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2011年04月の記事
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連休になります
明日からゴールデンウイークになります。5月2日を休みにすれば7連休、さらに6日を休日にすれば10連休という大型の休みになります。10連休を満喫する人も多いようです。成績の良い会社、悪い会社、そして東日本大震災で被害を受けられた企業や人たちはずっと連休です。被災者の方々は本当に気が休まらないですね。かわいそうです。連休中は気候も良さそうだし、できれば郊外でゆっくりのんびりと過ごしたいです。しかし、やりかけの仕事などが結構あるので、今年もまたそんなにゆっくりは出来そうにないですね。
2011/04/28
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スーちゃんの最後のメッセージ
昨日、スーちゃんの告別式が行われて、その中でスーちゃんの最後のメッセージが読み上げられたのをニュースで聞きました。最初の言葉を聞いた時、「ああ、結構重い病気だなあ」と感じました。私も大腸ガンで緊急入院してまもなく、同室の患者さんの弱々しい声が何度か聞きました。その方も何かのガンで手術して、お医者さんからは「余命1カ月」と宣告されているというようなことを、見舞いの人たちに弱々しい声で話していました。声を出すと言うことは大変なエネルギーがいるのでしょうか？幸い私の場合は無事生還できましたが、手術直前には「手術そのものが失敗するかも知れない」というかなり緊張してました。万が一ダメな場合でもこれは宿命ということであきらめるつもりでした。しかし、遺書らしいものは書きませんし、メッセージみたいなものも残しませんでした。スーちゃんはご自分の容態をよく知っていたのですね。覚悟を決めていたのですね。すごい精神力の持ち主ですね。ご立派です。さいごのメッセージは心に強く響きました。大病していない人たちも心に深く残る言葉でした。改めてご冥福をお祈りいたします。
2011/04/26
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散歩は気持ちいいです
大腸ガンを手術してからは出来るだけ散歩するように心がけています。最初の頃は歩幅も狭く歩く速度も遅く、本当に病人らしく歩いてたようですが、このところは歩幅もかなり広くなって、スピードも速くなったような気がします。しかし、まだまだ元どおりにはなっていません。後から歩いてきた若い女性などにも追い抜かれてしまうし、かといって急ぐことも出来ないということは体力がまだ完全に回復していないということでしょうか？今日はお昼位から散歩に出かけました。ときおり風も強くなったり、黒雲がまだらに出てきたり不安定な空模様でした。歩いて30分ぐらいしてそろそろ帰りかけていたところ、雨がポツポツと降ってきました。空をみると殆ど晴れているし黒い雲も少なかったので、いいやと言うことでそのまま散歩してきました。軽い雨でした。それにしても天気予報は当りますね。雨で少し急いだせいか、いつもより歩数が少なめでした。ああ、少し急いで歩けるようになったんだあ、と思いました。リハビリは時間がかかりますが、あせらず休まず確実に続けることが大切とか。でも、雨が降ったり、悪天候の時は無理しないで休んでもいいんだって。そりゃそうですよね。
2011/04/25
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安保徹先生のこと
安保徹先生のことはガンで入院した時にある紹介で知りました。ガンは手術しないで治そう、治る！と言う意味の本でした。しかし、私の場合は腸閉塞寸々の危険な状態だったので、まず大腸の手術はしました。手術した後でも抗がん剤を使用しなかったのは安保徹先生の影響が大きかったと思ってます。免疫療法に挑戦してみようという決心がつきました。まずは食べ物が一番重要です。食事は玄米食などが基本ですが、私の場合は大腸ガンのため、消化の悪いものは当分だめということでまだ利用していません。野菜や果物や魚類が中心です。肉類は殆ど食べません。これは正解だと思います。あとは例の健康補助食品のジュースです。このジュースは1日に約180ｃｃです。朝、昼、寝る前の3回に分けて飲みます。味は一種独特ですが、慣れると何でもないです。なんだか病み付きになる味です。免疫を高めるにはかなり良いグループに入る健康補助食品だと信じています。安保徹先生はこのジュースを名前を挙げて直接宣伝してはいませんが、かなり信頼してるような感じをしました。勿論これは私の独断と偏見ですが・・・・。
2011/04/24
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みんなに支えられて
亡くなられた田中好子さんは自身の乳がんを外部には伏せていたようですね。仕事柄それも止むを得なかったのでしょうね。自分の病名を公表する、しないは本人の自由です。そんな中で自分がガンであるということを公表する人が私の周りでは結構多いような気がします。ガンを公表することで、自分の気持ちの整理がついて、かえって治療やリハビリに全力を出せるような気もします。私の場合も友人や知人には公表してます。そのせいか、がんに関係するいろいろな情報などを知らせてくれます。食べ物のこと、出版されている本のこと、など結構気を使っていろいろなことを教えてくれます。ありがたいことです。私自身もそれに応えるためにも必ず元気になって完全に生還しようと勇気が湧いてきます。今度のゴールデンウイークには南紀白浜の別荘に招待されてます。二泊三日です。今まで一度も行ったことがない所ですが、海の幸が豊富とのことです。沢山食べて体力を付けたいです。あと一週間ありますが、待ち遠しいです。周りの友情に感謝しています。
2011/04/23
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田中好子さん、乳がんでご逝去
国民的アイドルの田中好子さんが乳ガンで急死されたとのこと！びっくりしました。驚きました！田中好子さんはずいぶん前から乳ガンに侵されていたんですね。再発を繰り返しながら今まで頑張ってきたようです。ガンにかかった人は、生活習慣を変えないと再びガンの再発や転移になるようですね。食べ物は野菜や果物中心、ストレスを溜めない生活、適度の運動などが基本になるようです。自己の身体にはガンに負けない免疫を作ることが一番大切のようです。田中好子さんはそれなりに十分気をつけながら生活をしてきたのでしょうが、抗がん剤なども結構使ってきたのかな？抗がん剤は即効性があるようですが、副作用も強くて、正常な細胞までを一緒に破壊してしまうようです。健康にはよしあしでしょうか？がん患者の一人として、ガンに負けないようにするにはいろいろな方法がありますので、抗がん剤なしでも元気で過ごせる方法をあれこれと模索していきたいものです。免疫を高めることが一番でしょうか？
2011/04/22
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花粉症の改善！
早春から続いていた花粉症も少しずつ改善されてきたこの頃。知人から手術のあとに免疫療法の一つとしてあるジュースを紹介されて、この2月頃から本格的に呑みだしました。このジュースは体の免疫を強める健康補助食品、サプリメントとして有名で私も十年近く前から知ってはいましたが、その頃は元気一杯だったせいか、上の空で聞いてました。しかし、大病に犯されてしまった今は聞く耳も出来てようやく飲み始めました。このジュースを勧めてくれた知人は、私がひどい花粉症に悩まされているということを知ってましたので、「このジュースは花粉症にもいいよ、でも今年は無理かな？今から続けていれば来年は花粉症にはならないかもね」飲みだして3ケ月ぐらいたった最近は、鼻水や目からの涙、かゆみも驚くほど改善されました。完治とまではいきませんが、日中外出してもマスクなしでも平気です。ただ朝夕にはまだ鼻水や目のかゆみが出ますが本当の楽になりました。すごい効果です。花粉症が改善されるだけでもこのジュースを飲んでいてよかったと感じてます。
2011/04/21
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魚も身体にいいよね
今、福島第一原発地震、津波による原因でトラブルを起こして、放射線の流出が大問題になってますが、これは大変なことですね。農産物は勿論のこと、海の幸にも甚大な被害を与えますよね。1日でも早く放射線の流出を止めて、汚染を食い止めて欲しいものです。食物の中で、四足の動物は人間にとってはあまり良い食物ではないといいますが、何となくわかるような気がします。哺乳類である人間が同じ哺乳類の動物を食するということはよく考えてみると余り良い気持ちではないです。肉類は確かにおいしいです。満足します。しかし、人間の健康にとっては余り食べ過ぎると病気の元になるようですね。人間はもともと草食動物系のせいでしょうか？その点、魚類は四足の動物よりは身体に良さそうですね。化学肥料や薬品を使わずに自然のままの魚類は健康維持にはいいかな？でも、養殖の魚にはやはり化学物質がふんだんに使われているような気がします。そのようなものを食べ続けるとやはり健康が害されますよね。安全な食物を作ることがこれからは一番大切で大きな問題になりますね。
2011/04/20
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自然の中で育った食物は健康にいいよね
私が今飲んでいるジュースは残念ながら楽天さんでは販売していないんです。なので、品名は出せませんが、このジュースのいいところは沢山あるのですが、医者の薬を飲んでいる人でも、今他のサプリメントなど飲んでる人でも、関係なく飲むことが出来るものですね。他の薬や健康食品などと併用してもオーケーなんです。そして、それなりの効果が出てきたら、他のサプリメントや薬を減らすなり、やめるなりは自由なんですね。今、日本の農産物は化学肥料をふんだんに使ってるようですね。減農薬といっても化学薬品の使用率は世界でトップレベルのようです。やさいや果物が健康にいいといっても化学物質で育てられた食物は身体にいいわけありませんね。自然な環境のなかで無農薬で自然のめぐみである土壌、空気、太陽、水などで育てられた食物なら安心、安全ですね。世界中にはまだまだこれらの条件に恵まれた土地も多いと思います。そこで育ったのは間違いないですね。
2011/04/19
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健康維持には散歩も大事
大きな病気をするまではこれといった運動はしていませんでした。週に一度の健康太極拳だけでした。これはもう13年ぐらい続いていますが、これ以外はないので、当然運動不足です。仕事で外回りの時は殆ど車。近くでも自転車でした。でも、手術後は1日5000歩をメドに散歩してます。犬は飼ってないので、一人です。退院後はゆっくりと近所を歩きました。スピードは今までの半分ぐらいが精一杯でした。これを毎日続けました。散歩の時間は午後一番くらいから始めます。約一時間近くかかりましたが、少しずつスピードもあがり今は片道30分ぐらいで約６０００から７０００歩でしょうか。何事も習慣づけは大切ですね。最初は億劫だったけれど、続けるうちにいやな気持ちも消えてきました。簡単なデジカメを持参して、たまには道端の草花などを写しながらのんびりと散歩すると意外に気が楽です。2月ころからは梅の花が咲き出したりして、散歩するのが楽しみになりました。普段は気が付かなかったけれど、庭先や路地にはいろいろな草木があります。今は桜も終わって葉桜になりました。梅の実もかなり大きくなりました。つつじの花も少しずつ咲き出してきました。都会のど真ん中ですが、自然は忘れずに季節を運んできてくれます。・「Pure スピルリナ 100% 120錠」は、スピルリナ原末を使用したサプリメントです。・スピルリ...価格：9,000円（税込、送料込）
2011/04/19
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東京は葉桜に、私は元気に
東京の桜も葉桜になりました。先月の24日が東京の桜の開花でした。そのあと一週間ぐらいが満開との情報でしたが、なかなか満開にはならず、でした。これは東日本大震災の影響ではないか？という噂話もちらほら聞かれました。わが日本人の殆どの人が桜大好き人間ですので、桜の方もきっと国民のことを思って心を痛めていたのかもしれませんね。今度の東日本大震災に比べれば、微々たる事件ですが、私も昨年の暮れに大腸がんの手術をしました。日頃の不摂生、ストレス、運動不足などが一気に出て来たのでしょう。退院からちょうど四ヶ月になりました。先月の定期検査では今のところ異常なしとのことでした。当分は3ケ月ごとの精密検査が必要とのこと。抗がん剤も飲んでいないので、それなりに健康維持には十分気をつけて生活しなければなりません。幸い知人から進められてあるジュースを飲み始めました。体質改善が一番大切ということで飲みはじめました。免疫療法です。免疫を高めることが一番大切なんですね。いろいろな健康補助食品があるなかで、このジュースは一番自分の身体にぴったりのような気がします。元気が出てきます。値段は決して安くありませんが、これで健康体に戻れば本望です。これからは自分の健康について、このジュースについてあれこれ記録していきたいと思ってます。
2011/04/18
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