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2005年01月の記事
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発熱
昨日から発熱。参った。熱が下がらない。昨日よりは意識がまともになってきた。夜までには直すぞ。安静にしていれば治る歳でなくなったのかな・・・
2005.01.30
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風邪の前触れ
昼頃から調子が悪いなぁと思っていたら、いきなり発熱事前の前触れを振りかえって考えてみると、二日ほど前から朝起きると、ノドが痛かった。そのときに、うがいをするなり、何らかの対処をしておけば・・・
2005.01.29
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来るのを待つのではなく、自ら行く
あっ 今 表情が和らいだあっ 今 少し笑った。おお 何かかが変わってきた。今 何が起きているんだろう。微妙な変化を感じ取りながら、いろんな問いを投げかけてみた。目の前に座っているのは同じ会社の同僚。今まで不安だったんだね。一人でどうしていいのかわからずに悩んでいたんだ。それに気づいていたのに、そばに行って語りかけることをしていなかった。一人で抱え込んで、どうしていいのか解らず、不安の中にずっといたんだね。誰かに聞いてもらうだけで答えが見つかる。聞いてもらうことで、心が落ち着き、不安の中から抜け出せる。そうだ。抜け出させなきゃいけないな。相手が相談に来るのをまつのではなく、自ら話しかけ、寄って行き、聴くことを始める時期に来たかな。自ら行動することから始めて、話を聴く環境や雰囲気を作りあげていこう。何かが大きく変わろうとしている。
2005.01.24
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風邪・・・ひかせてしまって・・・ ごめんなさい
体調はよくなっているだろうか？今日は一緒に帰ることができるかな？仕事の帰りに病院へよった。昨日より症状が悪化しているようだ。咳き込んでいる。顔色も良くない。母に風邪をひかせてしまった。病院の帰りに原因を考えてみた。最近冷え込んでいる。風邪をひくこととなった原因はどの辺だろう・・・この間買い物をしに行ったとき？少し外を歩きすぎたかな？寝るときに寒さ対策をきちんととっていたかな・・・あぁ･･･多分･･･寝るときに冷え込んでいたのにちゃんと布団をかぶせてなかった。布団を嫌がっていたので、毛布だけにしてたなぁ！寒ければ自分でかぶるだろうと・・・そのままにしていたのがまずかった。ごめんさい。今頃病室で寂しがっているだろうな・・・・
2005.01.23
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不調から脱出しなきゃ
今週は不調・・・机の前で過ごす時間が多く、人と向き合い話す時間が少なかった。一人で過ごす時間が多いと、刺激が少なく考えが鈍化する。歩き回り、人と過ごしたり、全てのエネルギーを感じるようにするといろんな刺激があることを、再認識した。動き、見る、話し、エネルギーを感じることで、次の行動が見えてくるんだ。
2005.01.22
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ちょっとした気がかりを見逃した代償
昨日バイクのシートロックケーブルが切れたが、その前兆がなかったか、振り返って考えてみた。１、一ヶ月ほど前、シートロックが上手く掛からなかった。 自分でシートを分解し修理した。（見逃し１）２、二・三日前に数度ロック解除ができなかった。（見逃し２） 突然のことではなかった。やはり前兆があったのだ。 その時はそれほど気にしない。 分解して、その状態を確認してみようと思うほどの好奇心は無かった。 その後要した時間と出費の代償は大きい。 予防保全を学んだおかげで、次回同じ前兆が起きた場合 経験値として事前に対処する準備ができた。 さて、今回の経験を人に焦点を当てて考えてみよう。 やる気をなくす、自暴自棄、暴言、暴力、退職、 人間関係や健康を損なう。子供が突然○○・・・ 人が突然何かの行動を起こすとき、健康を損なうとき、 ある日突然という印象をもつ人がいるが違う場合が多い。 やはり何かの前兆がある。 ただ、普段 人はそれほど他の人を興味を持ってみることは少ない。 いや、見ていない。微妙な変化に気づいても気づかぬふりをする。 または、気づいても対処の仕方がわからない。関わりたくない・・・ 意識の矢印を人に当て、好奇心をもって見ると いろんなことに気づく。 微妙な変化だが「オヤッ？」と思うことがある。 直感で何かを感じてもそれが何かわからない場合もある。 「意識の矢印を人に好奇心を向けてみる」と書いたが 人は、意外と自分自身のことをちゃんと見ていない。 自分の心の変化や体の変調をちゃんと向き合っていない。 自分のことをちゃんと見つめてほしい。 私は自分の事をちゃんと見つめ向き合うことで多くの気付きを得た。 自分自身を見つめ向き合うと、他の人ともちゃんと向き合うことが出来るようになった。 ちょっとした微妙な事。 それに気付き、声をかけることで意外と人は喜んでくれる。 その人の存在を認めることへと繋がる。 来週の課題は、 「好奇心をもって人と向き合い、その人の長所や強みをみつけ表現する」 ことにしよう。
2005.01.15
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あれっ！困った。突然のハプニング 予定外だよ
あれっ！開かない。いきなりバイクのシートの鍵が開かなくなった。ホンだリード１００．シートロック解除もメインスイッチで 出来る。何回鍵を解除してもシートロックが外れず、シートが開かない。雨が降っているので、かばんはシートの中だ。中には、携帯電話、財布、手帳、ザウルス、定期券その他もろもろ困った。欠陥か？？怒りが沸沸と噴出してきた。いや、落ち着いて視点を変えてみよう。この状況で慌てても仕方がない。雨も降っている。家へ帰り、自分で鍵をあける事ができるか試してみようか？そうだ、バイクやへもって行って状況を確認して、自分であけることが出来るか確認してみよう。「欠陥じゃないの？」「いえ、ワイヤーが切れています」「ワイヤーが切れるのはよくあること？」「たまにあります。」 ← おもわず、どれくらいの周期で？と聞きたくなった。が止めた。「時間はどれくらいかかる」「やってみないとわからない」「えっ！なぜ。」「あけるのが複雑なので・・・」 ｢金額は？」「一万円超えます」「えっ！そんなに。欠陥じゃないの」（心の中の声） あふれ出る怒りを以前なら抑えることができず、 その店の店員に思いっきり文句を言っていたんだろうな。 そんな自分を冷静にみながら、 怒り出そうとする自分がおかしくもあり、 やっぱり怒りたい自分もいて、心の中でもがいている。 この怒りを表に出したい。と。← すでに表情や声のトーンでは、出ているのだが・・・ まぁいいや。修理お願い。 でも、困ったぞ。財布も携帯も手帳も明日の夜まで使えない さて、当たり前に身近にあるものが、明日まで使えない状況で、 どんなハプニングが起きるんだろう。楽しみだ。 そのとき私は、どんな反応や対処をするんだろう。
2005.01.14
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グレムリン
久しぶりにグレムリンと対話をした。 小悪魔的なグレムリン・怪物のグレムリン 臆病なグレムリン・友達グレムリン いろんなグレムリンがでてきた。 グレムリンは死ぬまで消えることはない！ グレムリンが現れたたときにグレムリンに”気づく”ことが大切なんだ。 「やぁ！グレムリンさん。こんにちは」 今日は、グレムリンさんの言葉には負けません！ 今日は、少し静かにしていてね。 グレムリンさん、今日は守ってくれてありがとう。 などなど、グレムリンと会話を楽しみながら仲良くしていきます。 ずっと共にいるものだから。 今日一日の指標は 「失敗を恐れず、楽しんで行動する」
2005.01.12
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未完了を完了する
これだけは行動しよう、または、これを意識しようと一日ごとに目標をたてるようになった。ここ一週間ずっと同じ目標だった。「未完了を完了する」・・・ずっと手をつけずに、ついつい先伸ばしにしている事がある。今日、手帳を見て改めて思った。ずっと気になってはいた。ずっと引きずっていた。「そんなにやりたくないんだ」一週間ずっと、目標が「未完了を完了する」じゃないか。いつまで先延ばしにするんだ。なんだか悲しくなってきた。一つ完了した。簡単なことだ。そんなに時間もかからない。簡単なことなのに、ずっと手をつけずにいた。やっぱり嫌だったんだなぁ。自分の心にフタをして見ないように、触れないようにしていることがある。その部分に気づいていても気づかないふりをしている自分がいる。できるだけ先延ばしにして、できるだけ時間稼ぎをして、でもずっと気になっていて・・・引きずっている・・・嫌な部分を認め、受け入れることができる心の土台視点の切替が、最近少しずつできるようになったよ。
2005.01.11
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母と学習療法
母の学習療法を開始した。小学生レベルの読み書き計算をやることを嫌がるかと思ったが意外と楽しんでやってくれるのに驚くとともに、楽しそうにやっているのをみると嬉しい。笑顔が自然と起こり、二人の間のコミュニケーションも円滑に進む。嬉しかったのは、大きな声で笑ってくれこと。いつも笑顔で対応したいと思っても、なかなかできない部分もあり、笑いをとりたいが、下手な冗談ではここまで声をだして笑ってくれない。本当に楽しそうに問題を解いてくれた。その横顔を見ていると、希望がでてくる。学習療法の薦め方がわからずぎこちなくスタートしたが、まずまずのスタートだ。週に５日、ずっと継続できる仕組みを作ろう。痴呆症の改善したい気持ちと、母とのコミュニケーションを深める目的でモニターへ申し込んだ。１２月の終わりに届き、忙しさにかまけて、今日まで放置。新年のスタートとともに、学習療法を開始。担当の方の話によると、痴呆症の改善はできないが、痴呆症の進行は抑えられるということだ。後は私がどれだけ母と真剣にかかわることが出来るかが課題だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝学習療法研究会ホームページよりhttp://www.gakushu-ryoho.jp/学習療法とは、音読と計算を中心とする教材を用いた学習を、学習者とスタッフがコミュニケーションを取りながら行うことで、学習者の認知機能やコミュニケーション機能、身辺自立機能などの前頭前野機能の維持・改善を図るものです。学習療法研究会では、この学習療法の理論によって、老人性認知症の症状克服に向けた新しい提案を行っています。
2005.01.07
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鍾乳洞
母と玉泉洞（鍾乳洞：全長５ｋｍの長さを誇る）へ観光寒さが心配だったが、鍾乳洞の中は意外と暖かい。一年中温度が一定しているようだ。何十万年もかけて出来上がった鍾乳石の神秘に魅了される。洞窟内には川が流れており、魚・大きな鰻？が泳いでいた。
2005.01.02
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第1週目
あけまして、おめでとうございます。今年は、自分の習慣を変える年にします。それを実行するために、毎週テーマを設け、その週のｂｅｉｎｎｇを意識して行動します。第1週のテーマ（残り2日ですが・・・） 「自分をグッと掴んで引き出す」です 残り2日間でどんな自分を演出できるか楽しみです。 「自分をグッと掴んで引き出す」事を意識することに決めたのは 今まで躊躇したり、遠慮して表に出さなかった自分を出すことで 成長への道のりを一歩踏み出す。といいう決意をもったからです。それを意識しながら、第2週は 「強い自分を意識し、人と自分から接する」週にします。
2005.01.01
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- ひとりごと
- １８日夜よかったと思えた話１
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