた。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中身は“苦瓜茶”(ゴーヤ)でした！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　以前、私が便秘(暴露!!)に悩まされてるってことを知って

　　　　　　　　　　　　　　　　　友達が行きつけのお茶屋さんで　買ってきてくれたんです！







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈ゴーヤチップ(お菓子)の香り〉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このお茶、便秘に良く効くらしいんです。

　　 　　　　　　　　　　　　　 便秘って　日本人女性の約３分の１が悩まされてるらしいですよ。



                                        あと水も1日２リットル飲むといいって聞きますけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなに飲んだら気分わるそ・・・

　　　　　　　　　　　　　食物繊維も１日２０ｇ…たとえば【キャベツ１個分、もやし７袋分、大根１本分】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　それくらいの量をとるのが理想のようで、、、無理ですが。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、一番手っ取り早く出す！方法は下剤ですけどね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　辛くなった時　服用してました。クセになるので要注意!!><

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな感じで　苦瓜茶貰ったんですけど　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近はめっちゃ快調で･･･

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それも一番お金のかからない解決法を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実家の父に聞いたんです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　朝起きてスグ！と、寝る前に！コップ１杯の水を飲むだけ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけで、スッキリですわ～

　　　　　　　　　　　　　　結構簡単に見えて　「面倒＆飲みたくなぃ」・・・まあ慣れましたけどね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お悩みの方実行してみてくださぃ。(効きめあったら報告を♪)

　　　　　　　　　　　                              でも、せっかく貰った苦瓜茶。

                                      　実はダ、ダ、ダイエットにも効果ありっ！！なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近　かなり太ってしまった私にはもってこいですな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速～煮出し開始！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５枚入れて煮出すだけ！温かくても冷たくてもイケル！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも　全然苦くない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　味は、ん～しょうゆ味のみだらし団子のちょっとしょうゆが焦げた感じの味！(わかりにきぃ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康にもよさそうだねっ！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶～お茶～お茶いかがすか～♪