ストレスケア（追記あり）

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●鈴鹿七福神めぐり

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2004.12.19

今日は11時まで寝てた。

彼氏は、来月の寒中水泳に向けて、今年最後の練習。
だから、今日は夕方からお出かけなのです。

彼氏から連絡がくるまでは、めちゃ久しぶりに部屋の掃除をした。
あまり恥ずかしいので書きたくありませんが、、、
ここ１，２か月の「何もしたくないモード」のせいで、
あの時は興味を持ってやり始めた趣味なのに、、、
その道具や材料がそのまま放ってあったり、

衣服もどれが洗ったものなのかわからないくらい山積み。。。
まったく、、、女の部屋とは思えない（；＾＾）

彼氏の練習が終わってからは、鈴鹿のショッピングセンターで買い物。
いっぱい買ってしまった。。。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

先週から、私は携帯で、ストレスをケアしてくれるというサイトに登録した。
自分が悩んでいること・ストレスになっていることを選んで、
「どうしたらいいか」「こういうことを実践してますか」と
設定した日にメールを送ってくるというサイトです。

自分の日々の行動や考え方を見つめ直すために。。。

でも、たまに「これは上司をはじめみんなにも気付いてほしいな！」と思える内容もある。

『誰かが落ち込んでいるとき、“どうしたの？”と気付いてあげていますか？
人は自分のことを気にかけてもらうとうれしくなるものです。
少しだけ周りの人のことを気にするように意識してみましょう。』

夜、このメールに関して、「こうするといいよ」みたいなメールが届きました。

『少しだけ周りのことを気にするように意識してみましょう。

“なんだか落ち込んでいない？”とか“あの仕事もうできた？”など、
気付いたことを口に出してみましょう。
きっと相手はうれしく思うでしょう』

上司をはじめみんなは私に対して「あまりに辛そうだから声をかけれない」と
言い訳みたいなことを言うけど、、、
たった、一言でも声をかけてくれたら、私も明るくなれるんだもの。。。
ホッとするんだもの。。。
それがないから、どんどん私は落ちていく。。。孤立していく。。。
気付いていないのならともかく、気付いて「辛そうだ」って感じたのなら、
なおさら「一言の思いやり」って大切だと思うんだよね。

そういう温かい職場になってほしいな。。。

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