ストレスケア（追記あり）

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●鈴鹿七福神めぐり

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2004.12.19

今日は11時まで寝てた。
今までの睡眠不足を解消できたかな。

彼氏は、来月の寒中水泳に向けて、今年最後の練習。
だから、今日は夕方からお出かけなのです。

彼氏から連絡がくるまでは、めちゃ久しぶりに部屋の掃除をした。
あまり恥ずかしいので書きたくありませんが、、、
ここ１，２か月の「何もしたくないモード」のせいで、
あの時は興味を持ってやり始めた趣味なのに、、、
その道具や材料がそのまま放ってあったり、

衣服もどれが洗ったものなのかわからないくらい山積み。。。
まったく、、、女の部屋とは思えない（；＾＾）

彼氏の練習が終わってからは、鈴鹿のショッピングセンターで買い物。
いっぱい買ってしまった。。。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

先週から、私は携帯で、ストレスをケアしてくれるというサイトに登録した。
自分が悩んでいること・ストレスになっていることを選んで、
「どうしたらいいか」「こういうことを実践してますか」と
設定した日にメールを送ってくるというサイトです。

自分の日々の行動や考え方を見つめ直すために。。。

でも、たまに「これは上司をはじめみんなにも気付いてほしいな！」と思える内容もある。

『誰かが落ち込んでいるとき、“どうしたの？”と気付いてあげていますか？
人は自分のことを気にかけてもらうとうれしくなるものです。
少しだけ周りの人のことを気にするように意識してみましょう。』

夜、このメールに関して、「こうするといいよ」みたいなメールが届きました。

『少しだけ周りのことを気にするように意識してみましょう。

“なんだか落ち込んでいない？”とか“あの仕事もうできた？”など、
気付いたことを口に出してみましょう。
きっと相手はうれしく思うでしょう』

上司をはじめみんなは私に対して「あまりに辛そうだから声をかけれない」と
言い訳みたいなことを言うけど、、、
たった、一言でも声をかけてくれたら、私も明るくなれるんだもの。。。
ホッとするんだもの。。。
それがないから、どんどん私は落ちていく。。。孤立していく。。。
気付いていないのならともかく、気付いて「辛そうだ」って感じたのなら、
なおさら「一言の思いやり」って大切だと思うんだよね。

そういう温かい職場になってほしいな。。。

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Last updated 2004.12.19 21:58:12
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:ストレスケア(12/19)

Day さん

自分のこころに余裕があると・・・・
(2004.12.19 16:19:06)

返事を書く

Re:ストレスケア(12/19)

鈴香2266 さん

『誰かが落ち込んでいるとき、“どうしたの？”と気付いてあげていますか？人は自分のことを気にかけてもらうとうれしくなるものです。少しだけ周りの人のことを気にするように意識してみましょう。』
↑↑↑
私の上司達にプリントして差し上げたい言葉です。
「少しだけ」
そう、「少しだけ」でいいのです。
それが大切なんですよね。
(2004.12.19 17:27:03)

返事を書く

Re:ストレスケア（追記あり）(12/19)

アーサー☆ さん

こんばんわ
何も言わないって事にする人って多いみたいですね
私は何も言わなければ変わらないよって何時も言っているんだけど難しいのかな？変える事は難しいです
でも少しでも良い方向にって考えて頑張ったりもするんですが...
嫌な雰囲気が解消されると良いですね!!
それではまた.... (2004.12.19 22:05:06)

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