SCS釣り部とかSCS工作班とか

73.4kg
（前日比-0.8kg）
体脂肪率は
23.0％
骨格筋率は
31.4％

こんな感じで毎日、
みっともない体重を全世界にぶちまけよう。
(笑)


始めたダイエットは
iPhoneに体重計の計測データを入力する
いわゆるレコーディングダイエットです。
で、その数値を
iPhoneで打ち込む事の多いこのブログで公開する。

だから iPhoneで痩せる ってタイトルにしました～

もちろん、毎日の食生活は低カロリーを意識。
間食ご法度。腹八分目。
これは前回１３キロ減したダイエットと同じです。

久しぶりに日記を、
ダイエットの話し
というカテゴリーに登録。
恐怖の健康診断を前に緊急事態なので、
やる気満々なのでした。(^^ゞ

また常にお腹がすいてる日々を過ごすんだな～


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